Kutish tadqiqotlari EEGdagi miya to'lqinlariga asoslangan turli xil naqshlarni aniqlang
Oddiy uyqu funktsiyasini va turli xil uyqu buzilishlarini qanday kechishini baholash uchun uyqu bosqichlarining asoslarini tushunish kerak. Masalan, REM va REM bo'lmagan uyqu o'rtasidagi farq nima?
Uyquning qaysi bosqichi eng chuqur? Tana tiklangan yoki xotira qachon qayta ishlangan? Jonli orzular qachon yuz beradi? Ushbu umumiy savollarga javob toping.
Turli xil uyqu bosqichlari farq qiladi va cheklangan EEG foydalanish orqali aniqlanishi mumkin. Standart uyqu paytida ( polysomnogram ) amalga oshirilgan EEG uzluksiz miya to'lqini naqshlari yoki miyaning elektr faolligi o'lchovidir. Bu elektrodlarni elektr naqshlarni aniqlashga yordam beradigan, yuradigan pastasi bilan hech qanday bosh terisini joylashtirish yo'li bilan amalga oshiriladi.
Yozib olingan faoliyatni ikki asosiy bosqichga ajratish mumkin: tez bo'lmagan ko'z harakati (NREM) va tezkor ko'z harakati (REM).
Elektroakülogram yoki EOG, uyqu davomida ko'z harakatlariga bog'liq elektr faoliyatni o'lchagan. Har ikkala REM va REM bo'lmagan uyqu paytida ko'zning harakatini kuzatishi mumkin.
NREM uyqu nima?
Tez bo'lmagan ko'z harakati (NREM) uyqusi yoki REM bo'lmagan uyqu uch bosqichdan iborat (N1, N2 va N3) va ularning har biri taniqli elektr miya to'lqini naqshlariga ega. NREM uyqu siklining eng katta qismini tashkil qiladi.
NRM miya va skelet mushaklarining qon oqimining pastligi bilan tavsiflanadi. Bundan tashqari, yurak urish tezligi, qon bosimi va o'pkada tashqariga chiqadigan havo miqdori kamayadi.
- 1-bosqich (N1) sekin harakatlanadigan ko'z harakatlarini va ixtiyoriy mushaklarning qisman yengilishini o'z ichiga oladi. U juda uyqu uyqusidir va ko'pincha uxlab yotgan odamning uyg'unligi kabi noto'g'ri talqin etiladi.
- 2-bosqich (N2) EEG tarkibida xarakterli naqshlar, jumladan K komplekslari va uyqu mili ko'rsatiladi. K kompleksi baland amplituda to'lqin bo'lib, uning balandligi va kengligi. Kutish chastotasi yuqori chastotali to'lqinlar bilan chambarchas bog'liq, ya'ni ular uzunligi va qisqa muddat ichida tezda sodir bo'lishi. Ular o'qitilgan shaxslar tomonidan uyquda o'rganiladi va uyqu bosqichlarini aniqlash uchun ishlatiladi. 2-bosqich bizning uyquimizning o'rtacha 50 foizini tashkil qiladi.
- Stage 3 (N3) EEGdagi uzun va keng to'lqinlardan tashkil topgan yuqori amplituda faollikni ko'rsatadi va uchta NREM uyqu bosqichining eng chuqurligi sifatida tan olinadi. Bu o'simta gormoni chiqarib yuborilish bosqichi, ayniqsa bolalar. Tana to'qimalarining tiklanishi uchun bu muhim ahamiyatga ega. Odamni uyg'otish juda qiyin va odatda tunning uchdan bir qismida sodir bo'ladi.
REM nima?
Tez ko'z harakati (REM) uyqu vaqtida bir necha marta sodir bo'ladi, ammo u sizning uyqu davrining eng kichik qismini o'z ichiga oladi. Tez ko'z harakatlarining (REM) mavjudligi, ya'ni siz uxlab yotganingizda turli yo'nalishlarda ko'zlaringizning tez harakatlanishida namoyon bo'ladi. Bu miyaning muayyan qismlarida jadal faoliyat ko'rsatadigan uyqu davri.
EEG yozuvlari, avvalgi bosqichlarda ko'proq naqshlangan, REM paytida desinxronizatsiya qilinib, uyg'unlik kabi juda ko'p ko'rinadi.
Bu yorqin tasavvur paydo bo'lganda, sizning fikringizdan o'tgan kino kabi uyqu bosqichidir. Xotirani qayta ishlash va o'rganish uchun juda muhimdir.
Ko'z mushaklari va diafragma tashqari, siz REM davomida vosita funktsiyasi mavjud emas. REM uyquni paytida bu mushaklarning ohangini yo'qotish energiyani tejash va orzularingizni amalga oshirishda sizni himoya qilishi mumkin. Bundan tashqari, u sezgir shaxslarda uyqu apne xavfini kuchaytirishi mumkin.
Bundan tashqari, REM qon bosimi, yurak tezligi va nafas olish tezligi o'zgarishiga olib keladi.
Qon oqimi miyaga, shuningdek, penis va klitorisga oshiriladi, bu esa ishning oldini oladi. Bu erkaklar ertalab erektsiyalarining sababi.
Hipnogram yordamida uyquni naqshlarga ajratish
Kutish me'morchiligi uyquning tuzilishini ifodalaydi va odatda turli xil NREM va REM uyqu bosqichlarining biroz chalkash naqshlaridan iborat.
Umuman olganda, NREM uyqusida kechaning to'rt-olti tsikli bor, buning ortidan REM uyqusining qisqa vaqti bilan. Har bir tsikl 90 daqiqagacha davom etadi. Kechasi taraqqiy etayotganda NRM davrlari qisqartiriladi va REM davrlari uzayadi. O'rta kattalar REM uyqusida kechaning 20 dan 25 foizigacha sarflaydi, ammo bu biz yoshga qarab kamayishi mumkin. REM uyqusining aksariyati kechaning oxirgi uchdan birida, ertalabgacha.
Manba:
Mowzun, N va boshq . "Kutish kasalliklari neurologiyasi". Nöroloji Qo'mitasining Tadqiqoti: Illustrated Guide. 2007; 720-722.