Ko'p inqirozli bemorlar jag'larini mustahkamlash uchun disfagiya terapiyasiga muhtoj
2015-yilgi tadqiqot natijalariga ko'ra, insultning taxminan 33-73 foizi dentafajani boshdan kechirmoqda. Bu kasallik, ovqatlanishni chaynash va yutish bilan bog'liq qiyinchiliklarga olib keladi. Disfagiya aspiratsiya pnevmoniyasi , suvsizlanish va kam ovqatlanish kabi jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin va ba'zan o'limga olib kelishi mumkin.
Qon tomir va disfagiya
Qon tomirlari qonni miya qismiga qisqartirganda yoki keskin qisqartirilganda, miya to'qimasini kislorod va ozuqalardan mahrum qilganda paydo bo'ladi.
Bir necha daqiqada miya hujayralari o'lishni boshlaydi. Strok chaynash mushaklarini nazorat qiluvchi miya sohasiga ta'sir qilishi mumkin. Bu yutish uchun etarlicha yumshoq va kichik miqdordagi oziq-ovqat mahsulotlarini ishlab chiqarishda qiyinchilik tug'diradi. Bilvosita, bu disfagiyaga olib keladi. Shuning uchun ko'pchilik odamlar uchun jag'ning mashqlari yutish qobiliyatini sezilarli darajada yaxshilaydi. Disfagiya terapiyasi odamning hayot sifatini saqlab qolishiga yordam beradi.
Dysfagia Therapyga kirish
Disfagiya terapiyasi jag'ning va labdan tilga va haqiqiy yutish mashqlariga qadar bo'lgan turli mashqlarni o'z ichiga oladi. Chaynash paytida eng muhim narsa jundan oziq-ovqat mahsulotlarini bir bo'lak ovqatga aylantiradigan kichikroq bo'laklarga aylantirishga yordam beradi.
Bu erda uchta oddiy mashq topasiz. Bu sizning jag' kuchingizni qayta tiklashga va yutish qobiliyatingizni ko'payishiga yordam beradi.
Sideway Jaw Stretch
Ushbu mashq chaynash paytida amalga oshirilgan ba'zi bir harakatlarning takrorlanishiga yordam beradi, lekin biroz ko'proq abartılıdır.
Jag'ingizni bir tomondan boshqa tomonga qarab harakatlantiring. Siz ushbu mashqlar orqali og'riqni his qilmasligingiz kerak, ammo siz mushakning qisqarishini his qilishingiz kerak. O'zingizni mashq qiling va har kuni biroz ko'proq harakat qiling. Ammo og'riqni boshdan kechirishga yoki jag'ning krampini rivojlantirsangiz, doimo to'xtang.
Har bir sessiyada 5 dan 10 martaga qadar takrorlang.
Jaw Stretchni oching
Ushbu mashqning maqsadi jag' 'muskullarini cho'zishdir. Siz ulkan olma ustida tishlash va og'zingizni imkon qadar keng ochmoqchisiz deb hisoblang. Uni juda keng ochib qo'ymang, chunki siz krampni rivojlantirasiz, ammo uni ochayotganda jag'ning mushaklari aslida cho'zilganligini his qilasiz. Ushbu mashqni 5-10 marta takrorlang, og'zingni har gal 5 daqiqadan 10 soniyagacha ochiq holda saqlang.
Jag' Circles
Sizning jag'ingiz bilan havoda doiralarni chizish. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, sizning jag'ingizni eng katta doirani bajarishga harakat qilib, dumaloq harakat bilan harakatlantiring. Shunga qaramay, bu kabi mushaklaringizni cho'zishga harakat qiling. Ushbu mashqni 5-10 marta bajaring.
> Manbalar:
> AQSh Milliy tibbiyot kutubxonasi. Milliy Sog'liqni saqlash institutlari. "Bo'yinli bemorlarning yutish funktsiyalarida bo'yin mashqlarining ta'siri". J Phys Ther Sci. 2015 aprel; 27 (4): 1005-1008. Onlaynda nashr etildi 2015 Mart 30.