D vitamini ostrogenni taqiqlash orqali ko'krak bezi saratoni bilan kurashish mumkin

Olimlarning ta'kidlashicha, 1940-yillarda quyosh nurlari yuqori bo'lgan populyatsiyalar teri saratoni bilan og'rigan bemorlarning ko'payishi, boshqa saraton kasalliklarining pastligi bilan bog'liq. Yillar mobaynida o'tkazilgan tadqiqotlar 24 xil saraton kasalligining geografik o'zgarishlarini aniqladi, bu esa odatda quyoshga ko'proq ta'sir ko'rsatadigan hududlarda saratonning kamroq sur'atlarini ko'rsatdi.

Bugungi kunda D vitamini bu o'zgarishlardan katta darajada javobgar bo'lganligi aniq va bizda etarli darajada D vitamini darajasini saqlab turish ko'krak saratonining ko'plab saraton kasalliklarini oldini olishga yordam beradi, shuningdek, yurak-qon tomir kasalligi, otoimmun sharoitlar va, albatta, osteoporoz.

D vitamini va ko'krak saratoni o'rtasida bog'liqlik

Ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan ayollar orasida taxminan 75 foiz D vitamini etishmayapti. Qon vitaminlari etarli darajada bo'lgan ayollarda ko'krak bezi saratoniga tashxis qo'yilish ehtimoli kamroq va ko'krak bezi saratoni bilan kasallanganlar kasallikning takrorlanish ehtimoli kamroq. agar D vitamini darajasi etarli bo'lsa. 2014 yilda 56 ta tekshiruv natijalarining meta-tahlillari D3 vitaminini qo'shib yuborish saraton kasalligidan o'lim xavfining 12 foizga kamayishi bilan bog'liq degan xulosaga keldi.

D vitamini ko'krak bezi saratoniga qarshi himoya ta'siriga ega bo'lishi mumkin. Ushbu imkoniyat 57.000 dan oshiq postmenopausal ayollarni o'rganish natijasida D vitamini qo'shimchalarini olgan ayollarda ko'krak bezi saratoni xavfi 26 foizga kamayganligi aniqlangan. Ayniqsa, bu gormonlarni almashtirish usulini qo'llagan ayollarda ayniqsa yuzaga kelgan.

Postmenopauzal ayollarda gormonlarni almashtirish terapiyasidan foydalanish gormon terapiyasini qabul qiluvchi guruhda yurak kasalliklari, qon tomirlari va ko'krak bezi saratoni xavfi oshgani tufayli 2002 yildan keyin "Ayollar salomatligi tashabbusi" deb nomlangan katta ish olib borilgandan so'ng keskin tushib ketdi.

Estrogenning ko'krak bezi saratoni hujayralarining o'sishi va tarqalishini rag'batlantirishi ma'lum.

Estrogenning kundagi ta'siri, hayz va boshdan ortiq tana yog'i kabi omillar tufayli ko'krak bezi saratoniga ko'proq xavf tug'diradi. D vitamini qo'shimchalari gormonlarning saratonni kuchaytiruvchi ta'siriga qarshi turishi mumkin.

Estrogenlarning harakatlari yoki ishlab chiqarilishiga qarshi bo'lgan boshqa dietal omillar ko'krak saratoni xavfini kamaytirish bilan bog'liq. Bir necha misol: qo'ziqorinlarda aromataz inhibitörleri bor (aromataz estrogen ishlab chiqaradigan ferment); soya, zig'ir va chia urug'lari antiseptik ta'sirga ega phytoestrogenlarni o'z ichiga oladi; yuqori tolali diet estrogenning chiqarilishiga yordam beradi. D vitamini shunga o'xshash ta'sirga ega.

Ko'krak bezi saraton hujayralari in vitro tadqiqotlarga ko'ra, D vitaminining faol shakli aromataza ekspiratsiyasini bostiradi, natijada ostrogenning past darajada ishlab chiqarilishiga olib keladi. D vitamini ham ko'krak saratoni xujayralari madaniyatida estrogen retseptorlari sonini kamaytirishga ko'rsatildi, bu hujayralar gormonning saratonni kuchaytiruvchi signallariga nisbatan kam sezgir bo'lishiga olib keldi.

Sunshine enough?

Teri Vitamin D sintezi shaxslar orasida farq qiladi. Kundalik quyoshga ta'sir qilishning muayyan davomiyligi har bir kishi uchun ishlaydi, va ko'pchiligimiz uchun quyoshning ta'sirchanligi etarli bo'lmaydi.

Gavayiston aholisi ko'plab quyosh nurlari bilan ishlaydigan bir tadqiqotda - haftada o'rtacha 29 soat - taxminan 50 foizni tashkil etuvchi vitamin D darajasi 30 ng / ml dan past bo'lgan. Bundan tashqari, ba'zilarimiz D vitamini tanqisligini qiyinlashtiradigan yuqori kengliklarda yashaydilar.

Shubhasiz bilishning eng yaxshi usuli - 25 (OH) D qon sinovini o'tkazish. 30-45 ng / ml lik shirin joyga etish uchun qo'shimchalardan foydalanish tavsiya etiladi. Ko'pgina odamlar uchun 30-45 ng / ml oynaga erishish uchun qo'shimcha vitamin D3 (kuniga taxminan 1000-2000 IU / kun) ning o'rtacha sutkalik dozasi ma'qul.

> Manbalar:

> Grant WB. UVB-vitamin D-saraton gipotezasi bo'yicha ekologik tadqiqotlar. Anticancer Res 2012, 32: 223-236.

Krishnan AV, Swami S, Feldman D. Estrogen qabul qiluvchi pozitiv ko'krak saratoni davolashda D vitaminining potentsial terapevtik foydalari. Steroidlar 2012, 77: 1107-1112.

> Cadeau S, Fournier A, Mesrine S va boshq. Hozirgi D vitamini qo'shilishi va menopauz gormon terapiyasi bilan ko'krak bezi saratoni bilan bog'liq xavf: E3N kohortidan olingan dalillar. Am J Clin Nutr 2015, 102: 966-973.

> Binkley N, Novotny R, Krueger D va boshq. Ko'p quyosh ta'siriga qaramasdan, D vitaminining past darajasi. J Clin Endocrinol Metab 2007, 92: 2130-2135.

> Bischoff-Ferrari HA. Bir nechta salomatlik natijalari uchun optimal sarum 25-hidroksivitamin D darajasi. Adv Exp Med Biol 2008, 624: 55-71.