Agar sizda IBS mavjud bo'lsa , ehtimol oziq-ovqat xavfsiz ovqatlanishingiz va oziq-ovqatlarni qanday tetiklashi mumkinligi haqida ko'pgina nazariyalar mavjud. Yoki bir necha kundan beri ba'zi bir taomlarni eyishingiz va yaxshi bo'lishingiz va bir xil ovqatni boshqa vaqtlarda iste'mol qilishingiz va mutlaqo dahshatli his qilasizlar. Siz tashvishlantiradigan narsalardan biri siz etarli ovqatlanishni ta'minlayaptimi yoki olmasligingiz, ayniqsa, ko'plab sog'lom ovqatlarning IBS chaqnashiga olib kelishi ehtimoli ko'proq bo'lgan taqdirda.
Agar tanangizni sog'lom bo'lishga muhtoj bo'lgan ovqatlaringizni qanday qilib berishingizga ishonch hosil qilish uchun kurash olib borayotgan bo'lsangiz, diyetisyen bilan maslahatlashishni xohlashingiz mumkin.
Detserlarni IBS uchun tadqiq qilishda savollar berish
Diyetisyenler, sog'lom ovqatlanish odatlariga yordam berishga o'rgatilgan sog'liqni saqlash xodimlari. Diyetisyen bilan uchrashuvni rejalashtirishdan oldin, sizda bir necha savollar bo'lishi kerak:
- "Sizning hisobingiz qanday?"
Diyetisyenning akkreditatsiya qilingan dasturdan ta'lim olganligi va ularning mamlakatingiz yoki davlatingiz talablariga binoan ro'yxatga olinganligi yoki litsenziyalanganligiga ishonch hosil qiling. - "IBS bemorlari bilan ishlash tajribangiz bormi?"
Diyetisyoni IBS va oziq-ovqat bilan bog'liq masalalarga nisbatan sezgir ekanligiga ishonch hosil qiling. - "Sizda kam-FODMAP dietasi bilan tajribangiz bormi?"
Past darajadagi FODMAP dietasi IBS semptomlarını kamaytirish uchun yaxshi tadqiqot qo'llab-quvvatlashiga ega bo'ldi. Diyetisyen bilan ishlaydigan eng yaxshisidir.
- "Qaysi xarajatlar kelib chiqishi mumkin? Sug'urta sessiyaning narxini qoplab beradimi?"
Sizning birinchi uchrashuvni rejalashtirishdan oldin sizdan tashqaridagi xarajatlaringiz haqida to'liq ma'lumotga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling.
Diyetisyen veb-saytlarini toping
Quyidagi veb-saytlarda ro'yxatga olingan dietitlarning ma'lumotlar bazalari mavjud:
Avstraliya
Avstraliya Diyetisyenler Assotsiatsiyasi "Akkreditatsiya qilingan Diyetisyenni topish"
Ushbu sayt nafaqat akkreditatsiya qilingan dietologlar ro'yxatini qamrab oladi, balki Assotsiatsiya tomonidan to'xtatib qo'yilgan yoki chiqarilgan mutaxassislar ro'yxatini ham taqdim etadi. Ma'lumotlar bazasi sizga "oshqozon-ichak kasalliklari" ga aloqador ismlarni, joylashuvni va maxsus joylarni qidirish imkonini beradi. Har bir amaliyotchining kontakt ma'lumoti, mutaxassislik sohasi, ish soatlari va boshqa asosiy ma'lumotlarni o'z ichiga olgan profil sahifasi mavjud.
Kanada
Kanada diyetisyenlari "Dietitian toping"
Ushbu sayt sizga ism, joy yoki kalit so'z bilan qo'ng'iroq qilish imkonini beradi. Men "gastrointestinal" atamasidan foydalandim va o'z profilida IBSni o'z ichiga olgan dietitlar ro'yxati bilan tanishtirildim. Har bir dietitian o'z tajribasi va amaliyotining qisqacha tavsifini, aloqa ma'lumotlarini va maxsus yo'nalishlar ro'yxatini o'z ichiga olgan o'z profiliga ega.
Irlandiya
Irlandiya oziq-ovqat va diyetetik instituti "Diyetisyeni top"
Ushbu sayt sizga "Gut yoki ichak muammosi" variantini ham kiritish imkonini beradi. Har bir amaliyot yoki diyetisyendagi havolani bosib, sizni ularning amaliyotlari va mutaxassislik sohalarining tavsifini qisqacha ko'rib chiqish uchun olib boradi.
Yangi Zelandiya
Dietitians NZ "Dietitian toping"
Ushbu sayt joylashuv bo'yicha qidirish imkonini beradi.
Har bir dietitian uchun bog'lanishni bosib siz bilan aloqa va maxsus ma'lumot beradi.
Birlashgan Qirollik
"Freelance Dietitians" Britaniya Diyetetik Assotsiatsiyasi
Ushbu sayt dietitianni o'zingizning ixtisosligingiz bo'yicha aniqlab olishga imkon beradi va IBSga ixtisoslashgan dietitlar uchun havolani o'z ichiga oladi. Har bir ro'yxatga olingan diyetisyenning profil sahifasi mavjud, u erda o'z tajribasi va amaliyoti haqida asosiy ma'lumotlar olishingiz mumkin.
Qo'shma Shtatlar
Oziqlantirish va pediatriya akademiyasi "Ro'yxatga olingan Diyetisyeni toping"
Ilgari Amerika Dietetik Assotsiatsiyasi Oziqlantirish va pediatriya akademiyasi hududingizda dietitni topishga yordam berish uchun interaktiv xaritani taqdim etadi.
Siz shaharlaringizni kattalashtirishingiz yoki pochta kodingizni kiritishingiz mumkin. Siz ro'yxatdan o'tgan dietitizmlar ro'yxatiga ega bo'lasiz, ular o'z sohalari bo'yicha taqdim etiladigan ma'lumotlar bilan ta'minlanadi.