Sizning tug'ilishni nazorat qilishning 7 ta yo'li samarali bo'ladi

Buni to'g'ri ishlatishdan oqilona foydalanish

Demak, agar siz jinsiy aloqa qilsangiz va siz va hamkoringiz reproduktiv yoshga kelsa, siz homilador bo'lish ehtimoli bor. Agar siz tug'ilishni nazorat qilsangiz ham, kontratseptsiyani doimiy usullardan tashqari (ayol uchun tubal ligatsiyani yoki inson uchun vazektomiyadan) tashqari hech qanday usul aql bovar qilmasligini ta'kidlash kerak.

Kontratseptsiya etishmovchiligini oldini olish uchun tanlangan tug'ilishni boshqarish usulidan to'g'ri foydalanganligingizga, siz va hamkoringiz o'rtasida ochiq muloqot chizig'ini saqlab qo'ying va tanangiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga oling. Bularning barchasi va undan ko'p narsalarni qilish uchun ba'zi maslahatlar.

1 -

Tug'ma nazorati haqida eshitgan har bir narsaga ishonmang

Siz ko'proq kontratseptiv vositalar va homiladorlik profilaktikasi haqida ko'proq ma'lumotga egasiz, siz yaxshiroq tanlov qilasiz. Bu sezgir bo'lib tuyulishi mumkin, ammo tug'ruqni nazorat qilishning ma'lum usullari haqida biroz noto'g'ri ma'lumotlar mavjud bo'lishi mumkin, masalan, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari tug'ilish nuqsonlarini keltirib chiqaradi yoki masalan, JUD dan foydalanish sizni bepushtlik qilishi mumkin. Inqirozli homiladorlik markazlari tomonidan boshqarilishi mumkin bo'lgan veb-saytlardan ehtiyot bo'ling , chunki ba'zi odamlar sizni tug'ilishning ayrim usullari samarasiz yoki zararli bo'lishi mumkinligiga ishonish uchun sizni chalg'itishga urinishi mumkin.

Ko'proq

2 -

O'z prezervativlarini keltiring

Prezervativni ishlatish haqida gap ketganda, hech qachon jinsiy aloqa qiladigan odamni ularni olib kelishini o'ylamang. Ayniqsa, agar siz ayol bo'lsangiz, bu to'g'ri. Ba'zi erkaklar siz tug'ilish nazorati tabletkalari yoki gormonal kontratseptiv vositaning boshqa turiga kirgan deb hisoblashlari mumkin, shuning uchun prezervativlarni keltirib chiqarish yoki ulardan foydalanishni taklif qilmang. Agar kondomni qo'llash sizga aql bovar qilmaydigan fikrdir, agar sizning hamkoringiz siz uchun yangi bo'lgan bo'lsa: bu sizni jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalardan himoya qiladigan va rejadan tashqari homiladorlikning oldini olishga yordam beradigan yagona tug'ruq shaklidir.

Ko'proq

3 -

Sizning hamkoringiz bilan oldingiday bo'ling

Tug'ishni nazorat qilish mavzusini ko'tarish noqulay bo'lishi mumkin, ammo bu sizni to'xtatmasligi kerak. Buni o'ylab ko'ring: agar bu odam bilan jinsiy aloqada bo'lishga etarli darajada ishonadigan bo'lsangiz, unda istalmagan homiladorlikning oldini olishning eng yaxshi usullari haqida u bilan ochiq va halol bo'lishingiz kerak.

Hatto turmush qurgan juftliklar ham bu suhbatga muhtojlar. Siz va sizning turmush o'rtog'ingiz sizning farzandlaringiz bilan (yoki siz oilangizni boshlamaslikni tanlaysiz) aniq bo'lganingizdan so'ng, siz doimiy usul - vasektomiya yoki tubal ligatsiyani hisobga olishni xohlashingiz mumkin.

Har qanday tug'ilishni nazorat qilish samarali bo'lishi uchun, bu muzokaralarni vaqtidan oldin bajarish muhimdir. Soatning issiqligigacha kutmang. Agar siz yangi odam bilan bo'lsangiz, hech bo'lmasa prezervativdan foydalaning.

Ko'proq

4 -

Ko'p tanlovlardan foydalaning

1960 yilda AQShda oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan tasdiqlangan Pillni tasdiqlash uchun tug'ilishni nazorat qilish juda uzoq vaqt o'tdi. endi siz prezervativ, tabletka yoki diafragma bilan cheklanmaysiz. NuvaRing va patch kabi gormon usullari, ularni ishlatishni yodda tutishning qiyinchiliksiz tabletkalar kabi samarali bo'ladi. Bugungi kunda "Sponge" dafn marosimida yana kamroq tarqoq, qulay va qulay alternativ sifatida saqlanadi.

Biror usulni tanlamasdan oldin tadqiqotingizni qiling va variantlarni muhokama qiling. Bola tug'ilganda tekshiruvlar vaqtini qanday baholaysiz va siz ko'rib chiqayotgan kontratseptivlarning yon ta'siri haqida bilib oling. Qaror qabul qilgandan so'ng, siz tanlagan variantni qanday qilib samarali ishlatishni bilib oling.

Bundan tashqari, tug'ilishni nazorat qilish samaradorligini pasaytirishi mumkinligini bilishni istaysiz. Masalan, hap yoki noto'g'ri saqlash bilan ta'sirlashadigan dorilar.

Ko'proq

5 -

To'g'ri prezervativlarni sotib oling

Lateks prezervativlari eng mashhur turi bo'lib, jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarga qarshi, masalan, poliuretan va poliizoprendan himoya mumkin . Tabiiy lambskin prezervativ homiladorlikning oldini olishga yordam berishi mumkin, ammo ularning kichik ko'zlari sizni infektsiyadan himoya qilmaydi. Siz foydalanayotgan prezervativni AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan tasdiqlangan etiketlarni o'qing. Yangilangan prezervativlar, masalan, xushbo'y hidli FDA tomonidan tasdiqlanmagan bo'lishi mumkin.

Muhim masalalar ham bor. Prezervativning kattaligi nafaqat kon'yunktura va moslashishga, balki juda katta yoki juda kichik bo'lgan narsalarni buzishi yoki siljishi mumkin.

Ko'proq

6 -

Boshqa kontratseptsiyaga o'tish vaqtini biling

Kontratseptiv vositaning samarali bo'lishi uchun uni ishlatish oson va sizning turmush tarzingizga va byudjetga muvofiq bo'lishi kerak. Sizning tug'ilish nazoratingiz ushbu mezonlarga mos kelmasa, uni ishlatish ehtimolligi kamroq. Hatto bir yilda to'rt marta otib tashlangan do'konga ba'zi ayollar uchun qiyinchilik bo'lishi mumkin.

Agar siz tug'ilish nazoratini o'zgartirish uchun vaqt bo'lishi mumkin deb hisoblasangiz, o'zingizning instinktlaringizga rioya qiling. Opsiyalaringizni o'rganib chiqing va shifokor bilan gaplashing. Do'stlaringizdan nima foydalanayotganlarini so'rang va agar u ular bilan xursand bo'lsa.

Ko'proq

7 -

Favqulodda kontratseptsiya haqida o'zingizni mashq qiling

Agar o'zingizga homilador bo'lmasangiz, juda samarali variantingiz bor: favqulodda kontratseptsiya (EC). Erta tongdan keyin himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lganingizdan keyin yoki 72 soat (uch kun) davomida himoyalanmagan jinsiy aloqa yoki kontratseptsiya bilan shug'ullanish mumkin. EK haqida bilish kerak bo'lgan muhim narsa - bu homiladorlikni to'xtatmaydi. Bu faqat tug'ilishni nazorat qilishning barcha boshqa usullari singari, bitta odamning oldini oladi.

Ko'proq