Bursitni davolash va oldini olish

1 -

Yallig'langan Bursada dam olish

Burhitni davolashning dastlabki bosqichlari zararlangan hududdan bosimni ushlab turish va bu qo'shma faoliyatni cheklashdir. Ayrim shaxslar yallig'lanish susayguncha elastik sarg'ish (Ace sargisi) joylashtirilishidan yoki og'riyotgan atrofidagi harakatsiz birlashmani qo'llashdan foyda olishadi. Yallig'langan hududning bosimi harakatlar faqat alomatlarning kuchayishi va uzayishiga olib keladi.

Qattiq va takroriy bursit bilan kurashadigan odamlar odatda ta'sirlangan hududni tiklash orqali tanani shifolashga ruxsat bermaydi. Bursit juda ko'p sharoitlarda bo'lgani kabi, odatda qisqa muddatli dam olish uchun yaxshi javob beradi. Biroq, ayrim bemorlarda keyingi davolash kerak. Ya'ni, har bir kishi dori-darmonlar, in'ektsiyalar yoki boshqa tajovuzkor usullarni qo'llashdan oldin yallig'langan kasallikni to'xtatishga urinishdan boshlash kerak.

2 -

Muz to'plamini qo'llang

Yalining yallig'lanishini bursit bilan davolashda muhim qadam. Muz muzning yallig'lanishini nazorat qilish va shishishni kamaytirishga yordam beradi. Yalining yallig'lanishini va shishishini minimallashtirish yo'li bilan Bursa odatiy holatiga qaytishi va odatdagi funktsiyasini bajarishi mumkin. Buz ham, bursit bilan bog'liq og'riqni kamaytirishga yordam beradi.

3 -

Yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni qabul qiling

Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) Ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex va boshqa ko'plab imkoniyatlarni o'z ichiga oladi. Bursitni davolash bu dorilar tomonidan yaxshilanishi mumkin, bu esa og'riq va shishishni kamaytiradi. Odatda bemorlarda yallig'lanishning oldini olish uchun qisqa muddat davomida muntazam ravishda yallig'lanishga qarshi vosita qo'llaniladi.

Ushbu dori-darmonlarni ishga tushirishdan oldin shifokor bilan suhbatlashib turing, chunki yuzaga kelishi mumkin bo'lgan zararli ta'sirlar va ba'zi bemorlar NSAIDlardan boshqa tibbiy sharoitlardan qochish kerak.

4 -

Cortisone Shotni ko'rib chiqaylik

Agar bursitning belgilari doimiy bo'lsa, kortizonning in'ektsiyasini ko'rib chiqish mumkin. Kortizon kuchli yallig'lanishga qarshi dori-darmondir, ammo og'iz orqali berish o'rniga yallig'lanish joyiga bevosita AOK qilinadi. Bu dam olish bilan yaxshilanmagan vaziyatlar uchun juda foydali bo'lishi mumkin.

Kortizoning mumkin bo'lgan yon ta'siri mavjud va har qanday invaziv davolanishda bo'lgani kabi, odatda, bu bosqich faqat oddiy davolashni etarli darajada bartaraf eta olmaganidan keyin olinadi.

5 -

Kuchaytirish va jismoniy terapiya

Kerakli mustahkamlash usuli sizga mushaklaringizni xavfsiz, samarali tarzda ishlatish orqali bursdan qochishingizga yordam beradi. Masalan, elkali bursit bilan og'rigan bemorlar yallig'lanishni keltirib chiqaradigan elkalarni tashish usullarini o'rganishlari mumkin.

Bursit aktiv yallig'lanish vaqtida terapevtik faoliyatni o'tkir yallig'lanish tugaguniga qadar boshlamaslik kerak. Jismoniy terapevt mashqlar mexanizmini takomillashtirishga yordam beradigan mashq dasturini boshlashdan oldin yallig'lanishni engillashtirishi mumkin.

6 -

Faoliyatni buzish

Odamlar "agar u achchiq bo'lsa, buni qilma" biladi. Biroq kamdan-kam odamlar o'zlarining alomatlarini kuchaytiradigan faoliyatlardan qochishlarini aytayotgan ovozni eshitadilar. Inson tanasi jarohatlardan davolanish uchun katta imkoniyatga ega, ammo ko'pincha shifo berish uchun bu tana qismini dam olishni talab qiladi. Barchamiz shifokorga ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Shunga o'xshab, agar siz doimo yallig'langan kasallikni og'irlashtirsangiz, unda davolanish davom etishi kerak. Ba'zi oddiy qadamlar quyidagilardir:

• Tanaffuslar bilan bir qatorda ko'p takrorlanadigan vazifalar.
• Bir vaqtning o'zida bir marta doimiy faoliyat ko'rsatmaslik.
• Bir vaqtning o'zida qiladigan miqdoringizni cheklang va unga rioya qiling.

7 -

Qo'shtirnoqlarni joylashtiring

Agar sizning ishingiz uzaygan tizzalar kabi faoliyatni o'z ichiga olsa, himoya yostiqlardan foydalaning. Ko'pincha, bir bulsa ustida to'g'ridan-to'g'ri bosim mavjud bo'lganda, bu yallig'lanishni tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Bu kneecap bursit bilan tez-tez uchraydi va ishlayotgan paytda tizzalari tushadigan odamlar bu bevosita to'g'ridan-to'g'ri bosimning alomatlarning kuchayishiga olib kelishi mumkin bo'lgan tirsak va kalçalarda ham to'g'ri.

_Manbalar:

_{Aaron DL va boshq. "Burhsning to'rtta umumiy turi: diagnostikasi va davolash" J Am Acad Orthop Surgisi, iyun 2011; 19: 359-367.}