Ribsajning g'ayritabiiy ortiqcha jarohati
Ko'pincha suyaklarning shikastlanishi pastki ekstremitalarda sodir bo'ladi. Ko'pgina sportchilar stress shikoyati eshitgan, ammo ko'pincha oyoq, oyoq yoki kestirib ketgan. Metatarsal stress shikastlanishi yurish-turish va harbiy xizmatchilarda keng tarqalgan, tibbiy stress shikastlanishlari masofali sportchilar va raqqoslarda yuzaga keladi va uzoq masofali chavandozlarda kestirib, stress buzilishi mumkin.
Ko'proq nosferada yuqori ekstremal stress shikastlanishi, shu jumladan qovurg'a qafasiga stress shikastlanishi.
Rib stresining yoriqlari barcha turdagi sportchilarda uchraydi, biroq ma'lum sport va mashqlarda (brigadalar), beysbol, orqa o'rindiq, raqs va shamol sörfü kabi narsalar bilan ko'proq topilgan. Stressli yoriqlar suyak ma'lum bir faoliyatning to'plangan stressiga bardosh bera olmasa sodir bo'ladi. Yuqori energiyali shikastlanish suyakning ishdan chiqishiga olib keladigan keskin jarohatlardan farqli o'laroq, stress buzilishi suyakka zarar yetkazadigan qayta ishlaydigan past-energiya shikastlanishining natijasidir.
Quvvatli stressni sindirish belgilari
Rib stresining yorilishi qiyin bo'lishi mumkin va ko'pincha og'riqning aniq sababini aniqlash uchun vaqt kerak bo'ladi. Qo'rg'oshin shikastlanishining eng ko'p tarqalgan alomati shikastlanish bilan bevosita og'riqni oshiradi. Sportchilar odatda odatiy (keng tarqalmagan) og'riqlar va og'riqning keng belgilari odatda boshqa shartlar bilan bog'liq.
Og'riq nafas olish, chuqur nafas olish (plevrit og'rig'i) yoki yo'talish bilan yomonlashishi mumkin.
Qo'rg'oshinning buzilishi bilan bog'liq buzilishning diagnostikasi muntazam rentgen bilan tasdiqlanishi mumkin. X-nurlari ko'pincha stress singan bemorlarda odatiy holatda bo'ladi va hatto undan kuchli qovurg'a sindirishida ham x-nurlari ko'pincha jarohatni ko'rsatmaydi. Shuning uchun tashxisni tasdiqlash uchun boshqa sinovlar o'tkazilishi mumkin.
Ko'pincha bajarilgan ikkita test suyak tekshiruvi yoki MRIlardir . Suyaklarni skanerdan o'tkazishning afzalligi ularning osonlik bilan bajarilishi va talqin qilinishi hisoblanadi. MRGlarni bajarish ancha qiyin bo'lishi mumkin, ammo ular yumshoq to'qimalarning yallig'lanishi, shu jumladan boshqa og'riq sabablarini ko'rsatishi mumkin.
Quviqni strok shikastlashlari boshqa choklar bilan aralashtirilishi mumkin. Sportchlardagi shilliq qavatning eng keng tarqalgan sabablari, stress sindirishidan tashqari, kostokondrit va interkostal mushaklarning mushaklarning shtammlari . Ushbu sharoitlardan birortasining erta davolanishi, qovurg'aning dam olishiga va shifo berilishiga imkon beradi. Sportchilar qaytgandan so'ng rekrutlovchi qovurg'a og'rig'i stressni sindirish mumkinligini aniqlash uchun keyingi ko'rishlarni ko'rib chiqishga sabab bo'lishi mumkin.
Rib Stressining sinishi
Ko'pgina sportchilarning xafagarchiliklari uchun, ko'pincha, qovurg'a stressini sindirish uchun davolash mumkin. Qo'rg'oshinni sog'aytiradigan va kuch ishlatmasdan vaqtini berish, suyakning tiklanishiga va butunlay shifo topishiga olib keladi. Tana jarohatlaridan ko'p vaqt o'tmasdan, etarli shifo boshlanishidan oldin, og'riqni uzoq vaqt belgilashga olib kelishi mumkin.
Har bir sportchi shikastlanishga qancha vaqt ketishini bilishni istaydi. Afsuski, jarohatlarning to'liq tiklanishini aniq bilishning hech qanday usuli yo'q, ammo ko'pchilik jarrohlar 3 oy mobaynida shifo beradi, garchi ba'zilar qovurg'alar etarli darajada dam olishga ruxsat etmasa 6 oyni olishi mumkin .
Ko'pincha sportchilar sog'ayishning stressini kuchaytirmasdan boshqa sport tadbirlarini amalga oshirishi mumkin. Misol uchun, gulxan og'riqsiz ketishi mumkin emas, lekin velosiped yoki suzish kabi fitnesni saqlash uchun boshqa tadbirlarni amalga oshirishlari mumkin.
Bir so'zdan
Rib-stress buzilishi judayam asabiylasha oladigan shikastlanishlardir va davolash qiyin bo'lishi mumkin. Davolash odatda ko'p oylar davomida alomatlarning aniq echimini olish uchun ko'p vaqt talab etadi va ko'plab sportchilar sportga qaytish uchun kurash olib boradilar. Sportga qaytishni eng qiyin jihatlaridan biri jarohatlarning takrorlanishidan tashvishlanishning psixologik komponentidir.
Eng yaxshi yondashuv - sportchilar sportdan uzoqlashganda va shifo jarayonini qisqartirishga urinmaslikdir. Alomatlar to'liq bartaraf etilgach, keyin dam olish davri boshlandi, keyin sportchilar sportga qaytib borishni ko'rib chiqishlari mumkin.
Manbalar:
Miller sh.b., Xarris JD, Kaeding CC. "Qo'rg'oshin va yuqori ekstremitalarda stressning sinishi: sabab, baholash va boshqaruv" Sport Med. 2013 yil, avgust; 43 (8): 665-74.