Siz hayz ko'rganingizda boshlashingiz mumkin bo'lgan narsalar
Sizning davringizni boshlaganingizda, oqim miqdori (nima normal va nima bo'lmasin) eng yaxshi himoya turlariga (yostiqlar yoki tamponlar yoki boshqa narsalar) nisbatan hamma narsa haqida abadiy oqimga duch kelasiz.
Dastlabki yillarda hayz ko'rish haqida eng keng tarqalgan savollarning asosiy javoblari. Ota-onangiz, qarovchi, oilaviy do'stingiz yoki shifokoringiz bilan bog'liq bo'lgan davr haqida hech narsa haqida og'iz ochmasligingizni yodda tuting.
Qachongacha Tamponlar ishlatishim kerak?
Agar siz hayz davrini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, tanangiz tamponlar ishlatish uchun yetarli bo'ladi. Ko'pgina qizlar 12 yoshdan 14 yoshgacha bo'lgan davrlarini boshlashsa-da, siz yoshingiz yoki yoshi kattaroq davrda birinchi davringizni boshlashingiz mumkin. Tamponlar ishlatiladimi yoki yo'qmi, shaxsiy qaror, yosh chegarasi yo'q. Tamponni qanday qo'shish kerakligini bilib olishingiz kerak bo'ladi. Bu sizning yangi ishlatganingizda qiyin bo'lishi mumkin.
Siz toksik shok sindromi xavfini kamaytirish uchun uni har 4-6 soat ichida o'zgartirishingiz kerak. Mavjud bo'lgan eng past emiciliği foydalaning va yumaloq plastik aplikatör bo'lgan yumaloq uchi (karton o'rniga) ega bo'lganlar bilan boshlang. Agar qochqin bo'lsa, siz ham pantiliner foydalanishingiz mumkin. Agar siz faol bo'lsangiz yoki davringizda suzmoqchi bo'lsangiz, unda tamponlar yaxshi tanlov bo'lishi mumkin.
Davr qancha davom etadi?
Odatda, sizning dastlabki davringiz ikki dan etti kungacha davom etib, juda ham oson bo'lishi mumkin, ehtimol, faqat qon tomirlari.
Agar u etti kundan ortiq davom etsa, hech qanday muammo bo'lmasligi uchun shifokorni ko'rishingiz kerak. Agar juda qon ketayotgan bo'lsangiz, pedi yoki tamponni har ikki soatda o'zgartirishingiz kerak, sizning shifokoringizni ko'rishingiz kerak.
Ba'zan bir davrni o'tkazib yuborish normalmi?
O'tkazilgan yoki tartibsizlik davrlar hayz ko'rishni boshlaganingizdan so'ng dastlabki yillarda keng tarqalgan.
Sizning yangi o'zgaruvchan gormonlaringiz kamroq vaqt talab qiladi. Agar siz uch oylik muddatsiz uchratsangiz, shifokor yoki ginekolog tomonidan tekshirilishi kerak. Agar sizning davringiz uch haftadan ko'ra tez-tez uchrasa va besh hafta ichida kamroq bo'lsa, shifokorni ko'rasiz.
Agar ko'p mashq qilsam, men o'z davrimni to'xtatamanmi?
Faol bo'lish menstrüel anormalliklere olib kelishi mumkin, lekin juda kuchli mashqlar talab qiladi. Odatda, o'z davrlarida professional tarzda raqobatlashadigan ayollar. Nima bo'lganda bu aniq tushunilmaydi, lekin ehtimol jiddiy mashqlar, tana vaznining ko'payishi, etarlicha ovqatlanmasligi yoki to'g'ri oziqlantirilmasligi va raqobatga bog'liq stress bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, agar siz ko'proq mashq qila boshlasangiz va bizning davrimizda o'zgarishlarni ko'rgan bo'lsangiz, shifokorni ko'rish sizga yoqmaydi.
Menstrüel Qonda Tuklar Oddiy bormi?
Sizning xayzingizdagi jigarrang yoki qora to'qimalarni topib olish qo'rqinchli bo'lishi mumkin, lekin bu juda kamdan-kam hollarda tashvishlanadigan narsa. Sizning davringizda qon faqat sizning bachadoningiz emas, balki sizning bachadoningizni qoplamoqda, shuning uchun qon pıhtılarına o'xshash narsa, albatta, endometriyal to'qimadir.
Agar og'ir kramplar yoki g'ayritabiiy davrlar bo'lsa, baholash uchun sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qilishingiz kerak.
Nega mening singlim, onam va men bir vaqtning o'zida bizning davrimizni olamiz?
Birgalikda yashayotgan ayollar ba'zan ularning hayz davrlarini sinxronlashtiradilar. Olimlar nima uchun bunday bo'lishi mumkinligini aniq bilishmaydi. Birgina nazariya, bu isbotlanmagan bo'lsa, ayollar tomonidan berilgan feromonlar deb nomlanadigan hidsiz kimyoviy signallarning o'z davrlarini bir vaqtning o'zida keltirishlari mumkin. Bu sizning oilangizdagi ayollar kabi bo'lishi mumkin. Nima bo'lishidan qat'i nazar, bilish kerak bo'lgan eng muhim narsa - har bir kishi uchun qo'lingizda juda ko'p yostiq va tamponlar borligiga ishonch hosil qilish.
> Manbalar:
> Ayol haqida. Nemours. http://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html#.
> Birinchi davr (ayniqsa, yoshlar uchun). Amerikalik akusher-ginekologlar kongressi. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period - Ayniqsa - Tenglar.