Har kuni millionlab amerikaliklar, shu jumladan ko'plab tiroid kasalligi havoda harakat qiladi. Agar siz samimiy osmonga borsangiz, siz uchib ketadigan, quruq ko'zlar yoki harakat kasalligining asosiy rahatsızlığını o'z ichiga olgan sog'liq uchun xavf-xatarlardan xabardor bo'lishingiz mumkin.
Ammo qalqonsimon kasal bo'lib, siz ko'plab qo'shimcha qiyinchiliklarga duch kelishingizni bilishingiz kerak.
Quruq ko'zlar, doimiy sinus infektsiyalari, noto'g'ri immun tizimlar va dori vositalarining kunlik ehtiyoji havo safarini yanada noqulay holga keltirishi yoki qo'shimcha sog'liq uchun xavf tug'dirishi mumkin.
Amerika kasb-hunar va atrof-muhit tibbiyot kolleji (ACOEM) dorilar bilan sayohat qilish, samolyotda ovqatlanish va ichish va havo kabinidagi bosimning oqibatlarini bartaraf etish bo'yicha takliflar uchun turli maslahatlar va tavsiyalar berdi. uchish sizning sog'lig'ingizga qiyin bo'lishi kerak.
Agar sizda yurak, o'pka yoki nafas olish muammolari bo'lsa, shifokor bilan suhbatlashing
Havo kabinining bosimi (dengiz sathidan 5000 dan 8000 metr balandlikga teng) tufayli, tanadagi kislorodning to'yingan darajasi havo bosimli samolyot kabinida oltidan sakkiz ballgacha tushadi. Idishning kamroq bosimi kam kislorodga olib keladi. Bu yurak va / yoki o'pka kasalliklari bilan og'rigan kishilar uchun muammo bo'lishi mumkin. Agar yurak yoki o'pka kasalligi yoki saraton kasalligingiz tarixi bo'lsa, sayohatingizdan oldin shifokoringizga murojaat qiling.
Soyuq, sinus, burun yoki quloq infektsiyasi bilan uchish haqida ehtiyot bo'ling
Sovuq yoki yuqumli kasalliklar bo'lsa - ayniqsa quloq, burun va / yoki sinus infektsiyalari - parvozni bekor qilish haqida o'ylashingiz kerak. Tiqilishi og'riq, qon ketish va ehtimol quloq quloqlari yoki sinusning shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Agar siz shifokorning eskizini bekor qilish jarayonida taqdim etsangiz, sizning parvozingiz uchun ko'plab aviakompaniyalar sizning parvozingiz uchun haq talab qilmagani uchun shifokoringizdan eslatma oling.
Kasal vaqtida uchish kerak bo'lsa, qanday choralar ko'rish kerakligini so'rash uchun shifokoringiz bilan bog'laning. Ba'zi shifokorlar sizga parrandachilik qilish yoki parvoz oldidan yoki undan oldin boshqa tavsiyalar berishingizni taklif qilishi mumkin.
Past namlik haqida ogoh bo'ling
Idishdagi namlik odatda 20 foizdan past bo'ladi. Kam namlik quruq ko'zlarga va teriga olib kelishi va suvsizlanishiga olib kelishi mumkin. Kontakt linzalarini kiysangiz, parvoz vaqtida ko'zoynaklar kiyib ko'ring yoki savdo sifatida mavjud bo'lgan soqolli ko'z tomchilaridan foydalaning, chunki idishning namligi tushishi ko'zning shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Quruq teri uchun qo'lda kichik shisha loson bor.
Dori-darmonlarni vaqtida muhokama qilish
Tiroid kasalligi va diabetga chalinganlar ko'pincha dori-darmonlarni qabul qilish uchun juda qattiq tartibga ega. Agar ko'p vaqtli hududlarni kesib o'tmoqchi bo'lsangiz, shifokoringiz bilan dori-darmonlaringizni qanday qilib eng yaxshi usulda foydalanishni oldindan muhokama qiling.
Boshqa tavsiyalar
- Agar siz ko'zingizni yoki og'izni / tishlarni ham o'z ichiga olgan jarrohlik operatsiyasini o'tkazgan bo'lsangiz, o'tgan oyda uchishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing
- Agar siz radioaktiv yodli (RAI) davolashni boshdan kechirgan bo'lsangiz, xavfsizlik tekshiruvi vaqtida radiatsiya detektorlarini qo'ysangiz, karta yoki harf bilan sayohat qilishingiz mumkin.
- Agar homilador bo'lsangiz, uchishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Dalışdan so'ng darhol uchish xavfli. Agar siz sho'ng'in qilishingiz mumkin bo'lsa, uchishdan oldin 12-24 soat kuting (chuqurlik va sho'ng'in miqdoriga qarab).
Shubha tug'ilganda, uchishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing.
Sayohat paytida dori-darmonlar
- Dori-darmonlarni (retseptlar) va retseptsiz va har qanday tibbiy yordamni (insulin ukolni) o'zingizning yukxalta ichida joylashtiring. Ular faqatgina yo'qolib qolish ehtimoli kam bo'lishiga qaramay, ular yuk / saqlash sohasida sodir bo'ladigan harorat o'zgarishiga ta'sir qilmaydi.
- Dori yo'qolgan yoki o'g'irlangan holda retseptning nusxasini va shifokorning kontakt ma'lumotlarini siz bilan birga olib boring. Bundan tashqari, tovar nomlari, ayniqsa chet elda farq qilishi mumkin, barcha dorilarning umumiy nomlarini biling.
- Xavfsizlikning oldini olish uchun asl idishlardagi dori-darmonlarni olib boring.
- Qaytish safaringiz kechiktirilganda qo'shimcha dori-darmonlarni qabul qiling.
Parvozda nima qilish kerak
- Oyoqlarning parvoz paytida shishishi sababli qattiq poyabzaldan qoching. Osonlik bilan osongina poyabzalni tanlashingiz mumkin yoki sandallarni kiyish kerak.
- Engil, qulay kiyim kiying.
- Yopish uchun kozok yoki palto keltiring.
Shaxsiy odatlar
- Suvsizlanishdan saqlanish uchun sizning parvozingizdan oldin va paytida suyuqliklarni iching.
- Uchishdan oldin kamida 24 soat davomida spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklang, ayniqsa, agar siz kasallikdan holi bo'lsangiz.
Parvoz paytida
- Spirtli ichimliklar va kofeinadan saqlaning, bu suvsizlanishga hissa qo'shishi mumkin. Ko'p miqdorda suyuqlik ichish - soatiga 8 onk ichish uchun harakat qiling - suv va meva sharbatlari eng yaxshisidir.
- Faqat shisha suv yoki konserva ichimliklar so'rash - ayniqsa, sizda immunitet tizimini susaytirgandirsiz, chunki turli xil tadkikotlar suvda bakteriyalarni - muzni va qahva va choy kabi issiq ichimliklar - ichki va xalqaro samolyotlarda topdi.
- Engil ovqat.
- Havo yo'li bilan ta'minlangan kafelni yoki yostiqni yopiq holda joylashtirmang. Yopiq adyolning oldingi yo'lovchilaridan mikroblarga ega bo'lishi mumkin.
- Antiseptik mozaikani olib tashlang va laganda stolingizni o'chiring va qo'llaringiz qalin. Tadqiqotlar mikroblarning umumiy manbai ekanligini ko'rsatadi.
- Flex va bo'yiningizni, orqa, elkangizni aylantiring va har 20-30 daqiqada og'riyotganingizni qattiqlashtirmang. Agar 30 daqiqadan ko'proq vaqt davomida o'tirgan bo'lsangiz, to'satdan turganda bosh aylanishi mumkin bo'lgan qonning miqdori bir xil bo'lishi sababli, sekin turing.
- Parvoz xavfsizligi uchun ruxsat berilsa idishni har soat yoki ikki tomosha qiling.
- Agar siz homilador bo'lsangiz, parvoz paytida yo'lga qo'yilsa, yo'lakchalik joyini so'rang va tekislik haqida yurish kerak. Xomilaning shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun xavfsizlik kamarlaringizni pastki chanog'ingizga joylashtiring.
- Agar sizning yoningizdagi odam yo'talayotgan bo'lsa, iloji boricha ko'chishga harakat qiling.
Manba:
Amerika Kasb-hunar va atrof-muhit tibbiyot kolleji