Fikrlar aralashtiriladi
Ob-havoning sizning fibromyalgiya belgilaringiz ta'sir qilishi mumkinmi? Qaysi havo sizni yomonroq qiladi?
Birinchi savol so'ralganda, fibromiyalgiya (va boshqa og'riqli) bo'lgan kishilarning ko'pchiligi "ha" deyishadi. Ikkinchi savolga javoblar juda katta farq qiladi.
Agar siz havoning qanday ta'sir qilishiga ta'sir qilish haqida shifokoringiz bilan gaplashsangiz, "siz mening ko'plab bemorlarim" dan "Bu eski kuyovlar" hikoyasidan "biron narsani ko'rishim mumkin" degan har qanday reaktsiyani olishingiz mumkin.
Xo'sh, bu qanday shart? Ob-havo o'zgarishlari bizga ta'sir qiladimi yoki yo'qmi?
Ob-havo va Fibromiyalji: umumiy shikoyat
Ob-havoning fibromialgiya belgilariga ta'siri haqida bir tonna tadqiqot yo'q, lekin bizda bir necha tadqiqotlar mavjud. Bundan tashqari, biz ob-havo ta'sirini artrit va migren kabi boshqa og'riqlik sharoitlariga ta'sirini o'rganishimiz mumkin.
Fibromiyalgiyaga ega bo'lgan qariyb 2600 kishini tashkil etgan katta internet tekshiruvi bu munosabatlarga bir nechta yorug'likni keltirib chiqaradi. Bu umumiy so'rov bo'lib, havo bilan bog'liq ma'lumotni alohida ko'rib chiqmagan.
Qanday vaziyatlarda ularning belgilari yomonlashayotgani haqida so'rashganida, respondentlarning 80 foizi "ob-havo o'zgarishi" ni aytgan.
Faqatgina "emotsional qiynoqlar" (83 foiz) va "uyqu muammolari" (79 foiz), "mashaqqatli faoliyat" (70 foiz) dan keyin keladigan ikkinchi ko'payish hollari ham bu emas foiz) va "aqliy zo'riqish" (68 foiz).
Bu beshta ajoyib tetikleyici haqida qiziqarli ma'lumotlar shundan iboratki, ularning to'rttasi bizning simptomlarimiz qanchalik og'irligiga salbiy ta'sir ko'rsatadi. U o'rganilgan, kuzatilgan va umuman haqiqat deb qabul qilingan. Ob-havo hali ham havoga ko'tarilgan.
Ob-havo va Fibromiyalji: Tadqiqot
" Artritis Care & Research" jurnalida chop etilgan 2013 yilgi tadqiqotda fibromiyaljali 333 ayol ishtirok etdi.
Ayollar kunlik og'riqlari va charchoqlari haqida savollariga javob bergandilar, so'ngra meteorologik ma'lumotlar bilan taqqosladilar.
Tadqiqotchilar ishtirokchilarning qariyb 10 foizida og'riq yoki charchoqqa "sezilarli, lekin kichik" ta'sir ko'rsatdilar. Shuningdek, havo o'zgaruvchilari tasodifiy oqibatlarga kelganida ishtirokchilar o'rtasida sezilarli, lekin kichik va izchil farqlar mavjud edi.
Ular havoning simptomlarga ta'siri yo'q, degan xulosaga kelishdi, biroq havo ob-havo oqibatlarini bartaraf etishi mumkinligini aytdi:
Ba'zi bemorlar ob-havo va ob-havo o'zgarishlariga boshqa bemorlarga nisbatan sezgir bo'lishi mumkin, ayrim bemorlar ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi va boshqa bemorlar ta'sir ko'rsatishi mumkin muayyan ob-havo sharoitlariga salbiy ta'sir ko'rsatmoqda.
Aslida, ular taxminan bir xil miqdordagi ijobiy uyushmalarni salbiy deb topdilar.
2017-yilgi Twitter-ning xabarlari tahlili fibromiyaljadagi ob-havo ta'sirining standart ta'siriga qarshi bo'lgan natijalarni tasdiqlashi mumkin. (Tahlillar qisman #fibromyalgiya, #fibro va #spoonie kabi kalit so'zlarni ishlatgan.) Qizig'i shundaki, ular ob-havo omillari odamlarni bezovta qiladigan mintaqaviy farqlar bo'lganini aniqladilar.
Misol uchun, tahlil qilish bo'yicha eng ko'p Twitter lavozimiga ega bo'lgan sakkizta davlat orasida bu oltita ob-havo va alomatlar o'rtasida sezilarli korrelyatsiyani ko'rsatmagan:
- Kolorado
- Florida
- Gruziya
- Minnesota
- Ogayo
- Texas
Ikkita boshqa bo'lsa-da, Kaliforniyada va Nyu-Yorkda "muhim, ammo zaif" korrelyatsiya topilgan. Kaliforniya shtati, odamlarni bezovta qilgan namlik edi. Nyu-Yorkda shamol tezligi edi.
Ular ta'sirning bir xil emasligini va mintaqa yoki shaxs tomonidan farq qilishi mumkin degan xulosaga kelishdi.
Bir xil omil ijobiy yoki salbiy bo'lishi mumkinligi va bu borada izchil hech narsa yo'qligi shubhali tuyulishi mumkin, ammo fibromialgiya haqida gapirganda, bunday narsalar parchalanadi.
Har bir narsa, jumladan, dori - darmon , ovqatlanish , ovqat , mashq va hokazo. - biz uchun juda jismoniy. Bizda har bir alomat va tetikleyicining noyob aralashmasi mavjud va shuning uchun biz o'zimizni qanday his qilayotgan omillarga yagona javob beramiz.
Bundan tashqari, bizda ko'payib borayotgan og'riqli vaziyatlar ham keng tarqalgan bo'lib, ob-havo bilan o'z munosabatlariga ega bo'lishi mumkin.
Ob-havo va boshqa og'riqlari
Havo va boshqa sharoitlarda og'riqlar va umuman olganda og'riqni tadqiq qilish ham aralashgan.
2015 yilgi Romatologiya jurnalida o'tkazilgan tadqiqotlar, sovuq havoda namlikning iliq havoga qaraganda ko'proq ta'sirga ega bo'lgan, osteoartritdagi namlik va qo'shma og'riq o'rtasidagi munosabatni ko'rsatadi.
Boshqa ishlar romatoid artritning og'rig'i va namligi o'rtasidagi munosabatni ko'rsatmoqda, ayrimlari uni yuqori barometrik bosimga bog'lashadi.
2011-yilda Yaponiyadan kichik bir tadqiqot migren bilan barometrik bosimning pasayishi o'rtasidagi bog'liqlikni ilgari surdi.
2010 yilgi Romatologiya tadqiqotida sovuq ob-havo ko'proq surunkali keng tarqalgan og'riqlar bilan og'riydi. Tadqiqotchilar, siz kutganingizdek, qish eng yomon mavsum bo'ldi, kuz va bahordan so'ng, yoz mavsumi eng yaxshi mavsum bo'ldi. Biroq, havo va og'riq o'rtasidagi munosabatlarning bir qismi yuqorida aytib o'tilgan mashqlar, yaxshi uyqu va issiq, quyoshli kunlarda yanada ijobiy kayfiyat bilan izohlanishi mumkinligini ta'kidladilar.
Siz u bilan nima qilishingiz mumkin?
Keling, ob-havoning fibromialgiya belgilariga salbiy ta'sir ko'rsatishi va bu siz uchun muammo ekanligini tasavvur qilaylik. Sizning ta'siringizni kamaytirish uchun biror narsa qila olasizmi?
Agar sovuq yoki issiqlik bo'lsa, muammo aniq bo'lsa, u sovuq yoki salqin bo'lsa soviy qolishi mumkin . Bu oson emas, ammo agar sizda harorat sezgirligi (umumiy fibromyalgiya alomatlari) va sizning haroratni tartibga soluvchi muammolar (shuningdek, keng tarqalgan) bo'lsa ham bajariladi.
Agar namlik sizni bezovta qilsa, nemlendirici yordam berishi mumkin, lekin faqat uyingizda bo'lganingizda. Barometrik bosim? Havoning o'zgarishi? U erda oson echim yo'q.
Albatta, siz yashayotgan iqlim siznikiga o'xshamaydi, boshqa joyga ko'chib o'tishga jozibador ko'rinadi. Muammo shundaki, siz u yerda ancha vaqt sarflamasangiz, u yerda siz qanday qilib bir muddat yashaguningizgacha iqlim qanday ta'sir qilishini bilmaysiz. Ehtimol, bunday keskin choralar uchun juda katta qimor bo'lishi mumkin. Ayniqsa, 2010 yilgi rematologiya tadqiqotini ko'rib chiqsangiz, bu "iqlimning iqlimning muqarrar oqibati emas" degan xulosaga keldi.
Sizning eng yaxshi pul tikishingiz ko'plab alomatlarga qarshi muvaffaqiyatli bo'lgan va umuman kasalligingizning og'irligini engillashtiradigan fibromialgiya davolanishini topishi mumkin.
> Manbalar:
> Bennett RM, Jones J, turkiy shahar va boshq. Fibromiyalgiya bo'lgan 2,596 kishidan iborat internet-so'rov. BMC mushak-skeletlari topildi kasalliklari. 2007 yil 9 mart;
> Bossema ER, van Middendorp H, Jacobs JW va boshq. Fibromiyalji bilan kasallangan ayol bemorlarda ob-havo og'rig'i va charchoq belgilari bo'yicha ta'siri: ko'p bosqichli regressiv tahlil. Artritlarni davolash va tadqiqot. 2013 y., 65 (7): 1019-25.
> Delir Haghighi R, Kang YB, Buchbinder R, va boshq. Fibromiyaljisi bo'lgan shaxslar orasida öznel tajriba va ob-havo ta'sirini o'rganish: Twitter-ning mazmunan tahlil qilish. JMIR jamoat salomatligi va nazorati. 2017 y. 19 yanvar; 3 (1): e4.
> Macfarlane TV, McBeth J, Jones GT va boshq. Havo og'rig'i ta'sir qiladimi? Angliyaning shimoli-g'arbidagi EpiFunD tadqiqotining natijalari. Romatologiya. 2010 yil, avgust; 49 (8): 1513-20.
> Timmermans EJ, Schaap LA, Herbolsheimer F, va boshq. Osteoartrit bilan og'rigan bemorlarda ob-havo sharoitlarining qo'shma og'rig'iga ta'siri: OsteoArritrit bo'yicha Evropa loyihasining natijalari. Romatologiya jurnali. 2015 yil oktyabr; 42 (10): 1885-92.