Viruslar atrofimizdagilar. Ularning 200 dan ortig'i oddiy sovuqqa sabab bo'lishi mumkin. Ko'pchilik odamlarda boshqa infektsiyalarga sabab bo'ladi. Agar siz eshitmagan bo'lsangiz, antibiotiklar virusni o'ldirmaydilar. Shunday qilib, bu dori-darmonlarni virusli kasallikka chalinganda qo'llash antibiotiklarga qarshilik ko'rsatishdan boshqa hech narsa qilmaydi.
Shunday qilib, sovuq yoki virusga qarshi antibiotiklar qabul qila olmasangiz, nima qilishingiz mumkin?
Turli xil darajadagi sovuq va gripp vositalarining cheksiz miqdori mavjud. Siz o'zingizning alomatlaringizni bartaraf qilish uchun qarshi preparatlarni sinab ko'rishingiz mumkin, uni kutishingiz mumkin, siz hatto alternativ yoki gomeopatik davolanish usullaridan ham foydalanishingiz mumkin.
Keng tarqalgan mahsulotlardan biri "antivirus to'qima" sifatida sotiladi. Demak, ular sovuq viruslarning tarqalishiga putur etkazishi mumkin, chunki ular sizni foydalanganda virusni o'ldiradi. Ushbu to'qimalar odatdagi to'qimalarga qaraganda ko'proq narsani bajaradimi? Ular aslida viruslarning tarqalishini boshqa mahsulotlarga qaraganda yaxshiroq to'xtatadimi?
Turli xil
Kleenex brendining antiviral to'qimalari viruslarning tarqalishiga ta'sir ko'rsatadigan to'qima qog'ozining o'rta qavatida ikkita ingredientni qo'shdi.
Ushbu to'qimalarning tarkibiy qismlari quyidagilardir:
- Sitrik kislota monohidrat
- Natriy Lauril Sulfat
Ehtimol, bu narsalar haqida eshitmagan narsalaringiz yaxshi. Lekin bu siz uchun yomon ekanini anglatadimi?
Majburiy emas.
Garchi «kimyoviy moddalar» va «talaffuz eta olmaydigan tarkibiy qismlar» yomon repga ega bo'lishsa ham, ular har doim ham yomon emas. Aslida, er yuzidagi har bir narsa texnik jihatdan "kimyoviy moddalar" va so'zlash qiyin bo'lgan narsalardan iborat. Sitrik kislotasi tsitrus mevalari kabi tabiiy narsalarda topiladi. Aksariyat odamlar apelsinni iste'mol qilishda ikkilanib turishmaydi (ular allergik bo'lmasa ham) va hech kim bu to'qimalarni yeyishni taklif qilmaydi.
Albatta, bu to'qimalarning tarkibiy qismlari mutlaqo xavfli bo'lmasligi uchun, bu ularning hech qanday haqiqiy foyda keltirmasligini anglatmaydi. Mikroblarning tarqalishini to'xtatish kaliti ularning atrof muhitga ta'sirini kamaytirishdir. Qo'lingizni yuvish, yo'talni qoplash va sovuqdan og'ir ahvolga olib kelishi mumkin bo'lgan odamlardan qochish kabi harakatlar, organizmni tark etgach, mikroblarni o'ldirishga mo'ljallangan to'qimalarni ishlatishdan ko'ra ancha samarali bo'ladi.
Ular bunga loyiqmi?
Antiviral to'qimalar muntazam to'qimalarga qaraganda biroz qimmatroq (taxminan 2.60 $ dan $ 1.00 dan $ 2.00 gacha). Farqi jiddiy bo'lmasa-da, vaqt o'tishi bilan qo'shilishi mumkin. Va ular hech narsa bilan yordam beradigan biror dalil yo'q.
To'qimalar sizning tanangizdagi virusni o'ldirmoqchi emas. Virusga qarshi to'qima ichiga o'pish yoki yo'talayotgan bo'lsangiz, virusni o'ldirsa ham, bu sizga hech qanday yordam bermaydi. Ko'rinishicha, u virusni boshqasiga tarqatish ehtimolini kamaytirishi mumkin, lekin faqatgina hapşırığın yoki umurtqa pog'ona - hatto tirsagingiz ham yo'taladi. Sovuq virus faqat tananing tashqarisida yoki qattiq sirtda taxminan 3 soat davomida yashashi mumkin. Yutalgach yoki hapşırdığınızda, virusni o'z ichiga olgan tupurik va mukusun ko'zga ko'rinmas damlacıkları 6 metrga qadar harakat qilishi mumkin.
To'qimani qo'yish yoki og'zingni yopish havodan yoyilgan miqdori kamaytirishi mumkin, lekin uni butunlay yo'q qilmaydi. Agar ag'darilganda yoki yo'talganda siz mikroblarning tarqalishini kamaytiradigan bo'lsa, uni antiviral to'qima yoki yo'qmi deb og'zingizni yopish uchun to'qimadan foydalaning.
Nima qila olasiz?
Antiviral to'qimalar sovuq, gripp yoki boshqa nafas olish yo'llari bilan kasallangan paytda mikroblarning tarqalishini kamaytirishning katta farqini keltirib chiqarmaydi. Ammo bu siz bajaradigan hech narsa yo'q degani emas. Boshqalarni sog'lom saqlash uchun sog'lom fikr yuritish muhim ahamiyatga ega:
- Qo'lingizni yuving - sog'liqni saqlash mutaxassislari buni juda yaxshi bilishadi. To'g'ri qo'l yuvish infektsiyalarning tarqalishini oldini olishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Davr. Siz buni to'g'ri bajarayotganingizga va tez-tez bajarayotganingizga ishonch hosil qiling. Siz hayotni saqlab qolishingiz mumkin.
- Yutalni qoplash - yuqorida aytib o'tilganidek, og'zingni to'qimalar bilan bezash yoki tirsagingizda yo'talish mikroblarning tarqalishini sezilarli darajada kamaytiradi. U ularni butunlay yo'q qilmaydi, lekin kasal bo'lganingizda siz atrofingizdagi muhitga uchayotgan mikroblar miqdorini kamaytiradi.
- Yuqori xavf ostida bo'lgan odamlardan qoching. Infantlar, kattalar va immunitet tizimini zaiflashtirgan odamlar virusli kasalliklardan jiddiy asoratlar yoki o'limga olib kelishi mumkin, bu esa sog'lom kattalar uchun muammo bo'lmaydi. Agar siz yaxshi bo'lmasangiz, kasalligingizdan jiddiy zarar ko'rishi mumkin bo'lgan odamlardan uzoqroq turing.
- Qo'lni tozalash vositasidan foydalaning - Agar sovun va suv mavjud bo'lmasa, spirtli sanitariya moddasi sinchkovlik bilan tasdiqlangan alternativ hisoblanadi. Qo'llaringiz beqaror bo'lmaganda va tana suyuqliklari bilan aloqa qilmasangiz, qo'llarni tozalash vositasi mikroblarning tarqalishiga yordam beradi.
- Shifokorni qachon ko'rishni bilish - Ko'p sovuqqanlar va nafas olish kasalliklari o'z-o'zidan ketadi. Juda oz odamlar shoshqaloqlik bilan kasal bo'lganlarida shifokorga borishlari kerak. Biroq, tibbiy yordamga muhtoj ekaningizni ko'rsatadigan ba'zi narsalar va alomatlar bo'lishi mumkin. Bir haftadan keyin yoki sizning belgilaringiz 2 haftadan ko'p vaqtni uzaytirgandan ko'ra yomonroq bo'lgach, bu sizning sovuqingizni yanada jiddiyroq narsalarga aylantirishi mumkin bo'lgan ikkita ko'rsatkichdir.
Bir so'zdan
Antiviral to'qimalarda tabiiy ravishda noto'g'ri narsa yo'q. Ular siz uchun yomon emas va siz ulardan foydalanishga qaror qilsangiz, hech qanday muhim muammolarga yo'l qo'ymasligingiz kerak - agar tarkibiy qismlardan hech qanday alerjiz bo'lmasa. Lekin ular, ehtimol, hech qanday foyda emas. Agar siz ularni yoqtirsangiz va ularni sotib olish uchun qo'shimcha pul sarflashga qarshi bo'lmasangiz, bu yaxshi. Faqat boshqa har qanday to'qimalardan ko'ra sog'lomroq bo'lishini kutmang.
> Manbalar:
> CDC. Umumiy sovuqni oldini olish. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html. 6 fevral, 2017 yil chop etildi.
Umumiy sovuq. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/commoncold.html.
Sovuqlar bilan kurashish. http://m.kidshealth.org/en/teens/colds.html.
Umumiy sovuq to'g'risida haqiqat. Amerika o'pka assotsiatsiyasi. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.
Grippning tarqalishi Mavsumiy gripp (gripp) CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.