Vaqti o'zgarganda og'iz kontratseptivlarni qabul qilish vaqtini qanday o'zgartirish mumkin?
Sizning tug'ilish nazorat tabletkalarini har kuni bir vaqtning o'zida qabul qilsangiz, bu sizning homiladorlik maksimal darajasini saqlab qolishingizni unutmasligingiz juda muhim (bu progestin-faqat tabletkalar va dorilar uchun to'g'ri keladi ). Har kuni bir vaqtning o'zida tabletkani qabul qilsangiz, u sizni ovuldan himoya qilish uchun etarli darajada gormon ( estrogen va / yoki progestin ) bo'lishiga imkon beradi.
Agar siz tabletkani olishni unutib qo'ysangiz yoki undan keyingi yoki undan oldingi vaqtlarda olib borishni unutib qo'ysangiz, Hap kamroq samaraliroq bo'lishi mumkin , chunki bu sizning tanangizda etarli gormonlar bo'lmasligi mumkin . Shunday qilib, kunduzgi eslatma vaqtiga kelganda, sizning tabletkangizni unutmang.
Yoz vaqti tugashi bilan boshlanadi
Kun nuri tejash vaqti kuchga kirganda, "oldinga qarab" harakat qiling va soatlaringizni bir soat oldin belgilang. Ko'pgina tibbiy mutaxassislar sizning tug'ilish nazorati tabletkangizning samaradorligi xavf ostida bo'lmagan 2 soatlik oyna vaqtining 1 soatiga to'g'ri kelishiga rozi. Bu sizning tabletkangizni odatdagidan bir soat oldin, odatdagidan ko'ra bir soatdan keyin, bir soatdan keyin biron-bir joyga olib boradigan bo'lsa , Hap hali ham yaxshi ishlashi kerak degan ma'noni anglatadi. Shunday qilib, kunduzgi najot vaqti boshlanganda, odatda sizning qo'lingiz bilan bir vaqtning o'zida tabletka olishingiz mumkin.
Agar siz o'zingizning xastangizni oddiy vaqtda qabul qilsangiz, tanangiz gormon dozasi bilan bir soat erdagidek his etadilar.
Tabibni odatdagidan bir soat oldin qabul qilish haqida tibbiy bitim bor ekan, oddiy holingizda tabletkalarni olishga davom eting (va Yozgi vaqtni tejashga moslashtirilmaydi). Agar siz har doim soat 10 da o'tsangiz, uni soat 10 da olib boring
Agar o'ta ehtiyotkor bo'lishni istasangiz, tabletkalarni qabul qilish vaqtini o'zgartirishingiz mumkin.
Buning ma'nosi, kunduzgi eslatma vaqtining boshlanishida siz o'zingizning odatdagi vaqtingiz bo'lgan narsalar bilan bog'liq bo'lgan vaqtni o'zgartiring. Agar siz uni har doim soat 10 da qabul qilsangiz, uni soat 11 da olib boring
"Odatdagidek" vaqtni saqlashni xohlaysizmi? Platsebo haftasi tugagandan keyin siz yangi dorilar to'plamini boshlashingiz mumkin, siz ularni "oddiy" vaqtingizda olishingiz mumkin, masalan, soat 10 da
Yoz vaqti nihoyasiga etganida nima bo'ladi?
Yoz vaqti tugashi bilan (va soat bir soat orqaga qaytib ketganda), aqlli bo'lishi mumkin va siz tabletkalarni ishlatishingiz mumkin. Preparatni odatdagidan bir soat oldin olib boring. Siz keyingi dorilar to'plamini boshlaganingizda (platsebo haftasi tugaganidan keyin) "muntazam" davrda tabletkalarni olib ketishingiz mumkin.
Yoz kunini tejash vaqti va eslatmalar sizning yostiqni olish uchun
Sizning tabletkangizni bir soat oldin yoki undan keyin olib tashlash odatda muhim emas, bir soat oldin (odatdagidan bir soat keyin farqli o'laroq) sizning tabletkangizni olib tashlash biroz yaxshiroq variant. Bundan tashqari, kunduzgi eslatma vaqtiga kelganda, kompyuter dasturlari va smartfonlar odatda-lekin doimo avtomatik ravishda vaqtni yangilab turishini yodda tuting. Agar eslatib turuvchi elektron pochta / matn , telefoningizning ogohlantirishi yoki tug'ilishni nazorat qilish dasturi sizning tabletkalarni olishni eslatish uchun ishonsangiz, qurilmangiz Yozgi vaqtni saqlashning boshlanish vaqti yoki oxiri uchun vaqtni belgilab qo'yganligiga ishonch hosil qiling.
Yoz vaqti nechog'li?
Birinchi jahon urushidan beri, Amerika Qo'shma Shtatlari va ko'plab Yevropa mamlakatlarida Yozgi Qutqaruv Vaqti ishlatilgan. Yoz faslida siz soatlaringizni bahor / yoz oylarida bir soatdan oldinga surasiz. Bu kunduz yorug'ligini yana bir soat davom etishi mumkin. Yozgi vaqtni saqlash vaqtini ta'qib qilayotgan joylar o'z soatlarini bahorning boshida yaqinlashadi va kuzda standart vaqtga moslashtiradi. Siz "bahor oldinga" va "orqaga" tushib turish shartlarini ko'rib chiqasiz.
Yoz vaqti: qisqa tarix
1918 yil 19-martga qadar 1918 yilga qadar AQShda rasmiy ravishda qabul qilinmadi. Kun tartibini saqlab qolish va Qo'shma Shtatlarga vaqtni tejash maqsadida rasmiy qonun loyihasi yaratildi.
Birinchi jahon urushidan so'ng, qonun loyihasi juda mashhur emas edi va prezident Uilson qonun loyihasini tugatdi, lekin har bir davlat kunduzgi eslatma vaqtini (va qachon boshlangan va tugaganini) kuzatish yoki bermaslikka qaror qildi. Bu juda ko'p tartibsizlikni yaratdi. Mamlakat bo'ylab bir naqsh yaratish uchun Prezident Lidon Jonson 1966 yil 12 aprelda qabul qilingan Qonunning 1966 yilgi Yagona shakli to'g'risidagi qonunga imzo chekdi. Ushbu qonun Yozgi vaqtni saqlash vaqtini kuzatish uchun yagona davrni belgilab berdi va ayni paytda har qanday davlatning Yagona Vaqt qonuni davlat qonunidan o'tadi.
Qachon yozgi vaqtni kuzatamiz?
AQShning ko'pchiligi yoz faslini mart oyining ikkinchi yakshanbasida soat 2:00 da boshlaydi va noyabr oyining birinchi yakshanbasida standart vaqtga qaytadi. Bahorda soat 11: 00dan kechqurungacha soat 3: 00dan "oldinga chiqadigan" soatlar soat 1: 59dan soatiga 1 gacha "orqaga" tushadi. AQShdagi har bir soat mintaqasi boshqa vaqtga o'tadi. Quyidagi davlatlar va AQSh hududlari Yozgi vaqtni saqlash vaqtini kuzatmayapti:
- Arizona
- Hawaii
- Amerika Samoasi
- Guam
- Puerto-Riko
- Virjiniya orollari
- Shimoliy Mariana orollari sheriklari
Yozgi vaqtni saqlashning boshlanishi va tugashi ba'zan bosh karıştırıcı bo'lishi mumkin va u sayohat qilish, uyqu va / yoki dorilarni qabul qilish (masalan, Hap) kabi muammolarga olib kelishi mumkin.
Bir so'zdan
Yozgi vaqtni tejashga kelganda, siz tabletkalarni qabul qilishda ortiqcha tashvishga tushish uchun hech qanday sabab yo'q. Siz odatdagidek, siz hali ham bir soat ichida sizning tabletkangizni olgan bo'lsangiz, tashvishga qo'ying! Eslash kerak bo'lgan eng muhim nuqta - siz har kuni bir vaqtning o'zida hap olishda davom etishingiz mumkin bo'lgan maksimal himoya qilish.
> Manbalar:
> Yozgi vaqtni tejash vaqti mening tug'ilish nazorat tabletkalari samaradorligini kamaytiradimi? Rejalashtirilgan ota-ona. http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the.
> AQShda Kontratseptiv vositalardan foydalanish bo'yicha tanlangan amaliy tavsiyalar, 2013: Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan qabul qilingan kontratseptiv vositalardan foydalanish bo'yicha tavsiya etilgan tavsiyalar, 2 nashr. Tavsiyalar va hisobotlar: Morbidity and Mortality Weekly Report (MMWR) 21 iyun 2013 y. / 62 (RR05); 1-46.