Erkaklar uchun sog'liqni saqlash skrining tekshiruv ro'yxati

by Mark Stibich, tibbiyot fanlari doktori

Erkaklarga qanday salomatlik ko'rsatuvlari kerak

Salomatlik tekshiruvi testlari kasalliklarning oldini olish yoki ularni minimallashtirish uchun kasalliklarni erta aniqlashga yordam berish uchun mo'ljallangan.

Ushbu tibbiy tekshiruv testlari AQSh Preventiv xizmatlarni topshirish guruhi (USPSTF) tomonidan tanlanadi, chunki erta tashxislash inson hayotini saqlab qoladigan profilaktika va davolashga olib kelishi mumkin. Agar o'zingizning hayotingizni saqlab qolishingiz sizning rejalashtirilgan test sinovlarini olishingiz uchun etarli bo'lmasa, unda sizning oilangizni yoki sog'liqni saqlash tizimini saqlab qoladigan pulni hisoblab chiqing.

Agar siz shifokor topishda yordamga muhtoj bo'lsangiz, o'zingizning hududingizda topish uchun UCompare Healthcare-ni izlang ("profilaktik tibbiyot", "umumiy amaliyot" yoki "oilaviy amaliyot" ixtisosini tanlang).

Erkaklar uchun sog'liqni saqlash skriningi testlari haqida

Ushbu testlar ro'yxati USPSTF tomonidan ishlab chiqilgan. Ular mavjud bo'lgan barcha ilmiy ma'lumotlardan eng yaxshi ishlaydigan testlarni topish, eng ko'p profilaktika / davolash yordamini berish va oson bajarish uchun foydalanganlar. Eng yaxshi natija uchun kasallikning oldini olish va sog'lom turmush tarzi bo'yicha ushbu ko'rsatmalar bilan sog'liqni saqlash tekshiruvi testlarini birlashtirish.

Sizning shifokoringiz bilan sog'liqni saqlash tekshiruvi testlari siz uchun va siz va qanchalik tez-tez sinovdan o'tishi haqida gaplashing. O'zingizga muvaffaqiyat qozonishingizga ishonch hosil qiling. O'zingiz qilgan har bir test uchun o'zingizni mukofotlang va test natijalari, sanalari va keyingi testga muhtoj bo'lganingizda yaxshi natijalarni qayd etishingizga ishonch hosil qiling. (Sog'liqni saqlash tekshiruvi testlari uchun ushbu namunaviy nazorat ro'yxatidan foydalaning.)

Semirib ketish

Tana ommaviy indeksini (BMI) hisoblashingiz kerak.

Oddiyligingiz (dyuymlarda) kvadrat bo'yicha kvadrat bo'yicha bo'lingan kilogrammni (funt) oling. Ushbu raqamni oling va uni 703 raqamiga ko'paytiring. (VKIni topishning eng oson yo'li onlayn BMI kalkulyatoridan foydalanish hisoblanadi.)

Agar BMI 25dan ortiq bo'lsa, ehtimol siz (agar siz vaznni ko'p ko'tarmasangiz yoki tana tuzish mashqlarini bajarmasangiz) ortiqcha vazningiz bor.

Agar siz BMI 30 dan yuqori bo'lsa, siz obez deb hisoblanasiz. Kilogramm yoki semiz bo'lish ko'p kasalliklarga, shu jumladan yurak kasalliklariga va diabetga chalinish xavfingizni oshiradi. Siz vaznni yo'qotishga e'tibor qaratishingiz kerak. Og'riqsiz kilogramm halok uchun ushbu tavsiyalarni boshlang.

Oliy xolesterin

USPSTF ma'lumotlariga ko'ra, "skrining uchun optimal oraliq aniq emas, boshqa yo'riqnomalar va ekspertlarning fikriga ko'ra, oqilona variantlar har 5 yilda, ushbu kafolatlarga yaqin lipid darajasiga ega insonlar uchun qisqa intervallar va bu bir nechta normal lipid darajasiga ega bo'lgan risk ostida emas. "

Agar siz yoshi 35 dan oshsa va tutun yoki diabet, yuqori qon bosimi yoki yurak kasalligingiz bo'lsa, shifokoringiz bilan xolesterolni yaxshiroq nazorat qilish haqida gapiring. Xolesterinning testlari oddiy pinni ishlatadi. Ko'p ish joylari, sport zallari, marketlar va hatto markazlar davriy xolesterinni ko'rish kunlarini taklif qiladi. Ushbu kunlardan foyda oling yoki shifokorga testni bajarishingizni so'rang.

Yuqori qon bosimi

Gipertoniyani tekshirish uchun optimal oraliq aniq emas. 2007 yil, Qo'shma Shtatlarning profilaktika xizmatlari bo'yicha maxsus guruhi (USPSTF) ko'rsatmalariga ko'ra, har ikki yilda sistolik qon bosimi (yuqori raqam) 120 mHg ostida va diagnostik qon bosimi (pastki son) 80 mmHg ostida va har yili sistolik qon bosimi 120 dan 139 mmHg yoki diagnostik qon bosimi 80 dan 89 mmHg gacha.

Agar siz bosimingizni shifokor idorangiz tashqarisida tekshirsangiz (masalan, dorixonada mashinadan foydalansangiz) va sizning qon bosimi 140/90 yoki undan yuqori bo'lsa, shifokoringiz bilan uchrashuvni amalga oshiring va qon bosimini kamaytirish uchun turmush tarzi o'zgarishlar bilan ishlashni boshlang .

Kolonna saratoni

Agar oilangizda yo'g'on ichak saratoni haqida ma'lumot bo'lmasa, kolonna saratonini boshlash uchun 50 yoshagacha kutishingiz mumkin. Agar oilangizda yo'g'on ichak saratoni bilan og'rigan bo'lsa, kolonna saratonini tekshirishni rejalashtirish haqida doktoringizga murojaat qiling. Kolonna saraton tekshiruvi kolonoskopiya bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu qiziqarli sinov emas, ammo agar u sizni erta tutmasangiz, u ilgari kolonna saratoni uchun kemoterapi va boshqa davolanishdan ko'ra yaxshiroqdir.

Qandli diabet

Agar sizda yuqori xolesterin yoki yuqori qon bosimi bo'lsa, siz diabet uchun muntazam ravishda tekshirilishi kerak. Ushbu test oddiy qon testidir.

Teri saratoni

Teri saratoni uchun siz faqat tanangizdagi mollarga e'tibor berib, ko'p ish qilishingiz mumkin. Har biriga yaxshi qarasangiz va har qanday g'alati o'zgarishlarni kuzatib turing (bu teri saratoni haqida qo'shimcha ma'lumot olish uchun o'zingizni tekshiring ). Agar xohlasangiz, rasm oling, shuning uchun narsalar o'zgarganda shifokorni ko'rsata olasiz. Agar siz teri saratoni belgilaridan birini ko'rsangiz, darhol uchrashib turing.

Agar haddan ziyod quyoshga ta'sir qiladigan bo'lsa, siz dermatolog bilan gaplashishingiz mumkin, ammo hozirgi tavsiyalar normal xavfli odamlar uchun yillik to'laqonli ko'rsatuvlardan foyda ko'rmaydi.

Prostata saratoni

Prostatit saraton tekshiruvi tortishuvlarga sabab bo'ladi. Ayrim ekspertlarning fikricha, erkaklar butunlay tekshirilishi kerak, boshqalari esa faqat yuqori xavfli erkaklar ko'rishlari kerak, boshqalar esa prostata saratoni skriningi hech qanday yordam bermaydi, deb hisoblashadi. Siz nima qilishingiz kerak? Sizning shifokoringiz bilan bu haqda gaplashib, oilangizdagi prostata saratoni bilan tanishishingiz kerak.

Depressiya

Ayollar uchun sog'liqni saqlash testlari haqida gapirganda, odatda depressiyadan mahrum bo'ladi. Depressiya - bu jiddiy tibbiy holat bo'lib, ko'pincha terapiya va dori-darmonlar bilan davolanadi.

Depressiyaning eng katta belgisi 2 hafta davom etadigan narsalarni qilishda kamroq qiziqish yoki lazzatlanish his etmoqda.

Agar bu tavsif sizga mos keladigan bo'lsa, shifokoringiz bilan depressiyaga qarshi yana oldinga test sinovi haqida gapiring.

Jinsiy yo'l bilan o'tadigan infektsiyalar

Ushbu infektsiyalar gonoreya, sifiliz, Chlamydia va boshqalarni o'z ichiga oladi (quyida OIV ga qarang). Agar siz jinsiy faol bo'lsangiz, ushbu testlar uchun muntazam ravishda tahlil qiling, ayniqsa himoyalanmagan jinsiy aloqangiz bo'lsa.

Ushbu ko`rsatmalar odatda oddiy qonni tekshiradi va maxfiy ravishda amalga oshirilishi mumkin. Esingizda bo'lsa, har doim xavfsiz jinsiy aloqa amaliyotlaridan foydalaning.

OIV

OIV hali ham hozirgi va xavfli epidemiya. Yaxshiyamki, yangi dorilar ham OIVga chalingan kishilar uchun hayot sifatini va miqdorini sezilarli darajada oshirdi.

Boshqa muntazam skrining testlari bilan OIV testini o'tkazishingiz kerak. Agar sizda yuqori risk ostida bo'lgan har qanday tajribaga ega bo'lsangiz, OIV testini har yili takroran takrorlash kerak.

Bir nechta hamkorlar bilan himoyalanmagan jinsiy aloqa
Inklyuziv giyohvand moddalarni iste'mol qilish (o'tgan yoki hozirgi)
pul uchun jinsiy aloqa almashinuvi (siz yoki hamkoringiz)
OIV bilan kasallangan, biseksual yoki giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchi hamkor bilan jinsiy aloqa
jinsiy yo'l bilan o'tadigan kasallik uchun hozirgi davolanish
1978 va 1985 yillar orasida qon quyilishi

OIV skriningi oddiy qon testida amalga oshirilishi mumkin. Natijalar maxfiydir va OIV bilan yashayotgan odamlar uchun, jumladan, yangi dori-darmonlar va davolash usullari mavjud.

Qorin aorta anevrizmasi

65 yoshdan 75 yoshgacha bo'lgan erkaklar umrining oxirigacha 100 sigaret chekib kelganlar (bu erda halol bo'lishlari kerak) qorin aortik anevrizmasi (asosan shishgan ichakdagi tomir tomirlari) uchun tekshirilishi kerak.

Ushbu jadvalni sog'liqni saqlash tekshiruvi testlarini kuzatib borish, natijalarni yozib olish va testning keyingi bosqichini rejalashtirish vaqti kelganligini bilish uchun qo'llanma sifatida foydalaning.

_{Manba (lar):}

_{Erkaklar: Har qanday yoshda sog'lom holda turing, sog'liq uchun nazorat ro'yxati.} _{AHRQ nashr № 07-IP006-A, fevral, 2007. Sog'liqni saqlash tadqiqotlari va sifat agentligi, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}