Ichakchali og'iz suti (ko'pincha oddiygina "og'iz suti" deb ataladi) tug'ilgandan keyingi dastlabki kunlarda sigirdan salgılanmış bir sut hisoblanadi. Ozuqa qo'shimchalari sifatida mavjud bo'lgan og'iz suti antibakterial birikmalarga va immunitet tizimini rag'batlantirish uchun ma'lum bo'lgan oqsillarga boy. Advokatlar og'iz suti kolit , diareya va infektsiyalarni davolashni o'z ichiga olgan bir qator salomatlik imtiyozlarini taklif qiladi.
Colostrum shuningdek, immunitetni yaxshilash, shuningdek, sportning samarasini oshirishga qaratilgan.
Kolostrumning afzalliklari
Bugungi kunga kelib, bir nechta tadqiqot og'iz sutining odam salomatligiga ta'sirini sinovdan o'tkazdi. Mavjud tadqiqotlardan olingan bir nechta asosiy ma'lumotlarga qaraylik:
1) Gastrointestinal muammolar
Kolostrum steroid yallig'lanishga qarshi dorilar (yoki NSAIDlar, tez-tez og'riqlarni bartaraf etish uchun ishlatiladigan dorilar klassi) oqibatida gastrointestinal muammolarni oldini olishga yordam berishi mumkin. Tadqiqotchilar, 2001 yilda chop etilgan kichik tadqiqotda, og'iz sindromi indometazinni (odatda osteoartrit va revmatoid artritlarni davolash uchun ishlatiladigan NSAID) uzoq muddatli foydalanish natijasida kelib chiqadigan oshqozon-ichak tizimining zararlanishidan himoya qildi.
2) Mashq ishlash
Bir nechta tadqiqotlarga ko'ra, og'iz suti qo'shimchalari mashqlar samarasini oshirishi mumkin. Olimlar 2001 yilda nashr etilgan bir tadqiqot uchun olimlar, faol og'iz va erkaklar guruhini, og'iz suti yoki zardob oqsili bilan sakkiz haftalik davolanishga topshirdilar.
Davolash davrida har bir mavzu haftada kamida uch marta aerob mashqlarida va og'ir qarshilik mashg'ulotlarida ishtirok etdi. Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, kolostrum guruhining a'zolari yog'siz tana massasi darajasida sezilarli darajada oshgan, zardob oqsillari guruhining a'zolari tana vaznining sezilarli darajada oshgan.
2009 yilda og'iz suti va mashqlar bajarish bo'yicha tekshiruvlar o'tkazilgach, tergovchilar, og'iz suti qo'shimchalarini yuqori intensiv ta'lim va yuqori intensiv mashg'ulotlardan qutqarish davrlarida samarali bo'lishini aniqladilar.
3) Gripp
Kolostrum 2007 yilda chop etilgan kichik tadqiqotlarga ko'ra, gripp profilaktikasiga yordam berishi mumkin. Ikki oy davomida og'iz suti qo'shimchalarini olgan ishtirokchilar orasida gripp bilan bo'lgan kunlar og'iz suti qo'shimchalari bo'lmagan ishtirokchilardan uch barobar pastroq bo'lgan.
Og'iz sutining grippga qarshi kurashish bo'yicha tadqiqotlar juda cheklanganligi sababli, grippni oldini olish uchun faqatgina og'iz sutiga tayanmaslik juda muhimdir. Gripp xavfini kamaytirish uchun sog'lom ovqatlanishni ta'qib qilish, muntazam ravishda mashg'ulot va etarli uyquga erishish orqali qo'lingizni tez-tez yuvib turish va immunitet tizimini kuchaytirishga e'tibor bering. Bundan tashqari, Kasalliklarni nazorat qilish markazlari har yili olti oy va undan yuqori bo'lgan har bir grippga qarshi emlash kerakligini bildiradi.
Sog'lik uchun kolostrum qo'shimchalarini qo'llash
Og'iz suti bilan ta'minlanganlikda ilmning etishmasligi sababli, ushbu vosita hozirgi vaqtda davolanish yoki hech qanday holatni oldini olish uchun tavsiya etilmaydi. Kolostrum qo'shimchalarini qabul qilishning uzoq muddatli oqibatlari haqida juda oz narsa ma'lum.
Agar muayyan sog'liq muammosi uchun og'iz suti qo'shimchalarini qo'llashni nazarda tutayotgan bo'lsangiz, o'zingizning qo'shimcha rejimingizni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashib turing. Shu bilan bir qatorda, muqobil tibbiyot standart parvarishlash o'rnini bosuvchi sifatida foydalanish mumkin emasligini yodda tuting. O'z-o'zidan davolanish va standart parvarish qilishdan qochish yoki kechiktirish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
> Manbalar:
Antonio J., Sanders M.S., Van Gammeren D. "Bovin shilliq qavatining qo'shimchalarini tana tarkibi va faol erkaklarda va ayollarda ishlash ko'rsatkichlariga ta'siri." Oziqlantirish. 2001 yil; 17 (3): 243-7.
"Cesarone MR", Belcaro G, Di Renzo A, Dugall M, Cacchio M, Ruffini I, Pellegrini L, Del Boccio G, Fano F, Ledda A, Bottari A, Ricci A, Stuard S, Vinciguerra G. "Gripp epizodlarining oldini olish Sog'lom va yuqori xavfli kardiovaskulyar mavzularda emlash bilan solishtirilgan kolostrum bilan: San Valentino epidemiologik tadqiqotlar. "Clin Appl Thromb Hemost. 2007 y. Aprel; 13 (2): 130-6.
"Playford RJ, MacDonald CE, Calnan D.P., Floyd DN, Podas T, Jonson V, Vicks AC, Bashir O, Marchbank T." Sog'liqni saqlash oziq-ovqatining qo'shimchasini birgalikda qo'llash, sigirning og'iz suti, Steroidal bo'lmagan yallig'lanishga qarshi vositalarni qisqartiradi. Ichak o'tish davrida giyohvand moddalar bilan bog'liq o'sish. " 2001 yil; 100 (6): 627-33.
Shing CM, Hunter DC, Stevenson LM. "Ichak suti qo'shimchasi va mashqlar bajarilishi: salohiyatli mexanizmlar". 2009 yil; 39 (12): 1033-54. doi: 10.2165 / 11317860-000000000-00000.
> Struff WG, Sprotte G. "Buyuk ipak asbobi Klinik Tibbiyotda Biologiya sifatida: Bir Tadrif - Ikkinchi qism: Klinik tadqiqotlar." Int J Clin Pharmacol Ther. 2008 may; 46 (5): 211-25.