Vaqt haqiqatdan ham muhimmi?
Pillani qachon qabul qilishni bilasizmi? Bu men doimo so'ralayotgan savol. Ko'pgina ayollar singari, sizda tabletka olish vaqtini chindan ham muhim deb bilishingiz mumkin. Va javob YES - har ikkala kombinatsiyani tug'ruq nazorat qilish tabletkasini yoki progestin tabletkasidan foydalanganda , har kuni bir vaqtning o'zida Hapni qabul qilish juda muhimdir.
Xo'sh, qachon dorini olishda vaqt kerakmi?
Pillani qachon qabul qilish kerakligini tushunish uchun, hapni homilador bo'lishga to'sqinlik qilish uchun qanday ishlashini tezda ko'rib chiqish foydali bo'lishi mumkin. Hap, gormonal tug'ilishni nazorat qilish usuli hisoblanadi .
Ya'ni, u ostrogen va progestinni yoki faqat progestinni o'z ichiga oladi. Hap ishlaydigan bir qancha usullar mavjud bo'lsa-da, eng muhim usul (Hapni olganingizda nima qilish kerak), Hapisdagi gormonlar tanangizni har oy sizning aylanish davrida ovulishni to'xtatishidir. Shunday qilib, sizning tuxumdoningiz tuxumni bo'shata olmasa, unda spermatozoidlarni urug'lantirish uchun hech narsa yo'q.
Sizning tanangiz hapdagi gormonlarni juda tez yiqitish qobiliyatiga ega. Metabolizmning bu tez tezligi tufayli organizmda ovulyatsiyani oldini olish uchun tanada aylanadigan etarli gormonlar mavjud bo'lishiga ishonch hosil qilish uchun har kuni har kuni organizmga ko'proq gormon qo'shing. Agar siz tabletka olishni unutib qo'ysangiz, hap sizning samaradorligingizni kamaytirishi mumkin, chunki tizimingizda etarli gormonlar bo'lmasligi mumkin.
Ushbu tabletka istisno
Pillni olish kerak bo'lganda istisno mavjud!
Bu sizning 4-hafta davomida yoki hap tabletkangizning "pleno-haftasi" da sodir bo'ladi, bu sizning hap to'plamingizda gormonlar yoki gormonlar bo'lmagan (to'plamning qolgan qismidagi miqdordan kam) tabletka. Bundan tashqari, haftada sizning pul olishingiz mumkin. Hap hali ham shu hafta mobaynida ishlamoqda (garchi siz faol gormonlarni olmasangiz ham).
Bu siz uchun nimani anglatadi? Haftangizda plasebo haftasi davomida jinsiy aloqada bo'lsangiz, homilador bo'lishdan himoya qilinadi. Platsebo tabletkalarini qachon qabul qilishingiz muhim emas. Darhaqiqat, siz ularni hech qachon qabul qilmaysiz. Aytish kerakki, bu tabletkalarni olish yaxshi. Bu sizning kundalik ishlaringizni davom ettiradi, shuning uchun siz har kuni bir vaqtning o'zida tabletkalarni olishni unutmang.
Thumb qoidasi
Umuman olganda, ko'pincha tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari tabletkaning samaradorligi xavf ostida bo'lmagan 1- dan 2 soatgacha bo'lgan oynaga ega. Shunday qilib, sog'liqni saqlash sohasidagi ko'pgina mutaxassislar, bir soatdan keyin, har ikki tomonda ham, odatda, bir soatdan keyin, bir soat oldin, o'zingizning tabletkangizni qabul qilsangiz, farq qilmaydi. Agar siz har kuni bir vaqtning o'zida qabul qilsangiz, uni eng samarali deb hisoblashingiz mumkin, ammo siz tabletkalarni oddiy yoki rejalashtirilgan vaqtidan ozroq yoki kechroq olib borasiz.
Qanday qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin
Sizning maqsadingiz har kuni bir vaqtning o'zida Hapni olish kerakligini hisobga olib, ba'zi ayollar muammoga duch kelishadi, chunki ular davomida haplarni qabul qilish vaqtini unutishadi:
- Universitetga ketayotib yoki uyga qaytayotganda (agar sizning universitetingiz turli vaqt mintaqasida bo'lsa)
- Sayohat paytida (yana bir marta, boshqa vaqt mintaqasiga sayohat qilsangiz)
Sayohat paytida tabletkalarni olish
Agar soat mintaqasi farqining atigi bir soat farqli joyga sayohat qilsangiz, siz odatda siz yashaydigan vaqt zonasiga qarab sizning tabletkangizni olishingiz mumkin.
Ammo bu savolni Alayna'dan ko'rib chiqaylik:
"Men har kuni soat 8: 30da mening LoSeasonique tug'ruq nazorati tabletkasini olaman, Sharqiy vaqt mintaqasida yashayman, lekin tez orada Kaliforniyadagi (Tinch okeani mintaqasi) ta'tilga chiqaman, soat farqining 3 soat ekanligini hisobga olsam, Men u erga etib borganimda yoki uni soat 8:30 da olishni davom ettirsam, soat 5:30 da pill bormi? "
Bu savolga javob YES! Bu holda, vaqt farqi 1 soatdan ortiq bo'lganligi sababli, soatni emas , odatdagidek vaqtga to'g'ri keladigan tabletka olishni davom ettirish yaxshiroqdir. Shunday qilib, agar siz vaqt zonalari orasidagi masofani 2 soat yoki undan ko'p farq qiladigan tarzda sayohat qilsangiz, siz turgan joyingizda Hap vaqtini o'zgartirishingiz kerak. Buni siz tabletkalarni qabul qilish vaqtini siz turgan vaqt zonasida mos keladigan tarzda aniqlab, va siz sayohat qilayotganda yangi, moslashtirilgan vaqtga o'zingizning tabletkalarni olishingiz mumkin.
Shunday qilib, yuqorida so'ralgan savolga ko'ra, Alayna Pillni uyquga ketgan vaqtida 5: 30da o'rnatilgan PST-da o'tkazishi kerak, chunki u ertalabki soat 8:30 ga teng bo'ladi.
Tug'ishni nazorat qilish tabletkalari eng samarali bo'lish uchun har kuni bir vaqtning o'zida olinishi kerak. Ushbu maslahatlar muntazam ravishda bajarishga yordam beradi:
- Jadvalingiz bilan eng yaxshi ishlaydigan va unga yopishtirilgan kunni tanlang.
- O'zingizni kuzatib borish uchun signalni o'rnatishni o'ylab ko'ring.
- Biron bir boshqa faoliyatingizni (tishlarini cho'tkasi yoki ertalabki qahvangizni ushlab turish kabi) bir vaqtning o'zida tabletkalarni oling.
- Texnologiyaning afzalliklaridan foydalaning - ba'zi foydali tug'ilishni boshqarish ilovalari va qiziqarli matnlar / elektron pochta eslatmalar xizmati mavjud , shuning uchun har kuni tabletkalarni olishni unutmang.
Manba:
Bitzer J. "O'smir ayollarda og'iz kontratseptivlar". Klinik Endokrinologiya va Metabolizm . 2013; 27 (1): 77-89. doi: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.