Ko'plab amaliyotchilar, jumladan, alternativ, yaxlit yoki shifobaxsh amaliyotchilar sizga, agar sizda qalqonsimon bezak muammosi mavjud bo'lsa, nima bo'lishidan qat'iy nazar, qo'shimcha yodga ehtiyoj borligini aytasiz. Ular sizni to'g'ri yod (ya'ni Lugolning eritmasi) shaklida, yong'oq kabi oziq-ovqat sifatida, baliq kabi oziq-ovqat qo'shimchasini yoki yodning yuqori darajasini o'z ichiga olgan pichoq chig'anoq kabi o'simlik sifatida qabul qilishingizni tavsiya qilishi mumkin.
Tiroidli bemorlarda yod olish kerakmi?
Yod qalqonsimon bezni tiroid gormonlarini ishlab chiqarishga imkon beruvchi muhim element hisoblanadi va siz optimal tiroid funksiyasi uchun to'g'ri miqdorda yodga muhtoj bo'lasiz.
Qattiq yod tanqisligi hipotiroidizm, go'sht (tiroid kengayishi) va hatto kretinizm kabi rivojlanish muammolariga olib kelishi mumkin. Kamroq darajada etishmovchilik hipotiroidizm, go'sht va hipertiroidi bilan bog'liq. Spektrning boshqa uchida esa, ortiqcha yod qabul qilish hipotiroidizm va go'sht bilan bog'liq.
Dunyoda ko'p miqdorda yodlangan tuproqlar dietaga, odatda, yodlangan tuz bilan qo'shilishi kerak. AQShda Buyuk ko'l atrofida zaytun belbog'i deb nomlanardi, chunki tuproq yod etishmovchilik bo'lib, bu mintaqa aholisining go'shtiga sabab bo'ldi.
Yod 20-asrda tuzga qo'shilganligi sababli, AQShda yod tanqisligi muammosi deyarli bartaraf etildi.
Bunday yodlangan dasturlarga ega bo'lmagan boshqa mamlakatlarda ham emas. 1999 yilda ekspertlar yod tanqisligi global sog'likka jiddiy tahdid solayotganini e'lon qilishdi. Yod etishmasligi, asosan, dunyodagi miya shikastlanishining eng keng tarqalgan, ammo oldini olish mumkin bo'lgan sababi bo'lib, 1,6 milliard kishi xavf ostida.
Hatto engil yod etishmovchiligi bo'lgan bolalarda ham o'sish, aqliy zaiflashuv, IQ tushirilishi, harakatdagi muammolar, nutq yoki eshitish muammosi bo'lishi mumkin. Butun dunyo bo'ylab yod tanqisligi haqiqatan ham 50 million bolaga ta'sir ko'rsatadi. Butunjahon sog'liqni saqlash tashkiloti hisob-kitoblariga ko'ra, yod tanqisligi tufayli dunyodagi taxminan 1 milliard odam sog'liq muammolariga duch kelmoqda.
Yod yetishmovchiligi hozirda AQShda o'sib bormoqda. 1971-74 yillarda o'tkazilgan Milliy sog'liqni saqlash va oziq-ovqat tekshiruvi tadqiqotida AQSh fuqarolarining 2,6 foizi yod etishmasligi aniqlandi va 1988-1994 yillardagi izlanishlar natijasida bu raqam 11,7 foizni tashkil etdi. O'tgan 20 yil davomida yod miqdorining kamligi amerikaliklarning nisbati to'rt baravar ko'p. (JCEM, 10/98). Ayniqsa, yod tanqis bo'lgan homilador ayollar foizi 20 yil ichida 1% dan 7% gacha ko'tarildi.
Past darajadagi yodning sababi dietada tuzni kamaytirish va ortiqcha oziq-ovqat moddasi sifatida yoddan foydalanishni qisqartirish mumkinligiga shubha qilinadi. Biroq bu tendentsiya, hatto AQShda etishmasligi xavfi bo'lgan odamlar uchun yod darajasini oshirishga qaratilgan harakatlarni talab qilishi mumkin
Yod olishingiz kerakmi?
Yod bilan oziq-ovqat va oziq-ovqat mahsulotlarini o'z ichiga olgan yod bilan bog'liq muammolar muammoli bo'lishi mumkin, chunki ko'pgina otoimmun tiroid kasalliklari - AQShda tiroid sharoitlarining eng ko'p tarqalgan sababi yod tanqisligi bilan bog'liq emas.
Sizning shifokoringiz yoki oziqlantiruvchi sizning yod miqdorini siydik tekshiruvi orqali tekshirishi mumkin. Ammo, ko'plab bemorlar kabi, bodringni, yodni yoki qalqonsimon yordamni (deyarli barchasi yuqori yodli moddalarni) sinash uchun o'zingiz qaror qilasiz, xatarlardan xabardor bo'ling.
Ko'pgina shifokorlar, ba'zi yodlangan tuz yoki yod moddasi haqida xavotirlanmasliklarini aytishadi. Ammo hatto muqobil oziqlantiruvchi shifokor Stephen Langer, MD, " Solved: Kasallik muammolari " kitobi, Broda Barnes " Hipotireozizmga qarshi ta'qib kitob" kitobining muallifi : Gumon qilinmagan kasallik , otoimmun tiroid kasalligiga chalingan odamlarga yod yoki kepka qo'shimchalarini olishni tavsiya qiladi.
Gormon mutaxassisi Devid Brownshteyn, MD, shuningdek, yod bilan bog'liq ehtiyot choralarini taklif qiladi. "Otoimmun tiroid muammosiga ega bo'lgan yodlarga qo'shimcha ravishda gazni gazga quyish odatiy bo'lishi mumkin, ammo tabiatda otoimmun bo'lmagan hipotiroid sharoitlari bilan, yod tarkibidagi oziq-ovqatlar tiroid funksiyasini yaxshiroq qilishga yordam beradi".
Shaxsan, men odatdagidek yod bilan yaxshi ishlamaydigan otoimmun tiroid kasalligi bo'lgan kishilardanman. Yod tanqisligini har qanday shaklda sinab ko'rganimdan tashqari, ayrim qo'shimcha moddalarda mavjud bo'lgan juda oz miqdordagi yod miqdoridan tashqari, men "yod halokati" deb ataganman. Bir kun ichida mening qalqonsimon biroz kattalashayotganini sezdim (qo'zichoq) va his-tuyg'ularni his qilaman. Uch kun ichida butun vujudimda charchadim va xaf bo'ldim.
Yod haqida ehtiyot bo'ling-bu sizga yordam berishi mumkin, lekin menga o'xshab siz qo'shimcha yodga sezgir bo'lishingiz mumkin.
Manba:
Laurberg P, et. al. "Ekologik yod iste'moli noirmal tiroid kasalligi turiga ta'sir qiladi", "Tiroid". 2001 yil; 11 (5): 457-69