Deyarli barcha ayollar o'zlarining davridan oldin bir yoki ikki hafta ichida bir necha premenstrüel semptomlarni boshdan kechiradilar. Ammo ayollarning taxminan 40% da semptomlar Premenstrüel sindrom yoki Premenstrüel Disfori Bozukluğu kasaliga uchun etarlicha ahamiyatga ega.
PMS / PMDD uchun bir nechta davolash usuli mavjud. Siz uchun mos bo'lgan davolanish turi alomatlarning og'irligiga bog'liq.
Agar sizda faqat engil PMS bo'lsa, hayot tarzingiz o'zgarishi bilan o'zingizni yaxshi his qilasiz, ammo sizda og'ir PMS yoki PMDD bo'lsa, siz boshqa dorilar yoki davolanishga muhtoj bo'lasiz.
Birinchi qatorni davolash usullari
Barcha ayollar quyidagi tavsiyalardan foyda olishlari mumkin, ammo PMS / PMDD tashxisiga ega bo'lgan ayollar ushbu turmush tarzi o'zgarishlariga rioya qilishlari kerak:
- Spirtli ichimliklar iste'molini kamaytirish
- Kofeinni iste'mol qilishni kamaytiring
- Yuqori glyukemik karbongidratli ovqatlar (oq non, oq guruch, makaron, shirinliklar)
- Glycemic murakkab karbonhidratlar (to'liq donalar, jigarrang guruch, bug'doy makaron, meva)
- Kundalik mashqlar
Agar hayot tarzingiz o'zgarishlar sizning simptomlaringizni bartaraf etishda etarlicha bo'lmasa, siz davolanishning boshqa variantlarini sinab ko'rishingiz mumkin. Foydali bo'lishni da'vo qiluvchi ko'plab muqobil usullar mavjud
Klinik tadqiqotlar ko'rsatgan qo'shimcha va muqobil tibbiyot terapiyalari ro'yxati quyida keltirilgan.
- Kognitiv xatti-harakat (maslahat)
- Refleksologiya
- Kuniga 1200 mg kaltsiy karbonat
- Tuxumdon mevasi (Vitex agnus castus) kuniga 20 mg
Birinchi chiziq bilan davolash sizga yordam bermaydi?
Agar sizda og'ir PMSlar mavjud bo'lsa yoki sizning dastlabki davolanish usullarini sinab ko'rganingizdan keyin engil PMS belgilaringiz yaxshilansa, siz boshqa dorilarni boshlashingiz yoki kiritishingiz mumkin.
Ushbu dorilar sizning Gormon darajalariga va / yoki MR belgilari uchun mas'ul bo'lgan miya kimyoviy ta'sir qilish orqali ishlaydi.
Birlashtirilgan og'iz kontratseptivlari
- Bu hap sizning ovulyatsiyangizni bostiradi. Bu luteal yoki premenstrual bosqichda gormonlarning o'zgarishini "muvozanatlash" ga yordam beradi.
- Alomatlar ko'pincha jismoniy bo'lsa, yaxshi ishlaydi.
- Engil va o'rtacha darajadagi alomatlari bo'lgan ayollar uchun eng yaxshi bo'lishi mumkin.
Har doim yoki luteal bosqichda serotonin qayta yuklash inhibitörleri (SSRI'lar)
- Luteal yoki premenstrual bosqichda yuzaga keladigan gormon o'zgarishlar neyrotransmitter serotonin funktsiyasini kamaytirishi mumkin. Bu depressiya, xavotir va asabiylashish kabi alomatlarga olib kelishi mumkin.
- Sizning davringiz boshlangunga qadar 14 kunlik davrdan boshlab luteal bosqichda qabul qilinishi mumkin
- 1-2 kun ichida simptomlarni yengillashtiradi
- Past dozalarda boshlang va kerak bo'lganda ko'paytirish mumkin
- Ko'pincha ruhiy holatga bog'liq simptomlar yoki og'ir PMS / PMDD bo'lgan ayollar uchun yaxshi bo'lishi mumkin
Estradiol patches va Oral progestin yoki Mirena
- Gormonal davolanishning ikkinchi qatori tug'ruq nazorat tabletkasi ishlamasa
GnRH analoglari va qo'shimchalar kiritish gormoni almashinuvi terapiyasi
- Gormonal davolashning uchinchi yo'nalishi.
- GnRH - ovulyatsiyani bostiradigan in'ektsion gormon.
- Vaqtinchalik "menopozga o'xshash" holatga sabab bo'ladi
- Suyakning yo'qolishi va ayrim menopoz belgilari yuzaga kelishi uchun gormonlarni almashtirish terapiyasi beriladi
Testosteronni o'z ichiga olgan gormonlarning almashinuvi bilan total qorin histerektomiyasi
- Bu oxirgi chora variantidir
- Og'ir PMS / PMDD bo'lgan ayollarda boshqa barcha davolash usullari muvaffaqiyatsiz bo'lsa, e'tiborga olinishi mumkin
- Bachadon va tuxumdonlarni olib tashlaganingizdan so'ng homilador bo'la olmay qolasiz
Davolanishning umumiy maqsadi, iloji boricha kamroq aralashish orqali sizni yaxshi his qilishdir. Birinchi chiziq bilan davolash sizga yordam bermasa, sizni xafa qilmang. Ko'pincha sizning PMS simptomlarini engillashtirish uchun turmush tarzi va dori-darmonlarni birlashtiradi.
PMS / PMDD yirtqichidan jim bo'lish uchun eng jozibali yondashuv ekanligini unutmang.
Jonson S Premenstrüel sindromi, Premenstrüel disfori buzilishi va Beyond.Obstetrik va ginekologiya 2004; 104: 845-859
Amerikalik akusherlik va ginekologlik amaliyoti byulleteni nashr raqami 15. Premenstrual sindrom. 2000 yil aprel
Shifokorlar va ginekologlar qirollik kolleji Yosh yashirincha qo'llanma №48. Premenstrüel sindromni boshqarish. 2007 yil dekabr