2017 yilgi tadqiqotlar an'anaviy mos yozuvlar oralig'idagi tiroid gormonlarining o'zgarishi metabolik sindromning yuqori xavfi bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini ko'rsatdi. Bu topilmalar hipotiroidizm bilan og'rigan odamlarning sog'lig'i uchun muhim ahamiyatga ega.
Metabolik sindrom nima?
Metabolik sindrom - bu birgalikda yurak kasalliklari, qon tomirlari va 2-turdagi diabetga chalinish xavfingizni oshiradigan xavfli omillarni yoki xavf omillarini anglatadi.
Metabolik sindromga ishora qiluvchi beshta asosiy belgilar mavjud. Metabolik sindromning tashxisi metabolik xavf omillaridan kamida uchtasi bo'lsa, bu quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Katta ko'ylak. Katta bel qismida qorin semizlik deb ham ataladi. Milliy Sog'liqni Saqlash Instituti ma'lumotlariga ko'ra, bu ayollar uchun 35 santimetrdan (89 santimetr) va erkaklar uchun 40 santimetr (102 santimetr) o'lchagan belka. Katta ko'krak bezi yurak xastaligi xavfini oshiradi.
- Yuqori triglitserid darajalariga yoki yuqori triglitseridlar uchun dorilarga muhtoj. Triglitseridlar sizning qoningizdagi yog 'turi va odatda sizning xolesterin darajangiz bilan o'lchanadi. Oddiy triglitseridlar miqdori 150 dan kam. 150 dan 199 gacha chegara darajalari yuqori deb hisoblansa, 200 dan ortiq narsa yuqori darajada hisoblanadi. Yuqori triglitseridlar yurak xastaligi xavfini oshiradi.
- Kam HDL xolesterin darajasi yoki HDL xolesterinini kamaytirish uchun dori-darmonlarga muhtoj. HDL yuqori zichlikli lipoproteinni anglatadi va xolesterinning bu turi "yaxshi" xolesterol deb ataladi, chunki arteriyalardan boshqa xolesterin turlarini tozalashga yordam beradi. Past HDL xolesterin yurak xastaligi xavfini oshiradi.
- Yuqori qon bosimi yoki qon bosimini kamaytirish uchun dorilarga muhtoj. Qon bosimi sizning qalbingiz tomonidan pompalanadigan qonning qanchalik qiyinligini o'lchadi. Qon bosimi ko'rsatkichlari ikki songa ega, masalan, 130/80 mmHg. Eng yuqori raqam sistolik qon bosimi deb ataladi va yurak urishganda eng yuqori bosimni o'lchaydi. Pastki diastolik qon bosimi deb ataladi va yurak urishi orasidagi eng past bosimni o'lchaydi. Yuqori qon bosimi 140/90 mmHg dan yuqori bo'lgan daraja deb ta'riflanadi. Yuqori qon bosimi yurak xastaligi va qon tomir xavfini oshiradi.
- Yuqori ochlikdagi glyukoza (qon shakar) yoki qon shakarini kamaytirish uchun dorilarga muhtoj. Yuqori qon shakarni iste'mol qilmasdan yoki ichmasdan 8 soatdan keyin 130 mg / dL (dekilitr per milligram) dan yuqori deb aniqlanadi. Yuqori qon shakar yurak xastaligi xavfini oshiradi va 2-toifa qandli diabetga ham duch kelishi mumkin.
Metabolik sindromning asosiy sabablaridan biri insulin qarshiligi sifatida ma'lum. Insulin qarshiligida sizning tanangiz insulinga nisbatan sezgir bo'lib qoladi. Insulinning vazifasi qon shakarini qon oqimidan va hujayralaringizdan tashqariga chiqarishga yordam berishdir. Siz insulinga chidamli bo'lganingizda, qon shakarini surunkali darajada oshirishingiz mumkin. Bu sizning vazningizni oshirishga olib keladi va sizni 2-turdagi diabet rivojlanish xavfini oshiradi.
Metabolik sindromning rivojlanishidagi boshqa omillar orasida semizlik, mashqlar etishmovchiligi va jismoniy faoliyat, etishmovchilik va surunkali stressni o'z ichiga oladi.
Hipotiroidizm va metabolik sindrom
Tiroid gormoni organizmning yog'larni va glyukozani metabolizatsiya qilish, sog'lom qon bosimini saqlab turish qobiliyatiga ega. Hipotiroid va tiroid gormoni etarli darajada bo'lmaganda, bu funktsiyalar buziladi. " Thyroid " jurnalining iyul, 2017 sonida nashr etilgan ushbu tadqiqot 2000 boshidan ortiq odamni baholadi, ular ochlik glyukoza, insulin, erkin tiroksin (erkin T4) va tiroidning ogohlantiruvchi gormoni (TSH) va uch yillik izlanishlar davomida 3 yillik interventsiyalarda.
Umuman olganda, tadqiqot 10 yillik davr mobaynida ma'lumotlarga qaradi.
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, obezlik bo'lmagan, TSh va erkin T4 darajalariga mos yozuvlar oralig'ida bo'lganlar uchun bepul T4 darajasi hali metabolik sindromning muhim belgisi bo'lgan. Mos keladigan T4 darajalari - mos yozuvlar oralig'ida - metabolik sindromning rivojlanishi xavfini sezilarli darajada oshirdi. Bu topilmalar yoshdan, jinsdan yoki oldindan mavjud bo'lgan insulin qarshilikdan mustaqil edi.
Boshqa ba'zi muhim topilmalar:
- Yo'naltiruvchi diapazondagi past darajadagi T4 darajalari tana massasi indeksi (BMI) bilan bog'liq.
- Yo'naltiruvchi diapazonda past darajadagi T4 darajalari yuqori triglitserid darajasiga bog'liq bo'lgan xavf bilan bog'liq edi.
- Yo'naltiruvchi diapazonda past darajadagi T4 darajalari yuqori qon bosimi xavfini oshirdi.
- Yo'naltiruvchi diapazon ichidagi past darajadagi T4 darajalari qorin semizlik xavfini oshirdi.
Tadqiqotchilar, mos yozuvlar oralig'ining pastki qismida bepul T4 darajalariga metabolik sindromning yuqori xavfi bilan bog'liqligini aniqladilar. Ular "past darajadagi erkin T4 darajasini aniqlash metabolik jihatdan xavfli sub'ektlar va erta skrining va tibbiy aralashuvlardan foyda olishlari mumkin bo'lgan xavf omillari bilan bog'liqligini ko'rsatishi mumkin", deb taklif qilishdi.
Tadqiqotchilar shuningdek, referendum zonasining yuqori qismida erkin T4 darajasini saqlash insulin qarshiligini kamaytirishga yordam beradigan va boshqa holatlarda tiroid sharoitiga ega bo'lmagan odamlarda metabolik sindrom rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam berishi mumkinligini aniqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish kerakligini tavsiya qiladi.
Bir so'zdan
Agar sizda bepul T4 darajasiga ega bo'lsangiz, siz tiroid davolanishingizni optimallashtirish va metabolik sindrom kabi asoratlar rivojini kamaytirish uchun sizning tiroid gormonini almashtirish dori miqdorini oshirish bo'yicha amaliyotchingiz bilan suhbatlashishingiz mumkin.
Agar siz metabolik sindrom xavfiga duchor bo'lsangiz yoki allaqachon tashxis qo'yilgan bo'lsangiz, uni o'zgartirishga yordam beradigan ba'zi bir asosiy usullar mavjud:
- Mashq qilish. Mashqlar qorin semizlikni, qon bosimini pasaytiradi va glyukoza darajasini kamaytiradi va sizning vazningizni kamaytirishingizga yordam beradi.
- Sog'lom parhezni iste'mol qiling. Ko'pgina shifokorlar sizga "yaxshi" yog'lar (zaytun moyi va avokadolarda mono to'yinmagan yog'lar), arzimas oqsillar, mevalar va sabzavotlarni o'z ichiga olgan yurak-sog'lom O'rta turi parheziga amal qilishingizni tavsiya qiladi. Bundan tashqari, shakar, Qayta qilingan karbonhidratlar, sun'iy tatlandırıcılar va spirtli ichimliklarni qabul qilishni cheklash kerak.
- Vazn yo `qotish. Bu sizning ovqatlanish darajasini va mashq darajasini oshirishni talab qilishi mumkin.
- Chekishni tashlang. Chekish yurak xastaligi xavfini oshirishi mumkin.
- Yuqori qon shakarini davolang. Insulinning sezuvchanligini yaxshilaydigan dorilar - metformin (Glyuksof) yoki Byetta va Symlin kabi in'ektsiya uchun mo'ljallangan dori-darmonlar insulin rezistentligini qaytarishga yordam beradi va 2-toifa diabet rivojlanishini oldini oladi.
Manba:
> Ladan, M. va boshqalar. al. "Sarumda o'zgaruvchan tiroksin konsentratsiyasi mos yozuvlar qatori ichida obez bo'lmagan kattalarda metabolik sindromning tarqalishini taxmin qiladi: Kohortli tadqiqot." Tiroid. Iyul 2017, 27 (7): 886-893.