Bryusni davolash ilmdan ko'ra ko'proq san'atdir. Büşükler yuzga zımba yoki chiziq chizig'ini olganingizdan so'ng siz olgan qora va ko'k belgilar. Yiringlash - to'qimalarda kichik, shikastlangan qon tomirlaridan teri yuzasi ostida qon to'plash.
Tuxumlarni ranglarni juda yaxshi tushunadigan darajada aylantiradi. Zarar ko'rilganidan so'ng, ko'kargan qizil va yallig'langan ko'rinadi.
Keyinchalik, ko'k ranglarning rangi o'zgarishi (odatda "qora va ko'k" deb ataladi). Oxir-oqibat, ko'kargan binafsha rangga aylanadi, keyin sariq va nihoyat, u susayadi. Bruise belgilari bir necha hafta davom etishi mumkin.
Qadamlar
- Shikastlanish sodir bo'lgandan so'ng, birinchi 24 dan 48 soatgacha bo'lgan RICE - R est, I ce, C ompression, E levation amal qiling. Bir vaqtning o'zida 15 dan 20 daqiqagacha jarohat olishda muzni ushlab turishni unutmang. Juda uzoq vaqt davomida qoldirilsa, sovuqdan sovuqni olish mumkin.
- Birinchi kundan keyin yoki ikkitadan keyin muzdan isitiladi (bir vaqtning o'zida 20 daqiqadan ortiq emas). Qulay bo'lsa, jarohatni ko'tarib turing. Ushbu nuqtada siqishni, ehtimol foydali bo'lmaydi.
- Acetaminophen yoki ibuprofen og'riq uchun yaxshi. Ibuprofen - steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi preparat (NSAID). Bu yallig'lanishdan asetaminofenga nisbatan ko'proq yordam berishi mumkin, ammo bu ham qabul qilinadi.
Maslahatlar
- Ushbu qadamlar kichik shifokorlarni davolashda shifokorlarning eng keng tarqalgan takliflari hisoblanadi, ammo terining shafqatsiz muolajasi haqida juda kam tadqiqot mavjud. Aksariyat hollarda, siz mutlaqo hech narsa qila olmaysiz va qorin bo'shlig'idagi jarohatlar yaxshi bo'ladi.
- Agar siz yoshingiz va jinsingiz boshqalarnikidan ko'ra osonroq ko'kararsangiz, shifokorni ko'rishni xohlashingiz mumkin. Haddan tashqari ko'krak qoni anemiya belgisi , qondagi temir etishmasligidan tibbiy holat bo'lishi mumkin. Temir darajasini ushlab turish uchun mo'l-ko'l yashil, bargli sabzavotlarni iste'mol qiling.
- Ba'zi muqobil tibbiyot odamlari ko'katlar davolash uchun K vitamini, C vitamini yoki hatto maydanozdan foydalanishni tavsiya etadi.