Uilyam Davis, bug'doy ichak jami salomatligi, donsiz turmush tarzi haqida batafsil ma'lumot beradi. Kitobda doktor Davisning donni yo'q qilishning umumiy sog'liq uchun foydalari haqida gap bor. Kitob tananing donga ta'siri ostida bo'lgan fanni qamrab oladi, bug'doy sanoati ortidagi siyosatni muhokama qiladi, don bo'lmasdan ovqatlanish uchun amaliy takliflar taklif qiladi va bugungi kunda ko'prok surunkali sog'liq muammolariga oid ayrim sog'liqni saqlash tavsiyalariga javob beradi.
Doktor Devisning don iste'moli bilan bog'liq bo'lgan sog'liq muammolari quyidagilardir:
- IBS
- Yurak-qon tomir kasalligi
- Qandli diabet
- Tiroid disfunktsiyasi
- Otoimmün kasalliklar
- Vazn yig'moq
Muallif haqida
Uilyam Davis, bug'doysiz va donsiz dietani himoya qilish uchun tanilgan kardiolog shifokor. Doktor Devis o'zining birinchi kitobi " Wheat Belly " ning muvaffaqiyatidan so'ng bug'doydan tayyorlangan ikki dona kitob tayyorlagan va bug'doy, donalar va salomatlik haqidagi xabarni tarqatadigan milliy televizionda namoyish etilgan. U shuningdek, wheatbellyblog.com saytini ham saqlab turibdi.
Kuchli ballar
- Kitob ko'plab mavzularda don va sog'liqni saqlash mavzusini qamrab olgan juda keng qamrovli.
- Doktor Davisning yozish uslubi qiziqarli va qiziqarli.
- Ilmiy tadqiqotlar va ilmlar, hatto ilmiy jihatdan bo'lmaganlar uchun ham tushunish oson bo'lgan tarzda taqdim etiladi.
- U dastlabki donni olib tashlash jarayonini boshlash uchun amaliy strategiyalarni taqdim etadi.
- Bundan tashqari, u don bo'lmasdan qolish uchun amaliy strategiyalarni taqdim etadi.
- Kitobda xun ovqatlanishni o'zgartirgan haqiqiy odamlar tomonidan sodir bo'lgan dramatik sog'liqqa oid misollar mavjud.
- U qo'shimchalar yordamida ko'plab umumiy sog'liqqa oid muammolar haqida ma'lumot beradi.
- U sog'lom ichak bakteriyalarini yaxshilash uchun qila oladigan narsalarni muhokama qilishni o'z ichiga oladi, bu fermentlar uchun retseptlarni qo'shish
Siz uchun bu kitobmi?
Agar sizda surunkali sog'lig'ingiz bo'lsa va hozirgi zamon tibbiyotidan etarli darajada yengil bo'lmasangiz, doktor Davisning kitobi apellyatsiya berishi mumkin. Donni iste'mol qilishning bugungi tizimli va sog'lig'iga duch keladigan muammolarga o'z nuqtai nazarini eshitish siz bilan rezonanslashishi mumkin.
Doktor Davis kitob davomida butun don va IBS haqida gapiradi. Bu erda misol keltiramizki, "IBS bizni iste'mol qiladigan donlarni iste'mol qiladigan odamlarda juda keng tarqalgan ... IBS bilan bog'liq bo'lgan odamlarni" g'ayritabiiy "yoki odatdagi odamlar iste'mol qilmaslik kerak bo'lgan narsalarni iste'mol qilishlarini so'rang".
Doktor Davisning ishi boshqa ilmiy sharhlovchilar tomonidan tez-tez e'tiroziga duchor bo'lishiga qaramay, taqdim etilishi mumkin emas. Tanqidlar, odatda, uning ilmiy ma'lumotlarini talqin qilishni so'rab oladi yoki boshqa muhim ishlarni ko'rib chiqadi.
Agar donsiz oziqlantirish g'oyasi sizni qiziqtirayotgan bo'lsa, unda bunday o'zgarishlarni amalga oshirishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashing. Sizning shifokoringiz bunday o'zgarishlarni amalga oshirishda siz uchun alohida xavf-xatarlar mavjudligini yaxshiroq baholaydilar. Bunga qo'shimcha ravishda, siz g'allachilik qilishdan avval , siz buyrak yoki boshqa kleykovina mahsulotlarini iste'mol qilsangiz, bunday tekshirish faqatgina to'g'ri hisoblanadi.
Çölyak kasalligingiz bor yoki yo'qligini bilish juda muhim, chunki u sizni jiddiy sog'liqni saqlash komplikasyonları uchun xavf ostida qoldirmaydi.
Izoh: Nashriyot tomonidan tekshiruv nusxasi taqdim etildi.