Sizningcha, jinsiy hayot sog'lig'ini qanday kutish mumkin va qanday saqlanishi mumkin
Erkak kishining jinsiy funktsiyalarida yoshi o'zgarganligi kuzatiladi. O'zgarishlar ko'pincha testosteron, erkaklar jinsiy gormoni kamayishi bilan bog'liq. Ushbu o'zgarishlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Kamroq sperma ishlab chiqariladi
- Tortishuvlar davom etadi
- Ehtiyotliklar qiyin bo'lishi mumkin emas
- Ereksiyalar o'rtasidagi tiklanish muddati 12 dan 24 soatgacha ko'tariladi
- Bezirish kuchi pasayadi
- Jinsiy istagi kamayishi hissiy sabablar yoki sog'liq muammolaridan kelib chiqishi mumkin
Testosteronning pasayishi
Bir erkak yoshga kelib, uning testosteron miqdori kamayib, keyin 60 yoshni atrofida stabillashadi. Past testosteron darajalari erektsiya va zaryadga odatda qarish ta'sirining asosiy sababi sanaladi. Testosteronlarni almashtirish terapiyasi qarishdagi erkaklarning tashvishlarini qondirish uchun ommalashib bormoqda, ammo bu tortishuvlarga duch keladi va ehtiyotkorlik bilan murojaat qilish kerak. Jismoniy mashqlar va to'g'ri oziqlantirish orqali mushaklarning massasi sog'lom testosteron darajasini saqlashga yordam beradi.
Yurak-qon tomir kasalligi va yuqori qon bosimi erkaklar jinsiy salomatligiga ta'sir qiladi
Bu sog'liqni saqlash shartlari qonning organizmda qanday oqishini o'zgartiradi. Arteriyalar tor va qattiqlashganda, qon erkin tarzda oqmaydi. Bu erektsiyaga erishishga harakat qilayotgan erkaklar uchun jiddiy bo'lishi mumkin, chunki erektsiya qonni penistni to'ldirish qobiliyatiga bog'liq. Yuqori qon bosimini va boshqa turdagi yurak-qon tomir kasalliklarini nazorat qilish hayot tarzi va dori-darmonlarni nazorat qilish orqali jinsiy samaradorlikni oshirishi mumkin.
Qandli diabet
Qandli diabetga chalingan erkaklarning ko'pchiligi oddiy jinsiy hayotga ega. Biroq, diabet, iktidarsizlikka, jinsiy aloqada bo'lishga qodir emas. Qandli diabetga uchragan erkaklar diabetga uchragan erkaklarga qaraganda erektil disfunktsiyani uch marotaba ko'proq uchratish ehtimoli yuqori. Bundan tashqari, bu holat 15 yil oldin diabet bo'lmagan erkaklardagiga nisbatan ancha qiynaladi.
Agar sizda diabet bo'lsa va erektsiyani saqlab qolish muammosi mavjud bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Ko'p dori-darmonlar yordam berishi mumkin.
Og'riq
Artrit, bel og'rig'i va shingillalar singari ko'pgina sog'liqni saqlash shartlari jinsiy aloqa bilan shug'ullanishi mumkin, bu esa jinsiy aloqani noqulay his etishi mumkin. Bu shartlar sizning kayfiyatingizni, uyqu odatlaringizni va nuqtai nazaringizni o'zgartirishi mumkin. Turli jinsiy pozitsiyalar va texnikalar bilan tajriba qilish sizga yordam berishi mumkin. Shuningdek, shifokor bilan og'riqni boshqarish haqida gaplasha olasiz.
Inkontinentsiya
İnkontinentsiya - bu idror nazoratini yo'qotishdir, bu esa siydigining oqib ketishiga olib kelishi mumkin. Bu holat odamlarning yoshi kabi keng tarqalgan. Ko'pincha mashqlar davomida mashq qilish, kulish yoki yo'talish yuz beradi. Jinsiy aloqada qon ketishingizga qo'shimcha bosim o'tkaziladi va u sızıntıya yoki sızıntıya olib kelishi mumkin. Nafas olish holatlari bo'lgan erkaklar jinsiy aloqa qilishdan qo'rqishi mumkin. Tibbiy yoki xulq-atvorli yondashuvlar bilan homiladorliksiz ushlab turish orqali jinsiy aloqada qochish ehtimoli sezilarli darajada kamayadi.
Dorilar
Umumiy yoshga bog'liq sog'liqni saqlash sharoitlarini davolash uchun tavsiya etilgan ayrim dorilar jinsiy aloqa bilan shug'ullanishi mumkin. Ba'zi qon bosimi dorilari, antidepressantlar va diabet preparatlari erkaklarga erektsiyani saqlashni qiyinlashtiradi. Ushbu dorilar ham jinsiy istakni kamaytirishi mumkin.
Ushbu yon ta'sirlarni boshdan kechirsangiz, siz muqobil preparatlarni ishlatishingiz mumkin. Doktoringizga gapiring.
Prostatektomiya yoki prostata jarrohligi
Prostatektomiya - bu erkakning prostata bezining bir qismini yoki hammasini olib tashlaydigan jarrohlik protsedura. Bu ko'pincha prostata saratoni yoki kengaygan prostata davolash uchun bajariladi. Ushbu jarrohlikning natijasi sutkalik yoki iktidarsizlik bo'lishi mumkin. Prostatektomiyani boshlashdan avval, jinsiy hayotingizga tegishli har qanday tashvish haqida doktoringizga murojaat qiling.
Bir so'zdan
Agar jinsiy qobiliyatingizdan qoniqmagan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Dori-darmonlaringizdagi o'zgarishlar, sog'lig'ingizni boshqarish va jinsiy muammolarni davolash sizga yordam berishi mumkin.
Keksa odamga jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin bo'lgan boshqa turmush tarzi haqida bilib oling.
Manba:
> Keyinchalik hayotdagi jinsiylik. Qarish bo'yicha milliy institut. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.