Past stressli kasalliklarni qanday tiklash kerak
Sizning shifoxonangizni yaxshilash uchun maslahatlar
Agar operatsiya qilsangiz va bir necha kun kasalxonaga yotqizishni kutmoqchi bo'lsangiz, turar joyingiz haqida xavotirlanishingiz mumkin. Kasalxonada vaqtingizni yaxshilashning ko'plab usullari mavjud, ammo o'zingizning oldindan rejalashtirishni amalga oshirishga yordam beradigan eng yaxshi narsalardan ayrimlari. Qolganingizdan, paytida va undan keyin stress va tashvish darajasini kamaytirishni rejalashtiring va siz qanchalik tezda o'zingizni yaxshi his qilganingizdan hayratlanishingiz mumkin.
Moliyaviy masalalarga erta murojaat qiling
Agar imkoningiz bo'lsa, kasalxonaga yotqizish uchun moliyaviy kelishmovchiliklarni oldindan tashvishga soling, bundan tashvishlanmang. Sug'urtaning qancha miqdorda to'lashi haqida o'ylarsiz - agar bo'lsa ham - bu juda og'ir. Kasalxonaga telefon qo'ng'iroqlari, sug'urta kompaniyangiz va ish beruvchingiz sizning T-ni kesib o'tganingizni aniqlashga yordam berib, stressni engillashtirishi mumkin va shifoxonada bo'lish bilan birga keladigan barcha hujjatlarni ko'rib chiqishingiz mumkin. Keyinchalik qabul qilinadigan tibbiy Xarajatlarni emas, balki sizning asosiy tashvishlaringiz yaxshi bo'lsa, siz nafas olasiz.
Jarrohlik uchun qanday pul to'lash kerak
Tashlab ketishni so'rang
Bu qo'pol gap bo'lishi mumkin, lekin bu haqiqatan ham emas. Tashrif buyuruvchilarni tark etishni so'rashga tayyor bo'lish (yoki tashrif buyuruvchilarni qisqa tashrifdan keyin ketishni so'rash uchun hemshir bilan oldindan tayyorlanish) o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilishning yana bir usuli. Ba'zi odamlar katta mehmonlar, ular bemalol uyquda bo'lishganda, suhbatga jalb qilmaydilar, ular xotirjam va xotirjam va odatda xonada osilgan odobli odam.
Boshqa odamlar bemorni uyg'otish, stressli mavzularni muhokama qilish, yotoqda o'tirish, kasalni afzal ko'rgan bo'lsa ham, ovqat eyishga ruxsat etilmagan bemorning oldida ovqat eyish va har xil narsalarni iste'mol qilishni talab qiladi. xodimlar va bemorlarga ular qilmaslikni xohlaydilar. Siz kasalxonada do'stlaringiz, do'stlaringiz va uzoq vaqtdan beri yo'qotgan oila a'zolaringizni jalb qilmaysiz, siz davolanish uchun, yaxshi holga kelishingiz va uyga borishingiz mumkin.
Agar sizning mehmonlaringiz sizni kiyib yurishsa, ular kafeteryaga borish yoki uyga borish vaqti keldi.
Qanday qilib yaxshi mehmon bo'lish mumkin
Mehmonlaringiz ro'yxatini cheklang
Do'stlaringiz, hamkorlaringiz va uzoq vaqtdan beri yo'qotgan oila a'zolaringiz insonni tashqariga chiqaradigan va kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq tiklashni xohlaydigan bo'lsa, sizning protsedurangizni yoki amaliyotingizning sirini bir oz sir tuting. Kasalxonada qolish vaqtida eshitishni xohlayotganingizni odamlar bilan gaplashib, telefonda gaplashishni yoki ko'rishni istasangiz va kasalxonadan bo'shatilgandan so'ng tanishlaringizning qolganlarini xabardor qiling. Agar kimdir zulmatda qolib ketayotgani haqida fikr bildirsa, siz bu haqda gapirishga tayyor emasligingizni aytishingiz mumkin.
Uyda yordam uchun rejalashtirish
Sizga kasalxonaga yotqizilgan paytda va undan keyin ham yordam kerak bo'lishi mumkin. Bu sizning mushukingizni bir kun oziqlantirish kabi oddiy narsa bo'lishi mumkin, yoki u bir necha kun va tunlarga bolalarni parvarish qilishni qiyinlashtiradigan narsa bo'lishi mumkin. Ushbu tadbirlarni oldindan tayyorlang, shunda sizga kerak bo'lgan yordam kerak. Kasalxonangiz vaqtida amalga oshirilishi kerak bo'lgan narsalarni va uyga qaytib kelgandan keyin yordamga muhtoj bo'lgan narsalarning ro'yxatini tuzing. Jarrohlikdan keyin olib tashlash cheklovlari berilgan ayrim odamlar uchun oziq-ovqat xaridlari va kir yuvish kabi oddiy vazifalar murakkablashadi.
Boshqalar uchun charchoq ovqat qilish kabi oddiy ishlarni bajarishni qiyinlashtiradi. Do'stingizga kuniga bir yoki ikki soat tashrif buyurishingiz sizning uyingizda saqlanadigan barcha yordam bo'lishi mumkin.
Jarrohlikdan keyin uyda o'nta narsa bo'lishi kerak
Tashish uchun tashkillash
Sizni kasalxonaga olib boradigan odamni toping. Siz o'zingizni shifoxonaga olib borishingiz mumkin, lekin uyingizni haydash boshqasiga yaxshi ta'sir qiladi. Sizning haydovchingizni kutilgan sana bo'yicha e'lon qiling, hech kim kasalxonada uyga borishga ruxsat olish uchun soatlab kutishni istamaydi.
Jarrohlikdan keyin xavfsiz holatga qachon?
O'zingizni mashq qiling
Agar shifoxonada bo'lsangiz, umumiy g'oya shundan iboratki, siz uyga borish uchun etarlicha yaxshi bo'lmaguningizcha dam olasiz va uni tiklaysiz. Ya'ni, odam kuniga bir necha soatlab uxlashi mumkin, va bu ko'p vaqtni to'ldirish uchun qoldirishi mumkin. Bu sizga yoqqan televizor tomoshasini olish imkoniga ega bo'lishi mumkin, lekin hech qachon tomosha qilish, o'qish yoki hatto naqsh kabi jim ishlarni bajarish uchun vaqt topa olmaydi.
Laptopingizni olib, barcha ishlarni bajarayotganda odatda sizning shifoxonangizdagi konfortingizdan ishni bajarishingiz yaxshi fikr emas, ba'zi qiziqarli tadbirlarni boshdan kechirish kunni yoritib, soatni ushlab turishga yordam beradi. Hech kimni bezovta qilmasa ham, siz bilan birga musiqa olishingiz mumkin. IPod - eshitish vositasi bilan musiqa tinglashning ajoyib usuli, zaryadlovchi qurilmani unutmang.
Qulay bo'ling
Agar shifoxonada bo'lishni istasangiz, siz ham qulay bo'lishi mumkin. Bu sizning sevimli pijamalaringiz va hammom kiyimi degan ma'noni anglatadi. Boshqalar uchun bu ularning yostiqlarini uydan, adyoldan yoki ularning eng yaxshi to'nali terisini anglatishi mumkin. Kasalxonalar liboslari haddan tashqari oshkor bo'lishgani uchun mashhurdir. O'zingizning narsangizni kiysangiz, shifoxonaga qaraganda ancha qulayroq bo'lishi mumkin.
Sizning konforingiz jarrohlikdan so'ng juda muhim bo'ladi va og'riqli dori faqat juda ko'p ish qilishi mumkin. Og'riqni kamaytirishga qo'shimcha ravishda, og'riqni kamaytirish va boshqa og'riqlarni yo'qotish texnikasi bilan birga etarli uyqu olishingiz mumkin.
Og'riqni boshqarishni yaxshilash uchun 9 usul
Yaxshi to'plang
Yaxshi qadoqlash, zerikarli, noqulay turar joy va yoqimli tajriba o'rtasidagi farqni keltirib chiqarishi mumkin. Qulog'ingiz va kiyim-kechakka qarshi silliq bo'lmasligi kerak bo'lgan ba'zi qulay kiyimlarni unutmang. Agar siz davolanishdan keyin shifoxonada qolishni istasangiz, uyda qimmatbaho narsalarni qoldiring, lekin kitob, noutbuk kabi vaqtni o'tkazishga yordam beradigan narsalarni oling.
Kasalxonaga nima qilish kerak (uyda qimmatbaho narsalarni qoldiring!)
Kasalxonaga borishdan oldin savollar bering
Sizning operatsiyadan oldingi daqiqalargacha, albatta, javob beradigan savollarga javob berishni kutmang. Agar siz operatsiya qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz va qo'shimcha savollaringiz bo'lsa, jarrohlik idorasini chaqiring. Siz tezda qaror qabul qilishingizga to'g'ri kelmaguningizcha, siz javobingizni olishni xohlamaysiz. Kasalxonaga borishdan oldin siz to'g'ri qaror qabul qilganingizni bilib olish uchun operatsiya oldidan kerak bo'lgan ma'lumotlarni to'plang.
Jarrohlikdan oldin so'raladigan savollar
Kasalxonada stressni kamaytirish
Stress shifoxonada bo'lishning muqarrar qismidir, yaxshi holga kelishi, uyga qaytishi, operatsiyadan keyingi dastlabki og'riqli kundan o'tishi va shuning uchun tajribaning an'anaviy qismi bo'lgan boshqa tashvishlar bo'lishi mumkin. Qo'shimcha stress manbalaridan qochishga harakat qiling. Ba'zilar uchun televidenieda 24 soatlik axborot stantsiyalaridan qochish mumkin. Boshqalar uchun stressni kamaytirish juda ko'p mehmonlarga ega bo'lishdan qochish yoki o'z farzandlarining vaqtinchalik qayg'uruvchi bilan qilayotgan ishlari haqida tez-tez yangilab turish degan ma'noni anglatadi.
Stres darajasini oshirib, ushbu streslarni kasalxonada qolishini oldini olish uchun harakat qiling. Ba'zi bemorlar uchun o'z uylarida uydan chiqib ketish fikri juda ko'p stresslarga olib keladi, boshqalari esa dam olish uchun eng qulay usul.
Jarrohlik bilan kurashish Qo'rquv va tashvish
Preoperatif ko'rsatmalarni ko'rib chiqing
Bu ahmoqona bo'lishi mumkin, ammo operatsiya har kuni bekor qilinadi, chunki bemor operatsiyadan oldingi ko'rsatmalarga amal qilmaydi. Tashvishingni boshdan kechirganingizni tasavvur qiling, shifoxonaga va shifoxonadan, itlaringiz uchun kennelni, retseptlarni to'ldirishni va faqat bir haftadan ortiq jarrohlik amaliyotiga ega bo'lishingizni bilish uchun ishni to'xtatib qo'yishingizni tasavvur qiling. apelsin suvi kasalxonaga ketishdan oldin. Bu sodir bo'ladi va shu bilan bog'liq har bir kishi uchun xafa. Sizning amaliyotingizdan bir hafta oldin siz ko'rsatgan ko'rsatmalarni ko'rib chiqing va ularga rioya qilishni rejalashtiring.
Preoperatif ko'rsatmalar, ayniqsa, kolonoskopiya kabi "ichak tayyorgarlik" qilish kerak bo'lsa, ayniqsa muhimdir. Ushbu turdagi amaliyotdan oldin amalga oshirilishi kerak bo'lgan to'liq yoki ikki kunlik tayyorgarlik bor va bu bajarilmasligi muhim to'lovlarni tartibga ega bo'lishdan manfaatdor hisoblanmaydi.
Juda yaxshi so'z
Sizning shifokoringiz siz bilan bir xil jarrohlik amaliyoti bo'lgan taqdirda ham, boshqa bemorlarning tajribasidan farq qiladi. Sizning tug'ilish xavfi sizning muntazam faoliyatingizga qaytayotganingizda yuzaga keladigan qiyinchiliklar kabi yagona bo'ladi. Sizning kestirib, almashtirish operatsiyangiz qo'shnisingizdan farq qiladi, bolangizning appendektomiyasi sizning bolaligingizdan yodingizdan farq qiladi va hokazo. Har bir inson noyobdir, shuning uchun har qanday tiklanish bir xil noyob bo'ladi.
Jarrohlik qilishdan oldin, tadqiqot qilish uchun vaqt topib, eng yaxshi jarrohni toping, muqobil davolanish usullarini o'rganing, sug'urtangiz tarmoqda bo'lishini va tinch va osoyishta tiklanish uchun yo'l ochadigan barcha boshqa kichik ma'lumotni tekshiring. Agar tez va tez tiklanish mavjud bo'lsa, tayyorgarlik ko'rishga arziydi.
Manbalar:
Stressni boshqarish. Medline Plus. 2013 yil sentyabrda ochilgan. Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001942.htm