IBD tomonidan zaharlangan ko'plab vitaminlardan biri, D vitamini tashqariga chiqqanda hosil bo'ladi
D vitamini suyaklarning o'sishida va yallig'lanishni kamaytirishda muhim rol o'ynaydigan yog 'eruvchan vitamin. D vitamini ba'zi ovqatlarda topilishi mumkin, ammo u "quyosh vitamini" deb ham nomlanadi, chunki u teriga quyosh nuriga ta'sir qilganda tanadan sintezlanadi.
Iltihob ichak kasalligi (IBD) bo'lgan bemorlarda teri saratoni jiddiy tashvish hisoblanadi, shuning uchun quyoshda vaqtni cheklash tavsiya etiladi.
Yaxshiyamki, quyosh D vitamini etishtirishning yagona usuli emas. D vitamini etishmovchiligini bildirgan yoki vitamin D darajasini sinovdan o'tkazgan kishilar uchun juda muhimdir. Hech qanday kamchilik aniqlangach, shifokor D vitamini qo'shimchasini qo'shish kerakligi haqida maslahat berishi mumkin. Kamchilikni bartaraf etish uchun biroz vaqt ketishi mumkin va shifokor qancha D vitamini olish kerakligi haqida qancha tavsiyanoma berishi mumkin, qancha vaqt va qaysi shakl yaxshi bo'lishi mumkin (suyuq yoki kapsulalar kabi).
IBD kasalligi bilan og'rigan bemorlar D vitamini etishmasligi mumkin
IBD bo'lgan odamlar vitamin D etishmasligi bo'lishi mumkin. Dets D vitamini tananing so'rilishi va ishlatilishi uchun kerakli yog' bo'lishi kerak. Kichkina ichakdagi faol yallig'lanishli odamlarda, masalan, Crohn kasalligidan kelib chiqqan yog' miqdori yomon emas. D vitamini kaltsiyni tanadan so'rilishi uchun talab qilinadi. Ba'zida IBD bo'lgan odamlar tomonidan qabul qilingan prednisone kaltsiyning emilimiga to'sqinlik qilishi mumkin, bu organizmning D vitamini ishlatish qobiliyatini kamaytiradi.
Bundan tashqari, tashqariga chiqish kasalligi juda ko'p bo'lgan insonlar quyoshdan Vitamin D ni olishmaydi.
D vitamini topilgan joyda
Vitamin D, kaltsiy kabi, mustahkamlangan sutda mavjud. Biroq, laktozaga chidamli va sut mahsulotlaridan qochish kerak bo'lgan kishilar ushbu manbadan D vitamini olishlari mumkin emas. Quyoshdan chiqadigan bu juda muhim vitaminni ta'minlaydi va ko'pchilik odamlar D vitaminini bu tarzda qabul qilishadi, ammo u faol Crohn kasalligi bilan ingichka ichakka juda kam emlanadi.
Jiddiy D vitamini etishmovchiligi
D vitamini etishmovchiligi osteomalaziyaga olib kelishi mumkin, yoki bolalar uchun raxit. Osteomalaziya so'zma-so'z ravishda "yumshoq suyak" degan ma'noni anglatadi va bu holatga ega bo'lganlar suyak sinishlariga chalinadi. Davolashning odatiy davomiyligi dietani kaltsiy va D vitamini bilan to'ldirishdan iborat bo'lib, iloji boricha kortikosteroidlardan foydalanishdan qochishdir. Suyak zichligi yo'qolishining zo'ravonligiga qarab boshqa preparatlar bilan davolanish ham zarur bo'lishi mumkin.
D vitamini bilan qo'shimchalar va oziq-ovqat mahsulotlari
IBD bo'lgan odamlar D vitamini darajasini saqlab qolish uchun qo'shimchalarga muhtoj bo'lishi mumkin. D vitamini darajasini kuzatish uchun muntazam monitoring o'tkazish zarur bo'lishi mumkin.
D vitamini bu oziq-ovqat manbalarida uchraydi:
- Sariq va qalin moyli margarinlar
- Tuxum
- Baliq yog'i yog'lari
- Sut va sutni mustahkamlash
- Jigar
- Ba'zi qalam g'allachilik
Bu yoki boshqa kamchiliklar haqida tashvishlanayotgan bo'lsangiz, shifokor yoki nutritionist bilan vitamin va mineral qo'shimchalar to'g'risida ma'lumot oling.
Bir so'zdan
Quyoshdan tashqarida qolish IBD bo'lgan odamlar uchun muhimdir, chunki teri saratoni xavflidir. Shuning uchun D vitamini darajasini baholash va qo'shimcha qo'shimchalar kerakligini aniqlash muhim ahamiyatga ega. Oddiy yoki shimoliy iqlimi-da yashaydigan odamlar uchun, D vitamini qo'shimchasining yaxshi fikri ekanligi shubhasiz.
Ammo, D vitamini qancha va qanchalik tez-tez kerakligini aniqlash uchun shifokor bilan suhbatlashish muhimdir.
Manbalar:
Gilman J, Shanaxan F, Cashman K.D. "Katta Crohn kasalliklarida vitamin D holatini aniqlash, qo'shimcha D vitamini preparatini qo'llashga alohida urg'u beradi." Eur J Clin Nutr Iyul 2006 7: 889-896.
Oziq-ovqat taqsimotlari instituti, Milliy Sog'liqni saqlash institutlari. "Diyet qo'shimcha ma'lumot: Vitamin D." Milliy Sog'liqni saqlash institutlari 24 Iyun, 2011.