Siz xavf ostida bo'lganingizni bilib oling
Agar kam talabga javob beruvchi spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bo'yicha tavsiya etilgan ko'rsatmalardan ko'proq iste'mol qilsangiz, siz faqat spirtli ichimliklarni iste'mol qilish buzilishi uchun o'zingizni xavf ostiga qo'ymaysiz, shuningdek, kardiyovaskulyar kasallikning turli xil xavf-xatarlarini sezilarli darajada oshirasiz.
Spirtli ichimliklarni odatiy yoki og'ir holatda iste'mol qiladigan odamlar uchun yurak xastaligi xavfi borligini ko'rsatadigan katta miqdordagi ilmiy tadqiqotlar mavjud.
Ushbu tadqiqotlar asosida, Milliy Spirtli ichimliklarni suiiste'mol va Spirtli ichimliklar Instituti (NIAAA), "xavfsiz" ichimlik darajasi va "yuqori xavf" ichish uchun qo'llanma ishlab chiqdi.
NIAAA "past xavf" deb hisoblagan spirtli ichimliklar iste'molining aniq darajasi shu:
- Erkaklar uchun kuniga 4 yoki undan kamroq ichimliklar va haftasiga kamida 14 ta ichimliklar
- Ayollar uchun kuniga 3 yoki undan kamroq ichimliklar va haftada 7 tadan ko'p bo'lmagan ichimliklar
Misol uchun, siz erkak bo'lsangiz va haftada 12 ta pivo ichsangiz va hafta oxiri davomida 6 ta idish ichsa, siz 4 ta ichimlik tomonidan tavsiya etilgan ko'rsatmalardan oshib ketasiz. Agar siz ayol bo'lsangiz va har kuni 2 stakan sharobni ichgan bo'lsangiz, siz xavfsiz deb tavsiya etilgan miqdordan ikki marta ichasiz.
Agar siz yuqoridagi kundalik ko'rsatmalardan oshib ketsangiz, unda siz ichkilik ichasiz. Agar siz haftalik yo'riqlardan oshib ketsangiz, siz spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan shug'ullanasiz. Ikkalasi ham ichish va og'ir ichish o'zlarining qisqa va uzoq muddatli sog'liq uchun xavf-xatarlariga ega.
Kichkina yurak xuruji xavfi
Agar siz "past xavf" ko'rsatmalarida ichsa ham, bu hech qanday xavf yo'q degani emas. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, keyingi 24 soat ichida darhol kardiyovasküler voqea sodir bo'lish xavfini oshirishi mumkin.
Qisqa va uzoq muddatda ham o'rta va og'ir spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning kardiovaskulyar ta'siriga nisbatan ko'plab tadqiqotlar o'tkazildi.
29,457 ishtirokchini qamrab olgan 23 ta ishni tahlil qilish Mosotofskiy va uning hamkasblari tomonidan ushbu xavflarning o'rtacha va og'ir ichimlikning fiziologik ta'sirini aniqlash uchun o'tkazildi.
Tadqiqotchilar spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan bog'liq munosabatlarni o'rganib chiqdilar va:
" Circulation " jurnalida chop etilgan bir tadqiqotda tadqiqotchilar, har qanday spirtli ichimliklarni iste'mol qilish dastlabki 24 soat ichida kardiovaskulyar hodisa yuzaga kelish xavfini kuchaytirishi mumkin, degan xulosaga keldilar, ammo faqat og'ir alkogolning qabul qilinishi bir haftagacha davom etdi.
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, mo'tadil spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bir haftagacha himoya ta'siriga ega bo'lishi mumkin. O'rtacha ichuvchilar (2-4ta ichimliklar) 30 foizga kamroq miyokard infarkti yoki gemorragik instruktorga ega bo'lishi ehtimoli, va 19 foizga kam ishoralar bilan solishtirganda kamroq.
Boshqa tomondan, og'ir ichkilikbozlar 24 soat (6-9ta ichimliklar) va haftada bir marta (19-30 ichimliklar) olti barobar ko'proq kardiovaskulyar ta'sirga ega bo'lish ehtimoli ikki baravar ko'p.
Spirtli ichimlik va o'lim xavfi
84 ta tadkikotning yana bir xulosasi spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning quyidagi yurak-qon tomir natijalariga ta'sirini o'rganib chiqdi:
- Kardiovaskulyar kasalliklardan umumiy o'lim
- Koroner yurak kasalliklaridan o'lim va o'lim
- Qon tomirlaridan o'lim va o'lim
PE Ronksley va uning hamkorlari tomonidan olib borilgan tahlil natijasida spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish uchun bir nechta kardiovaskulyar natijalar xavfi kamayganligi aniqlandi, ammo bu natijalar uchun himoya darajasi NIAAA qoidalariga qaraganda ancha past darajada ichish darajasiga bog'liq.
Dori-darmon tahlillari koronar yurak kasalliklari o'limining eng past xavfi kuniga 1-2 ichimliklar bilan va qon tomirlari o'limiga sabab bo'lganligi aniqlandi.
Shuning uchun, Ronksleyning tahlillari kuniga ikki ichimdan ortiq ichimlik ichishning koronar yurak kasalligi bilan o'lim xavfini oshirishi va kuniga bir marta ichkilikka nisbatan iste'mol qilinadigan har qanday miqdori qon tomirlar bilan solishtirganda o'lim xavfini oshirishi mumkinligini ko'rsatish uchun talqin qilinishi mumkin.
Ayollarning ichkilikka nisbatan yuqori xavfi
Boshqa tergovchilar 489686 ishtirokchini qamrab olgan 23 ta tadqiqot ishlarini tahlil qilib, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va katta yurak-qon tomir natijalari o'rtasidagi bog'liqlik hamda umumiy o'lim ko'rsatkichlari erkaklar bilan solishtirganda ayollar uchun ko'proq ekanini aniqlash uchun o'tkazildi.
YL Zheng va uning hamkasblari tomonidan olib borilgan tahlillar o'rta va katta ichimliklarni ichkilikka eng kam spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yoki ayol va erkaklarda nondrinkerlarga solishtirdi.
Tadqiqotchilar o'rta va og'ir ayol ichuvchilarning erkaklar bilan solishtirganda umumiy o'lim xavfining sezilarli darajada oshishi bilan xulosa qilishdi.
Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, ayollar va erkaklar og'ir ichuvchilar yoki nondrinkerlar o'rtasida asosiy kardiovaskulyar natijalar yoki umumiy o'lim ko'rsatkichi bo'yicha hech qanday farq yo'q.
Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, xavf-xatarlarning ko'payishi ayollar ichkilikbozlik va erkaklar bilan bog'liq.
Tadqiqotchilar yosh ayollarni, ayniqsa, ichkilikka moyil bo'lganlarni spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni nazorat qilishni tavsiya qildilar.
O'rtacha ichish va yurak etishmovchiligi
202,378 ishtirokchi ishtirok etgan sakkizta tadqiqotning boshqa bir tahliliga ko'ra, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning quyidagi darajalariga yurak yetishmovchiligi xavfi ko'rib chiqildi:
- Haftada 3 ta ichimliklar
- Haftada 7 ta ichimliklar
- Haftada 10 ta ichimliklar
- Haftada 14 ta ichimliklar
- Haftada 21 ta ichimliklar
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish har haftada haftasiga 14ta ichimliklar ostida, tergovchilar spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va yurak yetishmovchiligi xavfi o'rtasida "chiziqli emas" munosabat bildirganlar.
Shu bilan birga, haftada 14ta ichimliklar uchun qatnashchilar o'rtasida yurak yetishmovchiligi xavfi nondrinkerlarga qaraganda 10 foizga oshdi va haftasiga 21 ta ichimliklar 48 foizga oshdi.
Tadqiqot natijalariga ko'ra, mo'tadil spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yurak yetishmovchiligi xavfi bilan bog'liq, ammo bu kuniga kamida 2 ta ichimliklar demakdir.
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va atriyal fibrillatsiya
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish uzoq vaqt davomida atriyal fibrilatsiyani kuchayishi bilan bog'liq bo'lgan, ammo nurdan o'rta darajadagi ichkilikka ta'siri bo'yicha juda oz ish qilingan.
11 yillik davr mobaynida 79,019 nafar erkaklar va ayollarni tadqiq qilish va boshqa 12 554 ishtirokchini qamrab olgan ettita tadqiqot ishini tahlil qilish atriyal fibrilatsiyaga qarshi spirtli ichimliklar iste'moliga haftada bir ichimlikdan haftasiga 21 ta ichimliklar qadar ta'sir ko'rsatdi.
SC Larrson va uning hamkorlari spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan atriyal fibrilatsiyali xavfli chiziqli munosabatlarni topdilar. Haftalik ichimliklar soni oshgani sayin, atriyal fibrilatsiyani rivojlantirishning nisbatan xavfi oshdi.
Nondrinkers bilan taqqoslaganda, ushbu spirtli ichimliklarni iste'mol qilish darajasida atriyal fibrilatsiyani kuchaytirishi quyidagi foizlarni topdi:
- kuniga bitta ichimliklar, 8 foiz
- kuniga ikki dona ichimliklar, 17 foiz
- kuniga uchta ichimliklar, 26 foiz
- kuniga to'rtta ichimliklar, 36 foiz
- kuniga beshta ichimliklar, 47 foiz
Tadqiqotchilar, spirtli ichimliklar iste'moli o'rta darajada bo'lsa ham, atriyal fibrilatsiyaga olib keladigan xavf omilidir.
O'rtacha ichish va boshqa xavf omillar
Tavsiya etilgan ko'rsatmalar faqat qon tomir kasalliklariga tegishli bo'lgan yuqori darajadagi ichish uchun yuqoridagi xavf omillari. Spirtli ichimliklar iste'mol qiladigan ko'plab boshqa sog'liqni saqlash shartlari mavjud.
Manbalar:
Larrson SC va boshq. "Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va atriyal fibrillatsiya xavfi: istiqbolli tadqiqotlar va doz-javob metan-tahlillari". Amerika Kardiyoloji kolleji jurnali iyul 2014
Larrson SC va boshq. "Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va yurak etishmovchiligi xavfi: istiqbolli tadqiqotlar uchun doz-javob metan-tahlil". Aprel 2015 yilda yurak etishmovchiligining Yevropa jurnali
Mosotofskiy E va boshq. "Kardiyovasküler voqealarning spirtli ichimliklar va bevosita xavfi: metan-tahlilni tizimli tekshirish va dozalash". Tarqatish mart 2016
Ronksley PE va boshq. "Tanlangan yurak-qon tomir kasalliklari bilan spirtli ichimliklarni iste'mol qilish assotsiatsiyasi: sistematik baholash va metan-tahlil". Britaniya tibbiy jurnali fevral, 2011
Zheng YL va boshq. "Ayollarda erkaklar bilan solishtirilsa, ichkilikbozlikning katta miqdori va jinsiy xastaligining asosiy xavfi: prospektiv kuzatish ishlarini tizimli tahlil qilish va metan-tahlil qilish". BMC Jamoat salomatligi avgust 2015