Tanishuv yosh bo'lishning katta qismidir va siz yallig'lanishli ichak kasalligi (IBD [Crohn kasalligi yoki oshqozon yarasi kolitasi] bo'lganligi sababli o'yinni o'tkazib yubormang.). Siz hali ham foydalanganingizdan kamroq partiyalarga qatnashishni tanlashingiz mumkin bo'lsa ham, siz hali ham ijtimoiy sahnaning bir qismi bo'lishingiz mumkin. Tanishuv va IBD bir-biridan farq qilmaydi - siz chiqib ketishingizdan oldin ba'zi narsalarni yodda tutishingiz kerak.
Agar o'zingizni yaxshi his qilsangiz, do'stlaringiz bilan chiqolmaysiz. Siz IBDga tashxis qo'yilishingizdan oldin o'zingizdan ko'ra charchagan bo'lishi mumkin, shuning uchun siz kerak bo'lsa, siz uydan ketib, uyga borishga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Siz ilgari qilgan kabi bir xil ovqatni iste'mol qila olmasligingiz mumkin, shuning uchun agar oziq-ovqat bilan shug'ullansa, sizda mavjud bo'lgan taom mavjudligiga ishonch hosil qilish uchun oldindan rejalashtirish.
Agar o'zingizni yaxshi his qilmaysiz, lekin siz hali ham katta bir sana yoki partiyadan o'tishni istamasangiz, siz yana bir oz rejalashtirishingiz kerak bo'ladi. Agar imkoningiz bo'lsa, uni osongina vannaxona qilishingiz mumkin. Restoran, kino, uyingizda yoki do'stlaringizning uyida, ehtimol, eng oson joylar.
- Tashqariga chiqmasdan oldin uyingizda biror narsani eyavering , shunda siz hech qanday nojo'ya ovqatlardan yeyishingiz mumkin.
- Dori-darmonlarni siz bilan birga olib boring, agar siz tashqarida bo'lganingizda uni olib qo'yish kerak. Do'stlaringiz oldida haplarni yutishni istamasangiz, har doim tinchgina burchakka yoki hammomga o'zingizni oqlashingiz mumkin.
- Agar chindan ham charchab qolmasangiz, sayohatingizni qisqa qilib turing va uyga qaytib boring. Agar sizning vaqtingizni yaxshi deb hisoblamasangiz, siz o'zingizni yaxshi his qilmaysiz, yoki boshqa kichik muammolaringiz bor (masalan, uy vazifasi yoki erta uchrashuv kabi bo'lishi mumkin).
Qachon ochish
Ehtimol, siz do'stingiz yoki qiz do'stingizga yoki sizning IBD borligingizni ezib tashlashingiz kerakmi , deb qiziqyapsiz.
Siz qancha gapirsangiz, gapirganingizda va hatto aytsangiz ham, siz uchun to'liq bo'ladi. Siz uni darhol olib kelishingiz mumkin, yoki sizning do'stligingiz qanday rivojlanishini kutib turasiz. Ikkala yo'l ham OK - bu sizning eng qulay sharoitingizga bog'liq.
Agar uni darhol olib kelishni ma'qul ko'rsangiz, dastlab biroz noaniq bo'lishi mumkin. Sizning do'stingiz, ehtimol, har bir tafsilotni bilishingizga hojat yo'q, faqat sizda "oshqozon muammolari" yoki hatto "hazm qilish muammolari" bor deb aytishingiz mumkin. Do'stingizning savollari bo'lsa, siz doimo ko'proq gapirishingiz mumkin yoki uni boshqa paytlarda yana kiritishingiz mumkin.
Nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz doimo IBD emasligingizni eslaysiz. IBD hayotingizning bir qismidir, ammo sizning kimligingiz emas. Siz bilan do'st bo'lishni istamagan har qanday odam, IBD bilan ishlashga qodir emas, chunki bu sizning hayotingizda kerak bo'lgan odam emas. Sizni qo'llab-quvvatlaydigan va yaxshi bo'lishga yordam beradigan do'stlaringiz haq.