Sizning yurak salomatligingiz uchun mish-mishlardan faktlarni ajratish
Yuqori xolesterin yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanishida muhim xavf omilidir. Bu noto'g'ri tushuniladi, chunki odatda hech qanday alomat yo'q va davolash uning sababi va zo'ravonligiga bog'liq. Oliy xolesterol haqida eshitgan gaplar ba'zan haqiqatdir, lekin ko'pincha bunday emas. Oliy xolesterolni o'rab turgan sakkizta umumiy afsonani bilib oling.
Afsona: Umumiy xolesterin miqdori 200 dan kam bo'lsa, yurak xastaligi haqida tashvishlanishga hojat yo'q
Yolg'on .
Xolesterin yurak kasalliklarining asosiy sabablaridan biri bo'lsa-da, bu faqat bitta emas. Yuqori qon bosimi, yurak kasalliklari va diabet kasalligi yurak-qon tomir kasalligiga hissa qo'shadigan boshqa omillardir. Bundan tashqari, sizning umumiy xolesteriningiz yaxshi bo'lishi mumkin, ammo sizning LDL xolesteriningiz yuqori bo'lishi mumkin va sizning HDL xolesteriningiz sizni kardiyovaskulyar kasallikka chidashga undaydi.
Afsona: Yuqori xolesterin faqat katta yoshlilarga to'g'ri keladi
Yolg'on . Katta yoshlilarda yuqori xolesterin miqdori keng tarqalgan ko'rinadi, ammo bu yosh odamlarda ham bo'lishi mumkin. Agar siz sog'lom bo'lsangiz, Amerika yurak Assotsiatsiyasi sizning xolesterinni 20 yoshdan boshlab tekshirishni tavsiya qiladi. Tez ovqat va video o'yinlari paytida bolalarning xolesterin miqdori ham avvalgidek bolalarning e'tiboriga tushadi. Shuning uchun, ayniqsa, yuqori xolesterin sizning oilangizda merosxo'r bo'lsa, sog'liqni saqlash xizmati provayderingiz lipidlar darajasini 20 yoshdan ilgari tekshirishi mumkin.
Afsona: Sizning xolesterin yuqori bo'lsa, siz dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak
Majburiy emas . Sizning sog'lig'ingiz tarixiga va sizning xolesterin darajangiz qanchalik yuqori bo'lishiga bog'liq holda, sog'liqni saqlash xizmati tomonidan dori-darmon qabul qilinishidan avval hayot tarzini o'zgartirishingiz mumkin. Bu chekishni tashlashni, past yog'li ovqatni va o'rtacha mashqni o'z ichiga oladi.
Ba'zan bu sizning xolesterin darajasini pasaytirishi mumkin. Agar u ishlamasa, bu xolesterinni kamaytiradigan dori-darmonlar ko'rib chiqilishi kerak.
Afsona: Men kasal bo'lib qolmayman, shuning uchun men yaxshiman
Majburiy emas . Yurak kasalligi, umuman hayotingizni xavf ostiga keltiruvchi kasallikdir, ayniqsa shifokorni muntazam ravishda ko'rmasangiz. Darhaqiqat, ko'pchilik odamlar yurak xurujiga duchor bo'lishganini bilishmaydi, chunki ular birinchi marta yurak xuruji yoki qon tomiriga ega bo'lmaguncha, ular muntazam ofis tashrif buyurmaguncha. Shu sababli, yurak sog'lom ekanligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringizni muntazam ravishda ko'rish juda muhimdir. Odatda sizda yuqori qon bosimi va diabet kabi yuqori xolesterin darajalariga ega bo'lgan alomatlar bo'lmaydi, bu yurak kasalligiga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa jim sharoitlardir.
Afsona: Uyda xolesterin testlari va sog`liqni namoyish qilish juda aniq
Ha va yo'q . Bu xolesterinning qanday turlaridan foydalanilganiga va agar kit to'g'ri ishlatilsa, unda qo'llaniladi. Misol uchun, sizning qoningizni umumiy xolesterin miqdori uchun sinovdan o'tkazadigan ba'zi test sinovlari mavjud. Ularning biri yuqori xolesterolga ega ekanligini aniqlashda samarali bo'lishiga qaramasdan, umumiy xolesterin darajasini tashkil etadigan lipidlarning kichik guruhlari: HDL, LDL va triglitseridlarni ajratib qo'ymaydi.
Misol uchun, sizda xolesterin darajasi yuqori bo'lishi mumkin. Ammo siz lipidlarning kichik guruhlarini tahlil qilsangiz va yuqori HDL xolesterini ("yaxshi" xolesterin) topsangiz, bu yurak kasalliklaridan himoya qiladi. Bundan tashqari, siz xolesterolni sog'lig'i bo'yicha tekshiruv o'tkazishda yoki uyda xolesterin testida tekshirishdan oldin sakkiz soat ichida hech narsa yemadingiz. Agar bo'lmasa, lipid profilingizning ayrim jihatlari, ayniqsa triglitseridlar, aslida ularnikidan yuqori bo'lishi mumkin.
Agar sizning testingiz yuqori natijalarni bergan bo'lsa yoki sizning raqamlaringizda sezilarli o'zgarish yuz bergan bo'lsa, shifokorga murojaat laboratoriyasi tomonidan o'tkazilgan xolesterin meshiga murojaat qiling.
Uy sinovlari va mobil sinovlar kamdan-kam holatlarda xatolarga nima olib kelishi mumkinligini tushunadigan laboratoriya mutaxassislari tomonidan amalga oshiriladi. Tibbiyot laboratoriyalari sertifikatlangan, tekshirilgan va sifati aniqligi uchun nazorat qilingan.
Afsona: Tabiiy mahsulotlar xolesterin preparatlari uchun yaxshi o'rnini bosadi
Yolg'on . Ko'pgina o'tlar, vitaminlar va boshqa tabiiy mahsulotlar lipid darajasini pastga tushiradigan bo'lsa-da, ularning ta'siri odatda oddiy bo'ladi. Boshqa tomondan, ba'zi o'simliklarga qo'shimchalar xolesterin miqdorini kamaytirish uchun tasdiqlanmagan. Shuning uchun, agar sizning shifokoringiz sizning xolesterin miqdorini kamaytirish uchun siz dori-darmonli bo'lishingiz kerakligini aniqlasa, uni o'simlik vositalar bilan almashtirmang. Bundan tashqari, xolesterinni kamaytiradigan dori-darmon bilan birgalikda o'simlikka qo'shimchani olishni istasangiz, shifokor bilan maslahatlashib oling, chunki salbiy ta'sir o'tkazish mumkin.
Afsona: Statin preparatiga borsam, men rabdomiyolizni rivojlantirishi yoki jigarimga zarar etkazishi mumkin
Juda kam. Bu afsona emas, lekin har ikkalasi ham statin preparatlarini qabul qilishning kamdan kam yon ta'siri bo'lib, 10 000 dan 1 gacha. Shifokoringiz statinni buyurdi, chunki yurak xuruji va qon tomir xavfi ko'tarilgan va ehtimol katta yon ta'sirlar xavfini oshirib yuborish ehtimoldan yiroq. HMG-CoA redüktaz inhibitörleri sifatida ham tanilgan Statinlar xolesterin miqdorini kamaytirish uchun keng qo'llaniladi, chunki ular xolesterinning barcha qirralariga ishlaydi: LDL, HDL va triglitseridlar. Bundan tashqari, ular yallig'lanishni kamaytirish kabi boshqa foydali ta'sirlarga ham ega.
Afsona: Diyet va mashqlar faqat xolesterolni kamaytirishga yordam beradi
Majburiy emas . Ba'zi hollarda, sog'lom ovqatlanish va o'rtacha jismoniy faoliyatdan so'ng xolesterolni kamaytirish mumkin. Amerika yurak assotsiatsiyasi statin olgan bo'lsangiz ham, mashqdan boshlashni tavsiya qiladi. Biroq, ba'zi hollarda, bu mashqlar miqdori yoki sog'lom parhezning turiga qaramasdan, yordam bermaydi. Ushbu shaxslarda yuqori xolesterin darajasi genetik bo'lishi mumkin. Olimlar bu xususda qiziqish uyg'otdi va xolesterin miqdori yuqori bo'lganligi uchun bir necha genlarni aniqlab berdi. Jismoniy mashqlar va oziq-ovqat, ehtimol sizning sog'lig'ingizga boshqa yo'llar bilan yordam berishi mumkin bo'lsa-da, u sizning xolesterin va triglitserid darajasini pasayishiga olib kelmasligi mumkin. Bunday holatlarda sog'lig'ingiz shifokori sizning lipidlaringizni kamaytirish uchun xolesterinni kamaytiradigan dori-darmonlarni buyurishi mumkin.
> Manbalar:
Xolesterol haqida umumiy noto'g'ri tasavvurlar. Amerika yurak assotsiatsiyasi. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misolani tushuntirishlar-Kolesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapiya: Patofizyologik yondashuv , 9-chi 2014 yil.
Stroes ES, Tompson PD, Corsini A va boshq. Statin bilan bog'langan mushaklar belgilari: statin terapiyasining ta'siri - Evropa aterosklerozi Jamiyatning konsensus guruhi baholash, etiologiya va boshqaruv bo'yicha bayonoti. Evropa yurak jurnali . 2015 yil; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.