Ayurveda (Hindistonning an'anaviy tibbiyoti) boshdan oyoqqa turishini ko'paytirish uchun ko'p vaqt ishlatilganligi sababli, uch tomonlama turli sharoitlar uchun tabiiy yechim sifatida tasvirlangan. Uchta meva aralashmasidan tarkib topgan uchta amla ( Emblica officinalis ), myrobalan ( Terminalia chebula) va bellerik myrobalan ( Terminalia belerica) mavjud.
Triphala uchun foydalaniladi
Triphala kukuni, sharbatini va planshet shaklida mavjud.
Ba'zan tilla chakalakka ega yog 'bosh terisi va sochlarida joylarda ishlatiladi.
Tarafdorlarning fikriga ko'ra, triphala jigar va o't pufagi vazifasini yaxshilaydi, immunitetni oshiradi, yallig'lanishni yumshatadi va akne va bezgak ichak sindromi (IBS) kabi surunkali holatlarni boshqarishi mumkin.
Ayurvedaning ba'zi amaliyotchilari, bu uchala tizimni (qisman yumshoq mushakbozlik bilan harakat qilish) tozalasa bo'ladi, degan xulosaga kelsak, formulaning detoks yoki kilogramm yo'qolishi qo'shimcha sifatida faoliyat yuritishi mumkin bo'lgan klinik-dalilga asoslangan dalillar yo'q.
Triphala foydasi
Yallig'lanish bilan kurashishdan ichakni yumshatish uchun, bu erda trilob ta'sirining pastligi bor:
1) Dental plitalar va gingivitis
Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uchoqni o'z ichiga olgan og'iz tozalagichdan foydalanish blyashka shakllanishi va gingivitni kamaytirishga yordam beradi. Masalan, 2016 yilgi Periodontologiya jurnalida chop etilgan bir tadqiqotda, surunkali gingivit bilan og'rigan bemorlarga kuniga ikki marta 60 kun davomida ikki marta toza og'ziga tozalovchi, standart og'iz yuvish (xlorhexidin o'z ichiga olgan) yoki platsebo bilan yuvish so'ralgan.
Barcha guruhlardagi odamlar blyashka, gingivit va og'iz bakteriyalarda pasayish kuzatilgan bo'lsa-da, triphala yoki standart og'izdan foydalanganlar platsebaning og'zini yuvish vositalaridan ko'ra ko'proq qisqardi.
2) Yuqori xolesterin
Hayvonlarni tadqiq qilishda olimlar, o'simlik aralashmasi xolesterinni nazorat qilishda yordam berishi mumkinligini ko'rsatdi.
2012 yilda Sog'liqni saqlash va tibbiyotdagi muqobil terapiyalarda e'lon qilingan dastlabki tadqiqotda, tadqiqotchilar, uchala tish bilan to'ldirilgan yuqori yog'li parhez oziqlangan hayvonlarning tana og'irligi va tana yog 'va past xolesterin, triglitseridlar va LDL xolesterin bu uchala kishiga berilganlar bilan taqqoslaganda.
3) Qorish
Yumshoq laksatif sifatida qabul qilingan triphala tez-tez ovqat hazm qilish sog'ligini rag'batlantirish va konstipatsiyani osonlashtiradi. Hozircha uch tomonlama ta'sirning ilmiy jihatdan ta'minlanishi etarli emas.
4) Saraton
Hayvonlar ustida dastlabki tadqiqotlar davomida, tripala saratonga qarshi ta'sir ko'rsatdi. Misol uchun, 2008 yilda chop etilgan hisobotda , sichqonchani sichqonchani oziqlantirish, pankreatik saraton hujayralari o'sishini bostirishga yordam berdi. Keyinchalik tadqiqotlar kerak.
Yon effektlar
Ba'zi holatlarda, triyala gastrointestinal yon ta'sirini keltirib chiqarishi mumkin, masalan, gaz, oshqozon shikastlanishi va diareya.
Triphala qo'shimchalari xavfsizligi uchun sinovdan o'tkazilmagan. Shuni ta'kidlash kerakki, xun takviyeleri ko'p jihatdan tartibga solinmaganligi sababli, ba'zi bir uchta maxsulotlarning tarkibi mahsulot yorlig'ida ko'rsatilganidan farq qilishi mumkin. Ba'zi hollarda mahsulot har bir o'simlik uchun belgilangan miqdordan farq qiladigan dozani taqdim etishi mumkin.
Boshqa hollarda mahsulot qo'rg'oshin va boshqa metallar kabi boshqa moddalar bilan ifloslanishi mumkin.
Iste'molchilar har qanday ovqatlanishni sotib olishda bunday xatarlarga duch kelganda, bu xavflar turli dozalarda turli xil moddalarni o'z ichiga olgan ayurveda mahsulotlarini sotib olishda kattaroq bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, homilador ayollar, emizikli onalar, bolalar, tibbiy sharoitga ega bo'lganlar yoki dori-darmonlarni qabul qilayotganlar xavfsizligi aniqlanmagan. Siz bu yerda qo'shimchalardan foydalanish bo'yicha maslahatlarni olishingiz mumkin, ammo agar siz uchoqdan foydalanishni ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz, birinchi navbatda sizning boshlang'ich yordamchingiz bilan suhbatlashing.
Manbalar:
> Gurjar S, Pal A, Kapur S. Triphala va uning tarkibiy qismlari dietaga bog'liq semizlik bilan sichqonlarda yuqori yog'li dietadan visseral yog'ni yaxshilaydi. Alternativ Ther Health Med. 2012 yil noyabr-dekabr; 18 (6): 38-45.
Pradeep AR, Suke DK, Martande SS, Singx SP, Nagpal K, Naik SB. Triphala, Gingivitni davolash uchun yangi o'simlik og'zidagi yuvish: Randomize nazorat ostida klinik tekshiruv. J Periodontol. 2016 y. Noyabr; 87 (11): 1352-1359.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.