Sizning qon shakaringizning ikkita sababi tongda ko'tarilishi mumkin
Ertalab uyg'onasiz va nonushta paytida qon shakarini tekshirasiz. Va bu juda yuqori. Odatda bu ertalabdan ancha yuqori. Nima gaplar? Tasodifan ko'tarilgan qon shakar turli xil narsalarning natijasi bo'lishi mumkin: ehtimol, avvalgi kecha juda ko'p miqdorda uglevodlar yetsa, unda siz dori-darmonlardan kamroq foydalangansiz yoki uni butunlay unutib qo'ydingiz.
Ehtimol, siz kasal bo'lib qoldingizmi yoki juda zerikkanmi? Yoki bu narsalarning birortasi bo'lmasa-da, ammo buning nima yuqori bo'lishi mumkin? Agar siz ertalab yuqori qon shakarlari naqshini ko'rgan bo'lsangiz, u shafaqli hodisa yoki Somogyi effekti deb nomlangan narsaning natijasi bo'lishi mumkin. Ertalab tongdagi shamol hodisasi va Somogyi ta'siri sizning ro'za qoningiz glyukoza darajasini ko'tarishi mumkin , ammo turli sabablarga ko'ra.
Somogyi ta'siri va shafqatsiz fenomeni nimaga olib keladi?
Har ikkala holat ham bir-biriga o'xshash va sizning uxlash vaqtida jigarni qon oqimiga glyukozani bo'shatishni buyuradigan gormonlar bilan bog'liq. Farq shundaki, gormonlar bo'shatiladi.
Somogyi ta'siri tun davomida qonda juda ko'p insulin bo'lishidan kelib chiqadi. Bu uzoq davom etadigan insulinni qabul qiladigan odamlarda bo'lishi mumkin, yoki qon shakarini barqaror ushlab turish uchun siz to'shagida ovqatlanishni talab qilishingiz kerak .
Qonda insulin ko'pligi va glyukoza etarli emasligi sababli, siz uxlayotganingizda qon shakarini tushiradi. Bunga javoban sizning tanangiz tomizishning oldini olish uchun gormonlar chiqaradi. Bu ko'pincha "rebound hiperglisemi " deb nomlanadi. Natija? Siz yuqori qon glyukoza bilan uyg'onishingiz mumkin, bu maqsad oralig'idan tashqarida.
Boshqa tomondan, shaffoflik hodisasi past qon shakaridan kelib chiqmaydi. Ko'rinib turibdiki, ertalabki soatlarda tananing tashqariga chiqadigan gormonlar o'sishiga sabab bo'ladi. Ayni vaqtda tananing kamligi insulinni ishlab chiqaradi va gormonlar glyukozani ko'proq chiqarish uchun jigarni tetiklasa bo'ladi. Bunga qarshi etarli insulin bo'lmasa, qon shakar ko'tariladi va ertalab baland. AQSh Diabetes Assotsiatsiyasining ma'lumotlariga ko'ra, "diabetga chalingan yoki yo'q bo'lsa, har kimda shafqatsiz hodisalar mavjud, diabetga chalingan insonlar bunga moslashish uchun oddiy insulin reaktsiyalariga ega emaslar, shuning uchun ularning qondagi shakarlari ko'tariladi".
Farqni qanday ayta olasiz?
- Sizning tongingizdagi glyukoza darajasini yuqori darajada aniqlay oladigan yagona usul, ba'zan bir necha kecha-vaqti bilan 2 va 3 oralig'ida uyg'onish va qon shakarini tekshirishdir. Agar siz o'sha paytda kam bo'lsa, u Somogyi effekti bo'lishi mumkin. Oddiy yoki baland bo'lsangiz, shafaqdagi hodisa aybdor bo'lishi mumkin. Bu oson ish bo'lmasligi mumkin, ammo agar siz ochlikdan qonni shakarni maqsadga aylantirish qiyin kechgan bo'lsa, jumboqni hal qilishga yordam berishi mumkin.
- Glyukoza tomchilatib bo'lmaydigan doimiy monitorni tanlashingiz mumkinmi? Uzluksiz glyukoza monitori (CGM) kuniga 24 soat real vaqt glyukoza o'lchagan kichik bir qurilma. Bu sizga yuqori va past qon shakarlarini aniqlashda yordam beradi. Ushbu qurilmaga ega bo'lish kechasi siz uyg'onmasligingizni anglatadi, lekin sug'urta kompaniyalari muvofiqlik uchun muayyan mezonga ega, ya'ni har bir kishi uchun birma-bir qoplanmaydi.
Somogyi ta'siriga qarshi turish uchun nima qilish kerak
- Karbamlardan ko'ra ko'proq oqsildan iborat to'shakdan oldin atirga ega bo'lishingizga ishonch hosil qiling.
- Shifokoringiz nima bo'layotganini bilib qolsin. U sizning dorini yoki insulin dozasini o'zgartirishi mumkin.
Dawn Fenomeniga qarshi turish uchun nima qilish kerak
- Kechki ovqatlarni kechki payt kechqurun - kechalari karbongidratlardan saqlaning.
- Kechqurun mashq qilish ertalabki qon shakarini yaxshiroq oraliqda saqlashga yordam beradi.
- Doktoringiz bilan suhbatlashing - preparatni qabul qilayotgan vaqtni yoki siz olgan dori turini o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Barbi Cervoni MS, RD, CDE tomonidan 2016 yil 29-iyun kuni yangilandi
> Manba
> Amerika Diabet Ittifoqi. Dawn fenomeni. On-line rejimida foydalanish mumkin. 2016 yil 24 iyun: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/dawn-phenomenon.html?referrer=https://www.google.com /