Agar sizda qalqonsimon holat bo'lsa, o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qilishni xohlaysiz va sog'lom bo'lish uchun imkon boricha harakat qilasiz. Siz tiroid yo'lovchiligida harakat qilayotganingizda, sakkizta xirurgiya bor.
1. Axborot olish
Qalqonsimon holatingiz haqida imkon qadar ko'proq ma'lumotlarga ega bo'lish uchun safaringizga e'tibor qarating. Shunga qaramay, ma'lumotni qaerdan olganingizni ehtiyotkorlik bilan qiling.
Ishonchli resurslardan (sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari tomonidan yozilgan yoki tahrirlangan) va / yoki Amerika Tiroid Assotsiatsiyasi kabi professional jamiyatlardan kelib chiqqan holda ma'lumotni qidiring.
2. Shifokorni tayinlash uchun tayyorgarlik ko'ring
Bugungi dunyoda, afsuski, sizning belgilaringiz, savollaringiz va xavotirlaringizni shifokoringizga etkazish uchun cheklangan vaqt mavjud. Shunday qilib, uchrashuvdan oldin fikringizni yozib yoki yozib olish bilan tayyorlaning. Imkon qadar aniq va batafsilroq bo'lishga harakat qiling.
Misol uchun, sizning og'irligingiz haqida tashvishlanayotganingizni aytsangiz. "Men haftada bir marta uch soatlik mashg'ulotlarda jadal kardio amaliyotini o'tkazyapman, va kuniga 1500 kaloriyani past glycemic, kam yog'li ovqat iste'mol qilaman va men ikki pound hafta. "
Siz qanchalik batafsilroq ma'lumot bera olsangiz, shifokor sizga yordam berishi va sizning alomatlaringizning pastiga tushishiga yordam beradi.
3. Barcha simptomlaringizni tiroid bilan bog'liq deb hisoblamang
Tiroid holatiga tashxis qo'yilgach, har qanday og'riqlar, og'riq va simptomning qalqonsimon bezga o'xshashligini tasavvur qilishingiz mumkin.
Bu ikki qiyinchilik tug'dirishi mumkin:
- Birinchidan, har qanday alomatlar sizning qalqonsimon homiladorligini nazarda tutib, sizning tiroid davolanishingizning muvaffaqiyati sizning qalqonsimon bezingiz bilan bog'liq bo'lmagan alomatlarning hal etishiga bog'liqdir.
- Ikkinchidan, siz tashxis va davolanishga yaroqli bo'lgan boshqa holatlarga qaramay, sizning tiroid holatlaringizdan tashqarida davolanishingiz mumkin.
Bundan tashqari, semptom tiroid bilan bog'liq bo'lishi mumkin, lekin tiroid holatingizning belgisi bo'lmasligi mumkin. Masalan, tiroid kasalligida sochlarning yo'qolishi mumkin bo'lsa, bu stress yoki oziqlanish etishmovchiligi kabi boshqa muammolarning ham alomati bo'lishi mumkin.
Nihoyat, tiroid bilan bog'liq alomatlar va shartlarni bilib oling, ammo shifokor bilan suhbatlashganingizda, siz ular qalqonsimon holatingizning bevosita natijasi emasligini ochiq qoldirasiz.
4. Sigaretdan qoching
Sigaretalarda qalqonsimon bezga xos bo'lgan turli xil kimyoviy moddalar mavjud. Masalan, Graves kasalligiga chalingan odamlarda, tomografiya qalqonsimon ko'z kasalligi rivojlanish ehtimolini oshiradi. Chekish, shuningdek, qalqonsimon ko'z kasalligi uchun ham samaradorligini kamaytirishi mumkin.
Albatta, sigaret chekmaslikning boshqa sabablari ham bor, ammo tiroid kasalligi bo'lgan odamlar sigaradan uzoq turish uchun o'ziga xos sabablarga ega .
Tiroid viktorina natijalarini oling
Agar shifokoringizdan test natijalari haqida eshitmagan bo'lsangiz, ular "oddiy" yoki "OK" deb o'ylamang. Buning o'rniga, natijalaringizning haqiqiy nusxasini olishni so'rang. Ehtimol, shifokoringizning tibbiy ma'lumotlarini ko'rish uchun kirishingiz mumkin bo'lgan onlayn-portal yoki jadval mavjudmi-yo'qligini so'rang.
Va nihoyat, sizning natijalaringiz haqida savollaringiz bo'lsa (masalan, qon tomiringiz "normal oraliqda" qaytib kelgan bo'lsa-da, ammo siz o'zingizni yaxshi his qilmaysiz), shifokoringiz bilan keyingi bosqichlar haqida gapiring. Sizda qalqonsimon dori-darmonlarni almashtirish kerak yoki shifokor sizning alomatlaringizning boshqa sabablarini ko'rib chiqishi mumkin.
6. O'zingizning shifokoringizga qo'shimchalar, shu jumladan, barcha dori-darmonlarni ayting
Sizning olgan barcha dori-darmonlar, shu jumladan, tez-tez va retsept bo'yicha dori-darmonlar haqida doktoringizni xabardor qilish juda muhimdir. Unga, shuningdek, olib boradigan har qanday qo'shimchalar yoki vitaminlarga ham e'tibor bering.
Nihoyat, samimiylik shifokorga kutilmagan laboratoriya natijalari yoki boshdan kechirayotgan alomatlarning "nima uchun" sababini aniqlashga yordam beradi.
7. "Tabiiy" deb etiketlenmiş mahsulotlar siz uchun xavfsiz va foydali ekanligini nazarda tutmang
Agar biror narsa "tabiiy-tabiiy" deb ataladigan bo'lsa, u butunlay xavfsiz bo'lishi kerak, deb o'ylash vasvasasi bor. Ayniqsa, qalqonsimon kasalligi bo'lgan odamlar uchun bu xato.
Aslida, ayrim tadkikotlar "qalqonsimon homiylik" sifatida sotiladigan ko'p miqdordagi sog'liqni saqlash takomillashganligi, tasodifan ostin-ustun bo'lishi yoki ortiqcha davolanishga olib kelishi mumkin bo'lgan turli tiroid gormoni darajasini o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, ba'zi "tiroid yordami" formulasi qo'shimchalari yod bilan qoplangan, bu sizning tiroid holatingizni yanada kuchaytiradi.
Oxir-oqibat, agar sizda qalqonsimon holat bo'lsa, shifokordan, masalan, birlamchi parvarish shifokori yoki endokrinologdan ehtiyot bo'ling.
8. Doktoringiz bilan sog'ayish sherikligini izlang
Ko'p odamlar uchun, ularning tiroid kasalligini davolash hayotiy jarayondir. Shuning uchun siz ishonadigan shifokorni topish, zamonaviy va tiroid kasalligi haqida bilimga ega bo'lishingiz va sizning qalqonsimon va umumiy sog'ligingizda siz bilan sherik bo'lish juda muhimdir.
Bir so'zdan
Ba'zida siz umidingizni engillashtiradigan, to'g'ri shifokorni topish, kuchingizni qaytarib olish, sochingizni o'stiradigan yoki kilogrammni yo'qotadigan umidni yo'qotish juda qiyin.
Tadqiqot davom etayotganini va sizning ahvolingiz boshqalardan farq qiladi. Siz uchun eng yaxshi ishlaydigan echimlarni topish uchun sog'liqni saqlash guruhingiz bilan birga ishlang.
> Manbalar:
> Hoang TD va boshq. Giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan qalqonsimon bezlarning buzilishi. Endokrin amaliyoti . 2013 yil mart-aprel; 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj va boshq. "Qorin bo'shlig'ida sigaret chekishning ta'siri - yangilanish." Endokrinol pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.