Menopauz gormonlarning o'zgaruvchanligi va bezovta qiluvchi alomatlar bo'lib, ularning ba'zilari sizning hayotingizga ta'sir qilishi mumkin. Uyqusiz uyquni kuchaytiradi, vaginal quruqlik muhabbat hayotingizga to'sqinlik qiladi, va kayfiyat sizning munosabatlaringizdan tashqariga chiqadi. Ammo bu dramatik va bezovtalik alomatlarning aksariyati davolash mumkin yoki kamida vaqtinchalik.
Ammo menopauzaning ayrim belgilari nafaqat zerikarli.
Estrogen va progesteron darajalari tushganda, tanangizda sog'liq uchun xavfli bo'lgan o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Ulardan ba'zilari e'tiborga olinmaydigan darajada silkitib, ko'proq dramatik kechalar yoki ruhiy tushkunlikka tushib qolishi mumkin.
Perimenopozaga kirganingizdan so'ng, tanangizdagi o'zgarishlarga e'tibor berish muhimdir. Ba'zi o'zgarishlar haqiqiy tashvishlarni bildirishi mumkin. Xususan, ushbu belgilari yoki o'zgarishlarni kuzatib boring:
Kattaroq qon ketish
Agar sizning davrlaringiz og'irlashib borayotgan bo'lsa, ularni kuzatib boring. Fibroid o'simtalari yoki bachadon poliplari kabi holatlar jiddiy qon ketishiga olib kelishi mumkin. Bir necha tsiklga e'tibor bering va agar sakkiz soatdan ortiq vaqt davomida bir martadan ortiq vaqt davomida maksimal pad yoki super tamponni o'zgartirayotganingizni ko'rsangiz, kamqonlik sababli qon ketishi mumkin. Sizning davrlaringizdan qanaqaligini qondirayotgan bo'lsangiz, sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling.
Depressiya
Menopozdagi gormon depressiyani boshdan kechirishi mumkin, ayniqsa, shaxsiy yoki oilaviy tarixingiz bo'lsa.
O'tmishda ruhiy tushkunlik muammosiga duch kelmagan bo'lsangiz ham, hayotning ushbu vaqtida kelgan stresslar va gormonlarning o'zgarishlari sizning o'zingizni engish qobiliyatini engillashtirishi mumkin. Ba'zida vaziyatni va gormonlar kombinatsiyasi sizni kayfiyatni boshqarish uchun eng yaxshi harakatlaringizga qaramasdan sizni ruhiy tushkunlikka soladi. Quyidagilarni sezgan bo'lsangiz, tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan uchrashishingiz mumkin:
- Odatdagidan ko'ra ko'proq xafa bo'l
- Umidsiz yoki ortiqcha tashvishlanmang
- O'zingizni qiynash yoki qiynash haqida o'ylang
- Siz foydalangan narsalar, jumladan, jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin emas
- Ishtahangni yo'qot
- Chindan ham tushuntirib bera olmaydigan kilogramm yoki yo'qotish bor
- Odatdagidan ko'proq g'azablansa yoki g'azablansa
Sizni tushkunlikka tushganlikda gumon qilganda yaqin do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan aloqa qiling. Agar siz shifokor yoki maslahatchi ko'rish uchun ozgina ma'naviy yordamga muhtoj bo'lsangiz, do'stingiz, eringiz yoki sherigingizdan birinchi uchrashuvga kelishingiz mumkin.
Davomiy yurak urishi
Yurak urishi - vaqti-vaqti bilan keladigan ko'krak qafasidagi nosimmetrik kam uchraydigan patter sizning o'zgarib boradigan gormonlar uchun odatiy xilma-xil bo'lishi mumkin. Ammo menopauz shuningdek, yurak kasalligi boshini orqaga sura boshlashi mumkin bo'lgan vaqt, shuning uchun agar sizning ko'pincha kuniga bir necha marta yoki 30 sekunddan ko'proq davom etadigan bo'lsa, shifokorni ko'rish vaqti keldi.
Agar ular ko'krak og'rig'i, yonish hissi, nafas olish, terlash, charchash yoki to'satdan tashvish bilan birga bo'lsa, 911 ni chaqiring.
Yuqori qon bosimi
50 yoshdan oshgan erkaklar "yurak kasalligi" bo'limida erkaklar bilan birga turadilar. Yuqori qon bosimi sizning yurak-qon tomir tizimingizda bir nechta aşınma va yirtiq ko'rsatishga boshlagan birinchi belgi bo'lishi mumkin.
Sizning ostrogeningiz kamaygach, qon tomirlaringizning devorlari moslashuvchan bo'lishi mumkin. Bu qon bosimi ko'tarilishiga olib kelishi mumkin, bu qon tomir va yurak kasalliklari uchun xavf omilidir. Qon bosimi asta-sekin, e'lon qilinmagan holda ko'tarilishi mumkin. Yoki to'satdan juda baland, aniq belgilari bo'lmagan holda bo'lishi mumkin.
Menopoz belgilarini ko'rishni boshlaganingizda, qon bosimini har olti oyda bir marta tekshirib ko'ring. Siz buni mahalliy dorixonada, yong'in stansiyasida yoki shifokor idorasida qilishingiz mumkin, lekin uni ishonchli tarzda taqqoslashingiz uchun har safar bir joyda amalga oshirishga harakat qiling. Quyidagi holatlarga qaramasdan, darhol shifokoringizga murojaat qiling:
- Odatdagidan ko'ra tez-tez yoki og'ir bo'lgan bosh og'rig'i
- Vizyoningiz bilan bog'liq muammolar
- Ajoyib charchoq
- Nafas olish bilan bog'liq muammolar, mashg'ulot vaqtida yoki mashqdan keyin
- Har qanday ko'krak og'rig'i
- Yalanglik yoki xushyorlik
- Chalg'itadigan davrlar
- Siydikdagi qon
Bu muammoning yaqqol belgilari bo'lsa-da, yuqori qon bosimi ham hech qanday alomat yo'q. Shunga qaramay, siz menopauza yoshiga yaqinlashganda, qon bosimingiz muntazam ravishda skanerdan o'tkaziladi, shuning uchun birinchi tashvish belgilarida davolanish mumkin.
"Yangi" tanangizni moslashtirish va tushunish uchun vaqt kerak bo'ladi va semptomlarga e'tibor berish sog'liqni saqlash masalalarini erta aniqlashda yordam beradi. Menopauz o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilishni boshlash uchun katta uzrdir!
> Manbalar:
Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Anormal Uterin qonash", Amerika Oila shifokori, 10-oktabr, 2007.
"Gaunt, AM, Mayeaux, E MD" Disfunktsional Uterin qon ketishining diagnostikasi va davolash " CME Bulteni, Amerika Oila Shifokorlar Akademiyasi (AAFP), 2007 yil, 6-avgust, 6-son, 10-oktyabr.
Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Menopoz va yurak-tomir kasalliklari: dalillar", Climacteric, 2007, Volume 10, Issue S1, 19-24. 10-oktabr, 2007 y
> Matthews, KA PhD va boshq., "Perimenopoz va postmenopauz vaqtida yurak-qon tomir xavf omillari va sog'lom ayollarda karotid arteri Aterosklerozining o'zgarishi, inqiroz, 2001, 32; 1104-1111. 10 oktabr, 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, va Blehar, MC, Ayollar va Depressiya bo'yicha Sammit: Proceedings va tavsiyalar. Amerika Psixologiya Assoc. Aprel. 2002 y., 10-oktabr, 2007 y.
> Yoshi bo'yicha milliy institut, "Menopauza belgilari uchun yangi aralashishlar, yig'ilish nutqi", 25-iyul, 2007-yil.