Bosh og'rig'ingiz salomatligiga ta'sir etadigan to'rtta kasallik
Bosh og'rig'i buzilishi ularning tetiklashuvi va davolanishida, shuningdek, ularning aloqasi yoki boshqa sog'liq muammolariga aloqadorligi bilan murakkabdir. Buning sababi, bosh og'rig'ingiz va migren sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan to'rtta tibbiy sharoitni ko'rib chiqaylik.
Vitamin D etishmasligi
Vitamin D etishmasligi butun dunyo bo'ylab keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Bir qator shartlar insonga D vitamini darajasining past bo'lishiga olib kelishi mumkin:
- Oziqlantirish
- Quyosh nuriga ta'sir qilish cheklangan
- Buyrak va jigar kasalligi
- Çölyak kasalligi kabi Gut malabsorbsiyon kasalliklari
Agar siz D vitamini etishmasligi va kuchlanishning bosh og'rig'i yoki migrenni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, tadqiqot bu ikkita o'rtasida qandaydir aloqa bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi, garchi bu aloqaning mavjudligi aniq bo'lmasa-da. Ba'zi ekspertlar, D vitamini absorbsiyasi uchun zarur bo'lganligi sababli D vitamini etishmovchiligi magniyda etishmovchilikka olib kelishi mumkinligini taxmin qilmoqda, bu esa migrenlarni moyil odamlarga keltirishi mumkin.
Shu bilan bir qatorda, mutaxassislar vitamin D darajasining past darajadagi bosh og'rig'iga taqlid qilishi yoki hatto asab tizimini sezgirlashi mumkin bo'lgan suyak yoki mushak og'rig'iga olib kelishi mumkinligini nazarda tutadi.
Yo'riqnomalar D vitaminining muntazam tekshiruvini tavsiya etmasa-da, bosh og'rig'iga duch keladigan darajani tekshirish oqilona bo'lishi mumkin. Agar D vitamini darajasi past bo'lsa, shifokor sizga qo'shimcha ovqatni taklif qilishi mumkin, chunki sizning dietadan D vitamini olish qiyin bo'lishi mumkin.
D vitamini o'z ichiga olgan taomlarga quyidagilar kiradi:
- Sut va guruchni mustahkamlash
- Yog 'baliqlari, masalan, ikra, sviter va sardina
- Jigar yog '
- Tuxum sarig'i
Hipotiroidizm
Ko'krak qalqonsimon bezingiz bilan bog'liq bo'lgan bosh og'rig'i buzilishi (hipotiroidizm deb ataladi) bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Qizig'i shundaki, bu bosh og'rig'i bu odamning hipotiroidizmi kabi odatiy kursga mos keladi.
Bu sizning tiroid kasalligingiz davolashda (ya'ni, sizning tiroid gormonlari darajasi normal holatga tushib qolgan bo'lsa), bosh og'rig'ingiz echilishi kerak degan ma'noni anglatadi.
Bundan tashqari, hipotiroidizm va O'chokli o'rtasida bog'liqlik mavjud. Hipotiroidizm umumiy populyatsiyaga qaraganda O'chokli odamlarda tez-tez uchraydi. Bundan tashqari, mutaxassislar hipotiroidizm epizodik migrenni surunkali migrenga aylantirish uchun xavf omili sifatida xizmat qilishi mumkin, deb hisoblashadi.
Oxir-oqibat, agar sizda tiroid kasalligi bo'lsa, bosh og'rig'i va migrenni boshdan kechirsangiz, bu aloqani shifokor bilan muhokama qilish mantiqqa to'g'ri keladi.
Fibromiyalgiya
Fibromiyaljiya keng tarqalgan og'riqlar, charchoq, kognitiv muammolar va turli xil uyqu buzilishlari bilan xarakterlanadi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, fibromiyalgiya surunkali bosh og'rig'i, ayniqsa surunkali migren bilan og'rigan odamlarda keng tarqalgan. Aslida, bosh og'rig'iga asoslangan bir tadqiqotga ko'ra, surunkali migren va fibromialgiya bilan og'rigan bemorlar fibromialgiya bo'lmagan surunkali migrenga qaraganda, nur va tovush, tashvish, tushkunlik va uyqusizlikka nisbatan ko'proq sezuvchanlikni boshdan kechiradilar.
Bog'lanish yoki assotsiatsiya bir shartni ikkinchisiga olib kelmasligini bildirmasligini unutmaslik kerak.
Fibromiyaligiya va migren / bosh og'rig'i o'rtasidagi aloqani tarjima qilish nuqtai nazaridan fibromiyaligin tashxisini hisobga olish maqsadga muvofiqdir. Agar odam bosh og'rig'i bo'lsa, boshqa mushak-skeletlari topilgan og'riqlardan tashqari.
Fibromiyaligiyani davolash odatda antidepressantni Cymbalta (duloxetine) yoki antikonvülzan Lyrica (pregabalin) olgan holda, bilish-davranışçı terapi, fizika davolash va / yoki muntazam jismoniy mashqlar qilishni talab qiladi.
Yurak sog'lig'i
Qandli diabet va semizlik sizni yurak xurujiga uchragan xavf-xatarga olib keladigan ikkita shart va semizlik va migren bilan insulinning sezgirligi va O'chokli bilan bog'liqligi ko'rinadi.
Bundan tashqari, obezlik epizodikdan surunkali migrenga o'tishni keltirib chiqarishi mumkin.
Mutaxassislar muntazam mashqlar, oziqlantiruvchi parhez va oddiy tana ommaviy indekslarini saqlab qolish orqali yurak-sog'lom turmush tarzini olib borish migren sog'lig'ingizga foydali bo'lishiga ishonishadi.
Bir so'zdan
Sizning bosh og'rig'ingiz yoki migrenlar boshqa tibbiy sharoitlar bilan chambarchas bog'liq bo'lishi mumkin. Buning ma'nosi shuki, ikkalasi o'rtasida ilmiy aloqalar mavjud bo'lib, ularning biri boshqasini keltirib chiqaradi, yoki davolovchi kishi boshqasiga mutlaqo munosabatda bo'ladi.
Shunday bo'lsa-da, boshingiz va boshqa tibbiy tashhislaringiz o'rtasida bog'liqlik borligini bilsangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Agar ikkala tomon ham ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lsa, umumiy tetik yoki turmush tarzi omili bo'lishi mumkin.
> Manbalar:
> Lima Carvalho MG, ham Medeiros JS, Valensa MM. So'nggi paytlarda boshlangan hipotiroidizmning bosh og'rig'i: Levotiroksin bilan davolanishdan keyin tarqalishi, xususiyatlari va natijalari. Cephalalgia. 2017 yil; 37 (10): 938-46.
Cho SJ, Sohn JH, Bae JS, Chu MK. Surunkali migren va surunkali kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i bo'lgan bemorlar orasida fibromiyaljiya: ko'p markazli prospektiv tasavvurlar. Bosh og'rig'i . 2017 y., 57 (10): 1583-92.
> Prakash S, Makwana P, Rathore S. D vitamini etishmovchiligi bolalarda surunkali kuchlanish turi bosh og'rig'iga taqlid qiladi. BMJ vakili . 2016 yil 2 fevral, 2016 yil.
> Sachdev A & Marmura MJ. Metabolik sindrom va migren. Old neyron. 2012 yil; 3: 161.