O'chokli va uyqunlik anormalliklari , ko'pincha, ikkinchisini tetiklashtiradigan zo'ravonlik davrida bir-biriga bog'langan murakkab kasalliklardir.
Uyqu va migrenlar orasidagi aloqani ko'rib chiqaylik va sizning bosh og'rig'ingiz va uxlashda faol ishtirok etishingiz mumkin.
Migratsiya va yomon uyqu
Ha. 2012 yil Nörolojik fanlar jurnali tadqiqotida aurasiz migrenli bemorlar umumiy ahvolga qaraganda ko'proq uyqudirlar.
Bundan tashqari, bosh og'rig'iga oid bir ish surunkali migrenli bemorlar kamroq uxlab qolishi va epizodik migrenli kasallarga qaraganda uxlab qolish va qiyinchiliklarga duch kelishi aniqlandi. Umuman olganda, uyqu buzilishi epizodikdan ma'lum kishilarda surunkali migrenga o'tishga yordam beradi.
O'chokli va uyqu buzilishi o'rtasidagi munosabatlar yaxshi tushunilmagan. O'choklarning rivojlanishida ishtirok etishi mumkin bo'lgan uyqu tartibini tartibga soluvchi bir nechta neyrotransmitter va miya tuzilmalari mavjudligini bilamiz. Masalan, serotonin uyqu, kayfiyat va vazokonstriksiyaga bog'liq muhim nörotransmiterdir. O'chokli davolanishga qaratilgan triptanslar kabi terapiya, ko'pincha miyada serotonin darajasini oshiradi.
Kutish kasalliklari Migrenachilar bor
O'chokli odamlarda topilgan uyqu muammolari quyidagilardir:
- Haddan tashqari kunduzgi uyqusizlik
- Uyquni boshlash va saqlab qolish qiyinlishuvi
- Ertalab ertalab uyg'onish
- Kunduz charchoq
- Horlama
- Achinarlisi bo'lmagan oyoq sindromi - paresteziyalar bilan bog'liq spontan, doimiy oyoq harakatlariga xos bo'lgan holat
O'chokli va uyqu muammolari keng tarqalganligini bilish muhimdir. Bir shartga ega bo'lish, sizda boshqasi bo'lishingizni bildirmaydi. Aytish kerakki, agar siz ikkala o'pkadan ham, uyqu muammosidan ham zarar ko'rsangiz, nuqta bilan bog'lanish va shifokoringiz bilan davolanish shartlari bir-biriga yordam berishi mumkinmi degan savolga javob beradi.
Men uchun bu nimani anglatadi?
- Shifokoringizni qarang va to'g'ri bosh og'rig'i tanasini oling. Siz uyqusiruvchi tadqiqotlar singari, sizning uyqusiz apneani tashqariga chiqarmaslik uchun keyingi sinovlarga muhtoj bo'lishingiz mumkin, bu erta tongda bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin.
- Kamida 24 soat davomida bosh og'rig'i va uyqu qaydnomasini saqlang. Uyquni (uyqu vositalari) va uyquni (alkogol, kofein, nikotin) uyg'otadigan tadbirlarni o'z ichiga oladi. Bosh og'rig'ingizni va uyquni jurnalingizni shifokorning tashrifiga olib keling, shunda siz naqshlarni birgalikda birlashtirasiz.
Manbalar:
Brennan, KC, Charlz A: Kutish va bosh og'rig'i. Semin Neurol. 2009 yil; 29 (4): 406-18.
Karthik N, Kulkarni GB, Taliy AB, Rao S, Sinha S. Uyqusiz uyqusizlik "uyqusiz migrenda". - So'rovga asoslangan tadqiqot. J Neurol Sci. 2012; 321 (1-2): 73-6.
Kelman L, Rains JC. Bosh og'rig'i va uyqu: migrenchilarning katta klinik namunalarida uyqu shakli va shikoyatlarini tekshirish. Bosh og'rig'i 2005; 45 (7): 904-10.
Katsarava Z, Schneeweiss S, Kurt T, Kroener U, Fritsche G, Eikermann A, Diener HC, Limmroth V. Epizodik migrenli bemorlarda bosh og'rig'ining surunkali kasalligi va sindromi. Nöroloji 2004; 62 (5): 788-90.