Ko'krak qalqonsimon tiroid va davolanishdan keyin davolash Gipotireoziya bilan yaxshi yashash
Ko'p tiroid beziga (hipertiroidi deb ataladigan) ega bo'lish haqiqatini baholash va keyin Graves kasalligining davolanish usullari bo'yicha saralash katta jarayondir. Shunga ishonchingiz komil bo'lsinki, buni qabul qilib, baxtli va salomatlik bilan harakat qilishingiz mumkin.
Sizda tiroid yo'siniga kirishda sizni boshlashga yordam beradigan ba'zi maslahatlar keltirilgan.
Siz bilan hamkorlik qilish uchun endokrinologni toping
Graves kasalligining yangi tashxisi bilan yaxshi kurashishdagi muhim qadam - bu sizning tiroid parvarishingiz uchun to'g'ri shifokorni topishdir.
Agar siz hipotiroid va qalqonsimon gormonlarni almashtirsangiz (Graves kasalligining aniq davolashidan so'ng), sizga qalqonsimon holatingizni boshqarish uchun endokrinolog kerak bo'lmaydi. Bu erda sizning asosiy tibbiy yordamchingiz g'amxo'rlik qila oladi.
Ko'zni baholashga o'tish
Graves kasalligining taxminan 30 foizi ko'zning qizarishi, shishishi va ba'zan ko'rish muammolari bilan ajralib turadigan ko'z kasalliklarini (Graves 'oftalmopatiyasi deb ataladi) rivojlantiradi. Odatda yumshoq bo'lsa-da, kichik miqdordagi (5 foiz atrofida) mo''tadil va jiddiy ko'z kasalliklari mavjud.
Agar biron bir ko'z belgilari rivojlantirsa, endokrinologga aytib, ko'zni parvarishlash bo'yicha ixtisoslashgan shifokordan (ko'z shifokori) murojaat qiling.
Homiladorlik, homiladorlik yoki emizish muammolarini bartaraf etish
Graves kasalligi bilan og'rigan, homilador yoki homilador bo'lgan ayollar uchun alohida tashvish va tavsiyalar mavjud.
Graves kasalligi homiladorlik, emizish yoki tug'ilishga ta'sir qilishiga qanday ta'sir qilishiga ishonch hosil qiling, davolanishdan oldin va keyin.
Oxir-oqibat, bilim haqiqatdan ham foyda keltiradi (va agar zarur bo'lsa, rejani amalga oshirish kerak) fikringizni xotirjam saqlashga yordam beradi.
Chekishni to'xtating
Chekish sog'liq uchun xavfli uzoq ro'yxatga ega va Graves kasalligi bilan og'rigan kishilar uchun muayyan masalalarni keltirib chiqaradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, chekish Gravesning oftalmopatiyasini yomonlashishi, relapse xavfini oshirishi va davolanish samaradorligini kamaytirishi mumkin.
Tabiiyki, chekishni tashlash oson ish emas, lekin bu to'g'ri rejani amalga oshirish mumkin.
Stressingizni boshqaring
Qisqasi aytilganidek, stressni boshqarib turish, bu mumkin bo'lgan ezici vaqt davomida tanangiz va qalbingiz uchun mo''jizalar qilishi mumkin.
Stres-tasalli beruvchi faoliyatning ayrim misollari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Tai Chi
- Biofeedback terapiyasi
- San'at, musiqa va raqs terapiyasi kabi ijodiy muolajalar
- Namoz
- Massaj
- Refleksologiya
- O'z-gipnoz
- Meditatsiya va boshqariladigan tasvirlar
- Jurnalistlik
- Tabiat yurishiga borish
- Mashq qilish
Yordam oling va yordam bering
Qo'llab-quvvatlaydigan guruhga qatnashish sizga yangi tashxis qo'yilgan tiroid holatingizni engishga yordam beradi. Axborot to'plash, resurslarni qidirib topish, do'stlashish yoki ba'zi bir stresslarni tarqatib yubormoqdamisiz, qo'llab-quvvatlovchi guruh sizni tiroid yo'lovchiligingizda yolg'iz emasligingizni xotirjam qilishi mumkin.
Bir so'zdan
Graves kasalligiga yangi tashxis qo'yilgan bo'lishi qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu holat har doim muvaffaqiyatli bo'ladi. Shunday ekan, bilim izlashni davom eting, chuqur nafas oling va ayni paytda o'zingizga mehribon bo'lishni unutmang.
> Manbalar:
> Amerika Tiroid Assotsiatsiyasi. (2017). Graves kasalligi.
> Sawicka-Gutaj N va boshq. Qalqonsimon bezdagi sigaretaning ta'siri - yangilanish. Endokrinol pol. 2014; 65 (1): 54-62.