Tadqiqotlar Kardiak Rehab'ın Ishlash darajasini oshirishi mumkin
Agar siz har yili miyokard infarkti (yurak xuruji) yoki angina (ko'krak og'rig'i) yoki yurak jarrohligi yoki angioplastika bilan shug'ullanadigan 9,5 milliondan ortiq bemorlardan biri bo'lsangiz, kardiak reabilitatsiya dasturi (reabilitatsiya) odatiy hayot kechiruvchisi bo'lishi mumkin.
Ushbu reabilitatsiya dasturlarining aksariyat qismi tibbiy ko'rikdan o'tgan va nazorat qilinadigan muhitda ta'lim, maslahat, hissiy qo'llab-quvvatlash, ozuqaviy ta'lim va mashqlar dasturini o'z ichiga oladi.
Siz shifokorlar, hamshiralar, ozuqaviy maslahatchilar, psixologlar yoki ijtimoiy xodimlar, jismoniy va kasbiy terapevtlar va shaxsiy mashg'ulotlarni olib boradigan murabbiylar bilan hamkorlik qilasiz.
Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, ushbu dasturlar o'zingizning hayot darajasini (va shuning uchun hayotingizning sifatini) yaxshilashi, yurak xastaligi uchun xavf omillarini kamaytirish va yurak kasalligining yomonlashuviga yo'l qo'ymasligi mumkin. Ba'zi tadkikotlar kardiak reabilitatsiya dasturlarida ishtirok etadigan odamlar ishtirok etmayotganlarga qaraganda depressiya va tashvishlarning ozligini ko'rsatdi.
Bypass jarrohlikdan keyingi yurakni tiklashning eng ko'p usullari:
Konsalting va hissiy ko'mak
Kardiojarrohlik maslahatlashuvi sizga o'zingizning tafsilotingiz haqida ma'lumot beradi va sizning salomatligingizni yaxshilash uchun tarbiya va hayot tarzi o'zgarishiga yordam beradi. Dasturlar stressni tushirish va hissiy qo'llab-quvvatlash orqali ta'lim berish usullari yordamida tashvish va tushkunlikni boshdan kechirishga intiladi.
Ba'zi dasturlarda tengdoshlari qo'llab-quvvatlash guruhlari mavjud, chunki siz qabul qilish va qo'llab-quvvatlash xizmatidan foydalanishingiz mumkin.
Oziqlantirish ta'limi
Oziqlantirish ta'limi sizni sog'lom ovqatlanishni qabul qilish va saqlashga o'rgatadi. Ovqatlanish bo'yicha maslahatchi sizga sog'lom vaznga erishish va uni saqlash uchun tegishli kaloriya maqsadlarini aniqlashda sizga yordam berishi mumkin va yog ', natriy va xolesterin miqdori eng yuqori yurak uchun foydali taomlarni tayyorlashga yordam berishi mumkin.
Xavfsiz mashq
Mashq qilish dasturingizning boshlang'ich darajasi sizning maxsus vaziyatingizga moslashtiriladi. Masalan, jarrohlik amaliyotining dastlabki bosqichlarida bo'lsangiz, dastlabki mashqlarni bajarish, sizni shifoxonadan keyin dastlabki bir necha qadam qo'yganingizda, sizni kafedraga yordam berish yoki sizga yordam berishni o'z ichiga oladi. Quvvatingiz va mustahkamligingiz yaxshilangani sababli mashq dasturining chidamliligi asta-sekin oshiriladi.
Sog'lom vaznga erishish va ushlab turish, qon bosimingizni kamaytirish, LDLni pasaytirish, yurak-sog'lom HDL xolesterini oshirish, qon shakarini barqaror ushlab turish, bezovtalik darajasini pasaytirish va kayfiyatni yaxshilash uchun sizga yordam beradigan shaxsiylashtirilgan mashqlar dasturi ishlab chiqiladi . Siz yurak tezligini, nafas olish tezligini va qon bosimini kuzatib borish uchun tibbiy xodimlar bilan juda nazoratli muhitda mashq qilasiz. Agar ko'krak og'rig'i yoki boshqa tashvishli alomatlar bo'lsa, darhol yordamga muhtoj bo'lasiz.
Ishtirok etish
Yodda tutingki, kardiojarrohlik dasturidan chiqadigan yutuq sizning qanchalik unga kiritilganingizga bog'liq bo'ladi, shuning uchun imkoniyatdan maksimal darajada foydalanishga yordam beradigan tadbirlarni amalga oshiring: o'zingizni maqsadlar ro'yxatini tuzing, reabilitatsiya xodimlarini o'ylang sizning shaxsiy murabbiylaringiz sifatida va reabilitatsiya dasturida faol ishtirok etishdan baxtiyormiz.
Manbalar:
"Kardiak reabilitatsiya". Americanheart.org . 2008 yil. Amerika yuraklari assotsiatsiyasi. 3 sentyabr 2008 yil.
"Davlat yurak kasalliklari va qon tomirlarini oldini olish dasturida yurak reabilitatsiyasi." CDC.org . 2007 yil 7 fevral. Kasalliklarni nazorat qilish markazlari. 3 sentyabr 2008 yil.
"Kardiyak reabilitatsiya nima?" Americanheart.org . Oktyabr 2007. Amerika yurak assotsiatsiyasi. 3 sentyabr 2008 yil.
"Kardiyak reabilitatsiya nima?" NIH.gov . 2007 yil oktyabr. Milliy Sog'liqni saqlash institutlari yurak, o'pka va qon instituti. 3 sentyabr 2008 yil.
Uilyams, MA va boshq. "Kardiyak reabilitatsiya uchun sog'liqdan foydalanishning klinik jihatlari: yangilanish". Amerika yurak jurnali. 152: 1 (2006): 835-41. . (obuna)