PMSning eng og'ir shakli haqida ko'proq bilib oling
Premenstrüel disfori buzilishi (PMDD), premenstrüel sindrom (PMS) ning eng jiddiy shakli hisoblanadi. PMDD diagnostikasi mezonlari Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasining " Psixik kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi" ( DSM ) 1994 yilda ilk bor ushbu diagnostika qo'llanmasining to'rtinchi nashriga kiritilgan.
PMDD PMS dan qanday farq qiladi
PMS tashxisi uchun zarur bo'lgan jismoniy va hissiy alomatlardan tashqari, hayz ko'rgan kundan oldin etti kun davomida ko'pchilik vaqt davomida quyidagi belgilarning kamida beshta bo'lishi kerak va hayz muddati boshlanishidan bir necha kun o'tgach ketishi kerak :
- Afsus, umidsiz yoki o'z joniga qasd qilish hissi
- Og'ir stress, tanglik yoki tashvish hissi
- Xavotirlar
- Mo''tabarlar yig'lab yubordi
- Boshqa kishilarga ta'sir qiladigan doimiy noqulaylik yoki g'azab
- Odatdagidek kunlik faoliyat va munosabatlarga qiziqishning yo'qolishi
- Joylashmaslik yoki e'tiborga olish
- Charchoq yoki normal energiyani yo'qotish
- Oziq-ovqat iste'mol qilish yoki binging
Tashxis
PMDD tashxisi sizning shifokoringizga taqdim etgan ma'lumotlar bilan boshlanadi. Agar siz premenstrüel hazil haqida shifokorni ko'rishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sizning alomatlaringiz haqida ma'lumot to'plang. Sizning belgilaringizni kuzatish shifokorga tashxis qo'yishingizga yordam beradi. U sizning semptomlaringizni va tibbiy tarixingizni ko'rib chiqadi va sizga to'liq tibbiy ko'rik beradi.
Depressiya yoki umumiy bezovtalik buzilishi kabi boshqa kayfiyat bozuklukları ham dışlanmalıdır. Bundan tashqari endometrioz, miyom, menopauz yoki gormonal muammolar kabi asosiy tibbiy yoki ginekologik sharoitlar ham inobatga olinmaydi.
Biz nima haqida bilamiz (va bilmaymiz)
Bunga aniq javob yo'q, ammo so'nggi tadqiqotlar menstrüel sikl bilan bog'liq gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq. Tadqiqotlar PMDD va serotoninning past darajalari o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatdi. Serotoninni elchi sifatida ishlatadigan muayyan miya hujayralari kayfiyat, e'tibor, uyqu va og'riqni nazorat qilish bilan shug'ullanadi.
Shuning uchun serotonin darajasida surunkali o'zgarishlar PMDD belgilari olib kelishi mumkin.
Davolash
Asosan, PMS simptomlarini boshqarish uchun qilayotgan ishlaringizni bajaring. Yaxshi ovqatlanish qoidalariga amal qiling. Sog'liqni saqlash mutaxassislari PMDD bo'lgan ayollar tuz, kofein, oqlangan shakar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishini cheklashlarini tavsiya qiladi. Kaltsiy, vitamin B6, E vitamini va magniy kabi qo'shimchalar tavsiya etiladi. Bundan tashqari, mashq qilish kerak. Shuningdek, antidepressantlar PMDD belgilarini yengillashtirish uchun ham ishlatiladi. Nihoyat, ba'zi bir og'riq qoldiruvchi (OTC) og'riq qoldiruvchi vositalar bosh og'rig'i, ko'krak og'rig'i, orqa miya va kramp kabi ayrim belgilarga yordam berishi mumkin. Diuretiklar suyuqlikni ushlab turish va shishirishda yordam berishi mumkin.
Gormonlar PMDD ni davolash uchun ham ishlatilishi mumkin . Ovulyatsiya dori yoki operatsiya yo'li bilan to'xtatilishi mumkin (oxirgi chora sifatida). Yoki shifokoringiz simptomlarni engillashtiradigan progesteron yoki ostrogendan foydalanishingizni tavsiya qilishi mumkin.
PMDD simptomlari bilan og'rigan ayrim ayollar ham maslahat olishadi. Ular meditatsiya, refleksologiya va yoga kabi samarali strategiyalarni ishlab chiqish uchun terapiyaga boradi.
Ushbu holatlarda ushbu davolash usullaridan hech birini samaraliroq ko'rish uchun etarli ilmiy tadqiqotlar olib borilmagan.