Nimalarni, ta'sirini va davolanishini tushunish
Vitamin D suyak salomatligi, kaltsiy muvozanati va immun funktsiyasi uchun muhim oziq moddalardir, ammo u OIV bilan yashovchi ko'plab odamlarda kam uchraydi. Buning sabablari juda ko'p bo'lishi mumkin bo'lsa-da, OIV infektsiyasining o'zi va bunga hissa qo'shishi aniq va ravshanlik davomiyligi sizning uzoq muddatli salomatligingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
D vitamini qaerdan olinadi?
D vitamini tananing semiz eruvchan vitaminlaridan biridir.
Boshqa vitaminlardan farqli o'laroq, u ba'zi bir oziq-ovqat manbalarida, masalan, baliq va sut va don kabi mustahkam oziq-ovqatlar kabi topilgan. Ko'pgina D vitamini quyoshga botganidan keyin tanamizda ishlab chiqariladi.
Tanamizning terisi quyosh nurining ultrabinafsha nurlariga ta'sirlanganda, xolesterin shunga o'xshash molekulalar qon oqimiga kirib, jigarga boradi. Jigarda bir marta 25-hidroksivitamin D ga aylantiriladi. Bu molekula buyrakka chiqadi va u erda D vitamini faol shaklini 1,25 dihidroksivitamin D ga aylantiriladi.
Odam D vitamini qo'shimchalar bilan birga vitamin yoki multivitamin tarkibida ham olish mumkin. D vitamini darajasi yuqori bo'lishiga olib keladigan kasalliklarga ega bo'lgan ayrim bemorlarga D vitamini retsepti ham mavjud.
Nima uchun odamlar Vitamin D etishmayapti?
Biror kishi D vitamini etishmovchiligiga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan bir qator sabablar mavjud. Ba'zi odamlar uchun ba'zi kasalliklar jigar va buyrak kasalligi kabi holatga bog'liq, chunki jigar va buyrak funktsiyasi organizmdagi D vitamini metabolizmi uchun juda muhimdir.
Çölyak kasalligi yoki ichak ichi D vitamini to'g'ri emilmesini engelleyen boshqa kasalliklar ham D vitamini etishmasligi sabab bo'lishi mumkin.
Kichkina quyosh nuriga ega bo'lgan va / yoki D vitamini bilan ta'minlanmagan dietali odamlar vitamin D etishmasligini ham rivojlantirishi mumkin. Bu, ayniqsa, qariyalar uylarida yashovchi qariyalarda keng tarqalgan.
D vitamini usulini ta'sir qiladigan semirish va dorilar tanadagi antitraning dori-darmonlari kabi , shuningdek, D vitamini etishmovchiligiga odamni moslashtirishi mumkin.
OITV va Vitamin D etishmasligi o'rtasidagi bog'liqlik qanday?
2012 yilgi Antimikrobiyal Kemoterapiya jurnatiga ko'ra, OIV bilan yashayotgan odamlarning 85 foizdan ko'prog'i past D vitamini darajalariga ega - bu foizning nega yuqori bo'lganligi aniq emas.
Bundan tashqari, ba'zi antiretrovirus dorilarning D vitamini tanaga aralashishiga yo'l qo'yadigan ilmiy dalillar mavjud. Bu OIV bilan kasallangan odamlarda D vitamini etishmovchiligiga olib keladi.
Ularning orasida Sustiva (efavirenz) efavirenzni o'z ichiga olgan asosiy gumondor va kombinatsiyalangan preparat (masalan, Atripla) hisoblanadi. Hozirgi kunda antiretrovirus dori bu dori vositasida D vitamini tanqisligiga duch kelmagan.
Vitamin D etishmovchiligi qanday kasalliklarga duchor va davolanadi
Qonda 25-hidroksivitamin D miqdorini o'lchab, shifokor tanada etarlicha D vitamini bor-yo'qligini aniqlashi mumkin.
Yaxshiyamki, vitamin D-ni qayta tiklashning nisbatan oson yo'li - vitamin D-ni qo'llash orqali. Shifokor ularga mos dozani belgilashi mumkin - umumiy doz 8 hafta davomida haftada bir marta og'iz orqali qabul qilingan D vitamini 50 000 IU.
D vitamini darajasini tiklashdan so'ng, shifokor odatda kuniga 400 dan 800 IU vitamin D3 dozasida buyuriladi. Ba'zi ekspertlar sog'lom muvozanatni saqlab qolish uchun har kuni D vitaminining yuqori dozalarini talab qilishadi.
25-gidroksivitamin D darajasi 10 ng / ml dan past bo'lganida Vitamin D-ning takrorlanishi odatda tavsiya etiladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, Vitamin D etishmasligi past quyosh nuriga bog'liq bo'lsa-da, Amerikaning Dermatologiya akademiyasi tavsiya etganidek, inson o'zlarini zararli quyosh nurlaridan himoya qilishi juda muhim.
Men nima qilishim mumkin?
Sizning keyingi shifokor tashrifingiz paytida unga D vitamini haqida gapiring.
Sizda nuqsonlik siz uchun muammo emasligini va ushbu muhim vitaminning sog'lom darajasini saqlab qolish uchun qo'lingizdan kelganini bajarayotganingizni aniqlang. Agar siz allaqachon qo'shimchalar kiritmoqchi bo'lsangiz, bu haqida doktoringizga maslahat bering. boshqa dori-darmon, retsept yoki yo'q bo'lsa, siz olishingiz mumkin.
Manbalar:
Allavena C va boshq. "OITV bilan kasallangan bemorlarda D vitamini etishmasligining yuqori chastotasi: OIV bilan bog'liq omillar va antiretrovirus preparatlar ta'siri". J Antimikrobni kemiruvchi. 2012 yil sentyabr; 67 (9): 2222-30.
Cannell, JJ, Hollis BW, Zasloff M, Heaney RP. "D vitamini etishmovchiligining diagnostikasi va davolash" .Expert Opin Pharmacother2008 Jan, 9 (1): 107-18.
Pinzone MR. "OIV infektsiyasida D vitamini etishmovchiligi: kekkaygan va bajarilgan epidemiya". Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2013 yil; 17 (9): 1218-32.
Yin M. "Vitamin D, suyak va OIV infektsiyasi". Eng yaxshi antivir med. 2012 y. Dekabr; 20 (5): 168-72.