Tabiiy gormon uyquni rivojlantiradi, ko'krak bezi saratoniga chalingan bemorlar:
Ko'krak bezi saratoni kasalligida davolanish paytida va undan keyin uyqudagi ko'p muammolar bor edi - issiq pardalar , tashvish tortadigan, kemoterapi portundan bezovtalik va ko'krak to'qimalarining kengaytiruvchisi tinch uyquga yo'l qo'ymadi. Mening onkologimga uyqu haqida maslahat berganimda, u melatoninni sinab ko'rishimni taklif qildi. Men uni retsept holda olishim mumkinligi uchun, men uni sinab ko'rdim.
Olti yil o'tgach, men uxlashni davom ettirish uchun melatonin olib kelyapman, lekin hozirda ko'krak bezi saratonining ayrim turlari o'sishini sekinlashtirishi mumkinligini bilib oldim va trombotsitlarning past miqdorini kamaytirishga yordam berishi mumkin. Bu har bir kishi uchun emas, balki, siz melatonin foydalanishdan ko'p foyda olishingiz mumkin.
Melatonin va uyqu:
Sizning tanangiz boshqa melaninni, gormonni hosil qiladi va boshqa gormonlar va 24 soat ichki tanangizni - sirkadiyalik ritmni tartibga solish uchun yordam beradi. Nega kechikib qolib, vaqt sohalari bo'ylab uchib yurganingiz uyqungizni buzadi? Nurga qo'shimcha ta'sir qilish sizning badaningiz vaqtini tashlaydi va miyaning to'g'ri miqdorda uyquga erishish uchun etarli melatonin etishmasligini ta'minlaydi.
Sizning miya va melatonin:
Miyaning ichida chuqur, pineal bez deb ataladigan juda engil sezgir organ mavjud. Sizning pineal bezingiz bepushtingizning oldida o'ta kichik, qarag'ay konus shaklida bo'ladi. Ushbu bez sizning ko'zingizdagi retinalardan ekologik nur vaziyatingiz haqida ma'lumot oladi va ba'zida "uchinchi ko'z" deb nomlanadi. Kunduz yoki kechqurun nur sochib yotganingizning ahamiyati yo'q, pineal bezingiz yorug'lik ta'sir qilish darajasini tekshirishni to'xtatmaydi.
Melatonin ishlab chiqarish va salomatligi:
Ko'zlaringiz qancha qorong'i bo'lsa, shuncha ko'p melatonin ishlab chiqariladi. Kecha shiftini ishga tushirish, doimiy yorug'lik manbai yaqinida uxlab yotgan yoki yomon ko'rishga ega bo'lgan 24 soatlik tsiklning ko'p qismini sizni nurga keltiradigan holatlar melatonin darajasini sezilarli darajada pasaytirishi mumkin.
Melatonin darajalari sizning estrogen , progesteron va testosteron miqdorini nazorat qiladi, bu esa o'z navbatida sizning miyyangizni belgilaydi va menopoz boshlanishiga ta'sir qiladi. O'zgaruvchan uyqu modellari va bu gormonning antioksidant ta'siri tufayli, qarish jarayoni va immun tizimiga melatonin ham ta'sir qilishi mumkin.
Melatonin va ko'krak qafasi:
Biz bilan estrogen yoqib qo'yilgan ko'krak bezi saratoni bilan gormonni, hatto melatoninni ham qabul qilish uchun, avval shifokoringiz bilan muhokama qilish kerak. Melatoninni estrodiol va estradiolni bostiruvchi sifatida ko'rsatishga muvaffaq bo'ldi . Melatonin aylanadigan ostrogen darajasini pasaytirishi mumkinligi sababli ko'krak o'smalarining o'sishini sekinlashtiradi va ko'krak bezi saratonini kamaytiradi. Biroq, ko'proq tadqiqotlar kerak.
Kemoterapiya vaqtida foydasi:
Ba'zi dastlabki laboratoriya tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, melatonin ko'krak bezi saratonini davolashda qo'llaniladigan ayrim kemoterapi dorilarning ta'sirini kuchaytirishi mumkin. Kichkina bir tadqiqotda o'smalari tamoksifenga yaxshi ta'sir qilmaydigan ayollar melatoninni qo'shimcha sifatida qabul qildilar va tadqiqot guruhining 28% shishlarni qisqartirdilar. Ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan bemorlarga 7 kun oldin melatonin berilganda, ularning trombotsitlar miqdori sog'lom bo'lib, trombotsitopeniyani oldini olishda ko'krak bezi saratoni bilan bog'liq turli xil foyda keltirgan .
Ko'krak bezi saratoni kasalligida melatonin olish:
Har bir inson yaxshi tungi uyquni olish uchun turli miqdordagi melatonin kerak bo'lsa-da, shifokor bir hafta mobaynida faqat bir marta 3 mg tabletkadan boshlashni taklif qildi va agar bu yordam bermasa, ikki dona 3 mg tabletkadan foydalaning, yoki bir soat oldin, yotishdan oldin. Samarali bo'lgan eng past miqdori oladigan bo'lsak, charchoq yoki asabiylashish kabi yon ta'sirlarni oldini oladi. Melatonin shuningdek stressni kamaytirish uchun uyquni qo'llab-quvvatlash uchun Theanine ( yashil choydan ) va Vitamin B6 bilan birgalikda mavjud.
Melatonin va sizning Bottom Line:
Agar siz ko'krak bezi saratoni uchun davolanish vaqtida uxlamoqchi bo'lsangiz yoki hatto davolangandan keyin ham buni shifokor bilan muhokama qiling.
Agar siz yana retsept bo'yicha dori sotib olish fikrini yoqtirmasangiz, onatologingizdan melatonin siz uchun xavfsiz bo'ladimi-yo'qmi so'rang. Agar shunday bo'lsa, iliq kubni namlang, yostiq kosasida ba'zi lavanta yog'ini buzing, chiroqlarni o'chiring va melatoninni oling. U ko'p jihatdan sizning uyqu va sog'ligingizga foyda keltirishi mumkin.
Melatonin xarid qilish:
Melatonin FDA tomonidan tartibga solinmaganligi sababli mahsulot sifati o'zgarishi mumkin. Ishonchli manbadan ishonch hosil qiling.
Manbalar:
Emilio J. Sánchez-Barceló, Samuel Cos, Dolores Mediavilla, Karlos Martínez-Campa, Alisa Gonsales, Karolina Alonso-Gonsales (2005). Ko'krak bezi saratonida melatonin-estrogen shovqinlari. Pineal tadqiqotlar jurnali 38 (4), 217-222, 2004 yil.
Estrogen-signalizatsiya yo'llari: ko'krak bezi saratoni bilan melatoninli onkostatik harakatlar o'rtasidagi bog'liqlik. Saratonni aniqlash va oldini olish, 30-son, 2-son, 118-128 betlar. S. Cos, A. Gonsales, C. Martínez-Campa, M. Mediavilla, C. Alonso-Gonsales, E. Sánchez-Barceló.
Lissoni P, Tancini G, Paolorossi F, Mandala M, Ardizzoia A, Malugani F va boshq. Har haftada kam dozli epirubitsin va melatonin bilan metastatik ko'krak bezi saratoni bilan doimiy trombotsitopeniya bilan chemoneuroendokrin terapiyasi: II bosqich. J Pineal quduq sohiblari. 1999 yil; 26 (3): 169-173.
Schernhammer E, Hankinson shahri Rabva mahallasi üriner melatonin darajasi va ko'krak saratoni xavfi. J Nat Kech davolash muassasasi 2005; 97 (14): 1084-1087.
Merilend tibbiyot markazi universiteti. Tibbiy ma'lumot - Qo'shimcha tibbiy - Melatonin. Ko'rib sanasi: 17.10.2005.