Hamshirali mushaklari, tizzasidan yuqorisoq tos suyagining orqa tomoniga cho'zilib ketgan katta, kuchli mushaklar guruhidir. Hamstring mushaklari, ularning ikkala ikkalasida ham kalta qo'shimchani kengaytirish va tizzaning qo'shilishiga imkon berish uchun muhimdir.
Ushbu zerikarli muskullar ko'plab sport tadbirlarida, shuningdek oddiy kundalik faoliyatda qo'llaniladi.
Ko'pincha shiddatli jarohatlarga sabab bo'ladigan sport turlari, shu jumladan, sprint sportlari to'satdan tezlashuvni o'z ichiga oladi. Bunga yo'l va maydon, futbol va basketbol kiradi.
Hamstring shikastlanishi mushaklarga to'g'ridan-to'g'ri zarba oqibatida ham, masalan, belning orqa tarafiga cho'zilib yoki sonning orqa tomoniga tushib ketishi mumkin. Hamstring kontuziya, xuddi shunday belgilarga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, tortilgan hamstringsdan farq qiladi.
Chikarilgan xamshiralar shamshirligi
Cho'tkasi hamstring, shuningdek, hamstring shovqin deb ataladi, hamstring mushak tolalari yirtig'idir. Hamstring ko'z yoshlari odatda boshqa mushaklarning shtammlariga o'xshash tarzda baholanadi:
- 1-bosqich I Hamstring shamol: engil noqulaylik, ko'pincha nogironlik yo'q. Mushaklarning tolalaridan yiringlash mikroskopik bo'lib, asosan mushakni uzoqqa cho'zadi. Faoliyatdagi odatda minimal cheklovlar.
- II darajali xom-ashyoning darajasi: O'rtacha noqulaylik, sportchining chopish va sakrash kabi tadbirlarni amalga oshirish qobiliyatini cheklashi mumkin. Mo''tadil shish va mo'rtlashishi mumkin.
- III navbati: Hamshiralik suvi: yurishi bilan og'rigan og'ir jarohatlar. Muskul tolalari sezilarli darajada yoki butunlay yirtilib, jarrohlik aralashuvini talab qiladi. Ko'pincha bemorlarda mushaklarning spazmlari, shishishi va sezilarli ko'karish shikoyati bo'ladi.
Muskul suyagi va ko'z yoshlari odatda eksantrik qisqarish deb nomlanadi.
Mushakning ekssentrik qisqarishi sodir bo'lganda, mushak boshqa bir kuch (tuproq, boshqa o'yinchi va boshqalar) mushakni teskari yo'nalishda zorlayabdi. Bu mushakda katta kuchlanishni keltirib chiqaradi, agar kuch kuchli bo'lsa, mushak tolalarini yirtib tashlaydi.
Hamstring mushaklarning shikastlanishi ham keng tarqalgan, chunki mushaklar bir necha og'riyotganlarni tashkil qiladi. Hamshomning kelib chiqishi tosning pastki qismida joylashganki, bu plita shin suyagi yuqori qismida joylashgan. Shuning uchun mushak kestirib, tizzadan o'tadi. Ushbu bo'g'imlarning har ikkala harakatlari hamstring mushaklarida harakat qiluvchi kuchlarni oshirishi mumkin. Bir nechta qo'shni ( gastroknemius yoki buzoq mushagi kabi ) o'tgan boshqa mushaklarning ham mushaklarning shikastlanishiga ko'proq moyil bo'ladi.
Yirtilgan xamshiraning belgilari
Qo'lga olingan jarohat belgilari shikastlanishning og'irligiga bog'liq. Jigar shikastlanishi odatda to'satdan va og'riqli bo'ladi. Boshqa umumiy simptomlar quyidagilardir:
- Buralish: Mushaklardagi kichik ko'z yoshlar qon ketishiga va keyinchalik mo'rtlashishiga olib keladi. Miya suyagining orqa qismida boshlanadi va vaqt o'tishi bilan qorin parda tizzasidan pastga tushadi va tez-tez oyoqqa turadi.
- Shishib ketish: Qonning jarohatlanishidan qon to'planishi sonning shishishiga olib keladi. Bu mushaklarning qisqarishini qiyinlashtiradi va og'riqli qiladi. Siqilgan bintlarni kiyish shishishni boshqarishga yordam beradi.
- Muscle spazmasi: Muskulning spazmi hamstring shikastlanishining keng tarqalgan va og'riqli alomatidir. Mushakka shikastlanish tufayli qisqarish signallari chalkashadi va mushak stimullanishi mumkin. Agar og'ir bo'lsa, mushaklarning gevşeticileri spazmlarla yordam berishi mumkin.
- Mushakning qisqarishi bilan mashg'ul bo'ladigan qiyinchiliklar: tizzadan o'ralgandan keyin tez-tez og'riqli bo'ladi, hatto bemorni odatdagi yurishdan xalos qiladi. Agar siz hamzabon bilan shartnoma tuza olmasangiz, mushak butunlay yorilib ketishi mumkin.
Yirtilgan xamirni davolash
Qo'lga olingan jarohatni davolash jarohatning og'irligiga bog'liq. Qonash va shishganlik sababli sportchilar o'z faoliyatlarini to'xtatishlari va darhol dam olishlari kerak.
Shishishni nazorat qilish uchun muz to'plami va bosimli bandaj qo'llanilishi mumkin. Yurish og'riqli bo'lsa yoki spazmlar og'ir bo'lsa, soqchilar zarur bo'lishi mumkin. Og'riq ahamiyatli bo'lsa yoki alomatlar barqaror bartaraf etilmasa, tibbiy baholash kerak. Shifokorni ko'rish uchun belgilarga quyidagilar kiradi:
- Sizda qiyinchiliklar bor
- Og'riq ahamiyatli va dam olishdan xalos bo'lolmaydi
- Sizning hamkasbingizning teshiklari yorilishi mumkin deb o'ylaysiz
Afsuski, to'g'ri davolash bo'lmasa, hamstring mushaklarning shikastlanishi takroriy simptomlarga olib kelishi mumkin. Yaxshi yangiliklar, bu jarohatlarni to'g'ri davolash bilan oldini olish mumkin, va sportchilar, odatda, to'liq, sport jarohatidan oldin jarohatlar darajasiga qaytadi.
Manbalar:
Noonan TJ va Garret WE, "Muskullar shikastlanishi: tashxis va davolash" J. Am. Akad. Orto. Jarrohlik, iyul 1999; 7: 262 - 269.