Perimenopozning bosh og'rig'i uchun xavfga ta'siri
Ko'pgina ayollar uchun perimenopoz bezovta qiladigan hayz davrlari, issiq to'qnashuvlar, vaginal quruqlik, ruhiy tushkunlik va uxlashda qiyinchiliklarga duchor bo'ladigan vaqt bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, bu migrenerlar va ularning bosh og'rig'i hujumlari uchun qiynalib qolishlari mumkin. 2016 yilgi bosh og'rig'iga ko'ra, migrenchilarning perimenopozdagi yuqori chastotali bosh og'rig'ini rivojlanish xavfi, oyiga 10 yoki undan ko'p bosh og'rig'iga ega bo'lgan, migrenli premenopozal ayollarga nisbatan ancha yuqori.
Perimenopoz nima?
Perimenopoz - menopauzadan oldingi vaqt. Ko'pchilik ayollar uchun 40-yillarda perimenopozaga kirishadi - o'rtacha yoshi 47 yoshni tashkil etadi va taxminan to'rt yil ichida menopauzaga erishadi. Erta perimenopoza estrogen darajasining o'zgarishi va qisqa hayz davrlari bilan tavsiflanadi. Ayollar kech perimenopozaga kirib borishi bilan estrogen miqdori kamayib boradi va ular issiq hayqiriqlar va vaginal quruqlik kabi belgilarga qo'shimcha ravishda menstrual nosimmetrikliklar rivojlanadi. Ayol bir oy davomida hayz chekishni to'xtatganda ( menopauza ) bu uning tuxumdonlari ostrogen ishlab chiqarishni to'xtatganligi haqidagi signaldir.
Perimenopoz paytida yuqori chastotali bosh og'rig'ining ko'tarilishi xavfi nima?
Perimenopoz vaqtida migrenerlarning nima uchun yuqori chastotali bosh og'rig'iga duch kelishi ehtimoli aniqroq. Mutaxassislar perimenopoz davrida yuzaga keladigan gormonal o'zgarishlar, ayniqsa, estrogenning pasayishi shubha qilishadi - bu tushuntirish bo'lishi mumkin.
Ushbu estrogenning tushishi migrenni keltirib chiqaradigan trigeminal og'riq tizimini faollashtirgan miyada serotoninning kamayishi bilan bog'liq.
Bundan tashqari, perimenopozdagi ayollar ko'pincha menstrüel davrlarida temir etishmasligi sabab bo'lishi mumkin bo'lgan ko'proq hayzli oqmalarga (ko'proq qon ketish) ega. Bu ham migrenlarni keltirib chiqarishi mumkin.
Bundan tashqari, og'ir hayzli oqim tanadagi prostaglandin miqdorining oshishi bilan bog'liq. Prostaglandinlar bir qator jarayonlarga, shu jumladan, bachadon astarini to'kishga, shuningdek, migrenlarni tetiklashiga imkon beradi.
Menopozdan keyin bosh og'rig'i yaxshilanadimi?
Ilmiy tadqiqotlar bosh og'rig'i, ayniqsa, O'chokli ayollarning postmenopozal holatida yaxshilanishi bilan bog'liq bo'lib, 12 oy davomida menstrual tsiklda bo'lmaganida.
Mutaxassislar shuni ko'rsatmoqdaki, ziddiyatli ishlar (ayrim migrenlarni menopauzadan keyin yaxshilanadi va boshqalar yomonlashadi), boshqa omillar menopauzadan so'ng migrenlarning ehtimolligini aniqlaydi. Masalan, depressiyaga ega bo'lish ayolning ko'proq migrenga ega bo'lish xavfini oshirishi mumkin. Bundan tashqari, mushak yoki og'riyotgan og'riqlar kabi menopoz bilan bog'liq alomatlarni bartaraf etish uchun og'riqni engillashtiradigan dori-darmonlarni qo'llash orqali menopauzada dori-ortiqcha bosh og'rig'i deb ataladigan bosh og'rig'i paydo bo'lishi mumkin.
Sizning bosh og'rig'ingiz bilan bog'liq hodisalarni davolash
Yaxshi xabar, menopauza yaqinlashganida bosh og'rig'i ko'proq bo'lganini sezsangiz, sizga yordam beradigan terapiya bor. Masalan, sog'lom uyqu odatlariga moslashish, yaxshi ovqatlanish, kundalik mashqlar va stressni boshqarish sizning bosh og'rig'ingiz uchun foydali bo'lishi va umumiy sog'ligingizni yaxshilashi mumkin.
Bundan tashqari, shifokor bosh og'rig'i profilaktikasini ko'rib chiqishi mumkin.
Shuningdek, menopauz gormonal terapiya perimenopoz vaqtida yoki erta menopoz paytida issiq qizilo'ngachlar va vaginal atrofiyani bartaraf etish uchun ishlatilishi mumkin va ular migrenlarni kamaytirish uchun qo'shimcha bonuslarga ega bo'lishi mumkin. Gormon terapiyasi ba'zi ayollar uchun mo''jizalar qilishi mumkin bo'lsa-da, u ba'zi sog'liq uchun xavflarni keltirib chiqaradi va sizning tibbiy tarixingiz asosida siz uchun mos kelmasligi mumkin. Buning uchun avvalo shaxsiy shifokor bilan mulohazali suhbatga ehtiyoj bor.
Pastki chiziq
Perimenopoz, ayolning tanasida ostrogenning pasayishi signalini ko'rsatadigan o'ziga xos vaqt davri.
Ayollar uchun jismoniy va ruhiy o'zgarishlar tashvish uyg'otishi mumkin bo'lsa-da, iltimos, yolg'iz emasligingizni bilib oling. Minglab boshqa ayollar siz bilan bir vaqtning o'zida perimenopozani boshdan kechirmoqda. Shuni yodda tutingki, perimenpause va menopauza sog'liqni saqlash sharoitlari emas, balki jinsiy qarishning bosqichlari - aksincha, ayol bo'lish yo'llarining bir qismidir.
Agar siz menopauzaga yaqinlashganingizga ishonsangiz, iltimos, sizning belgilaringizni qanday boshqarishingiz haqida maslahat olish uchun shifokorga murojaat qiling (bosh og'rig'i va boshqa menopoz bilan bog'liq alomatlar, jumladan, issiq fleshli ). Shifokor, shuningdek, gormonal va yoshga bog'liq bo'lgan menopauzing o'zgarishiga ta'sir qiladigan tanangiz, ayniqsa, yurak va suyaklarga qanday g'amxo'rlik qilish haqida ma'lumot berishi mumkin.
Manbalar:
Martin, VT, Pavlovich, J., Fanning, KM, Buse, DC, Reed, ML va Lipton, RB (2016). Perimenopoz va menopoz Migren bilan kasallangan ayollarda yuqori chastotali bosh og'rig'iga aloqador: Amerika grippi tarqalishining va oldini olish ishining natijalari. Bosh og'rig'i, fevral; 56 (2): 292-305.
Shimoliy Amerika Menopoz Jamiyati. (2014). Menopoz amaliyoti: Klinika qo'llanma, 5- chi adabiyot. Mayfield Heights, OH: Shimoliy Amerika Menopoz Jamiyati.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda ma'lumot faqat ta'lim maqsadlarida. Bu litsenziyaga ega shifokor tomonidan shaxsiy yordamni o'rnini bosuvchi sifatida foydalanish mumkin emas. Iltimos, har qanday semptom yoki tibbiy holatni tashxislash va davolash uchun doktoringizni ko'ring .