Ayollar va Midlife Stroke XATAR
Ayollar 45 yoshga kirganlarida, ular statistik ma'lumotlarga ega. Bunda inqiroz xavfi ayollar uchun ko'tarila boshlaydi. Bunga e'tibor berish kerakligining sababi shundaki, aksariyat ayollar hatto qon tomirlari ehtimoli haqida o'ylamayaptilar - ular juda kech bo'lishi mumkin - bu juda kech bo'lishi mumkin.
Menopoz yillarigacha harakat qilsak va estrogen bizni yana bir bor himoya qilmasa, yurak kasalliklari va qon tomirlari xavfini oshiramiz.
65 yoshga kirganimizda, biz erkaklar bilan birga bo'lamiz va shu bilan birgalikda hushyor bo'lishimiz kerak. O'sha o'rta yillardagi ayollarda erkaklar kabi ko'p sonli insultlar mavjud emas, ammo bizda mavjud bo'lgan taqdirda o'lish ehtimoli ko'proq. Buning sabablari aniq emas, ammo ular erkaklar bilan bir xil munosabatda bo'lmay, erkaklar bilan birgalikda davolanishga yo'l qo'ymasliklari kerak.
Xatarlar "Kartochkalar" da bormi?
Qon tomirlar uchun xavflarning ba'zilari sizning qo'lingizdadir va siz ular haqida juda ko'p ish qila olmaysiz. Ushbu qaytarilmas xavf omillaridan ba'zilari quyidagilardir:
- Yoshingiz. 45 yoshdan 55 yoshgacha bo'lgan ayollar o'rtasida sezilarli o'sish kuzatilgan. Tadqiqotchilar nima uchun bunday holatni belgilashmoqda, ammo siz o'zgartirishga qodir bo'lmagan narsa - bu sizning yoshingiz. Va 55 yoshdan so'ng sizning xavfingiz ko'tariladi va urishning uchdan bir qismi 65 yoshdan oldin ayollar orasida paydo bo'ladi.
- Sizning millatingiz. Afro-amerikalik va ispaniyalik ayollar Kavkaz ayollarga qaraganda ko'proq qon tomir bo'lishi mumkin. Afro-amerikalik ayol bo'lsangiz, afroamerikalik amerikalik ayollarning deyarli yarmi qon tomirlari va yurak kasalliklaridan o'lishi mumkin.
- Oila tarixi. Agar sizning yaqin oilangizda qon tomiriga chalingan kishi bo'lsa, sizning oilangizda qon tomiringiz bo'lmagan ikki marotaba xavfi bor.
- Insonning shaxsiy tarixi. Agar siz allaqachon qon tomiringiz yoki Trans-ishemik xuruj (TIA) bo'lgan bo'lsangiz, bu "mini inqiroz" bo'lsa, sizda boshqa qon tomirlar paydo bo'lish ehtimoli ko'proq.
Xatarlar qanday o'zgarishi mumkin?
To'g'ridan-to'g'ri yurak urishi uchun xavf-xatarli omillar mavjud bo'lsa-da, butunlay kamayishi yoki bartaraf etilishi uchun zarur bo'lgan ko'plab choralar mavjud. Agar ayollarning qon tomiridan o'lish ehtimoli ko'proq ekanini anglab etgandan so'ng, ular sizga tegishli bo'lgan taqdirda quyidagi o'zgarishlarni amalga oshirish uchun uyg'otuvchi chaqiruv bo'lishi mumkin:
- Chekish. Agar chekishni tashlash uchun yana bir sabab kerak bo'lsa, qon tomir xavfi yaxshi bo'ladi. Chiqib ketish juda qiyin va ko'pchilik bunday katta xatti-harakatlarga yordam berishga muhtoj. Bu faqat iroda masalasi emas - bu kuchli, mazmunli giyohvandlik va chekishni tashlash uchun sizga yordam va resurs kerak bo'ladi.
- Vazn yig'moq. Ob'ektiv me'yorda bo'lish insultga, ayniqsa, ayollar uchun katta xavf omilidir. Ayniqsa, agar sizda "markaziy semirib ketish" mavjud bo'lsa, bel atrofi 35 dyuymdan (erkaklarga 40 dyuym) belgilab qo'yilgan bo'lsa, siz qon tomiriga ko'proq xavf tug'dirasiz. Agar sizda xavf omili sifatida semirish bo'lsa, kilogramm sizning ro'yxatingizning yuqori qismiga o'tishi kerak.
- Ichkilik ichish. Kuniga 2 dan ortiq ichimliklar ichadigan ayollar qon tomir xavfini 50 foizga oshiradi.
- Yuqori qon bosimi. Qon bosimini bilasizmi? Ko'p ayollar har yili yillik imtihonga kirishganlarida hayron qolishadi va qon bosimining xavfli hududga tushib qolganligini aniqlaydilar. Ayolning qon bosimi o'rtacha yoshida yiliga 8-10 ballgacha ko'tarilishi mumkin. Agar oxirgi 6 oy ichida qon bosimingizni o'qiyotganingizni bilmasangiz, uni qabul qiling. Va agar bilsangiz, uni davolang. Yuqori qon bosimi uchun ko'plab davo muolajalari mavjud va uni ushlab qolish sizning qon tomir xavfingizni kamaytiradi.
- Mashq qilish. Hatto o'rtacha darajada bo'lish xavfni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin, va ayollarga juda mos keladigan qon tomirlari xavfini 43% ga kamaytirish mumkin.
- Oliy xolesterin. Qon bosimi kabi, xolesterin ham 40-yillarda ko'tarilishi mumkin. Yillik imtihoningiz bo'lsa, sizda xolesterin ekvivalenti borligiga ishonch hosil qiling, keyin esa uni kuzatib boring. Agar u davolanadigan oraliqqa kirsa, bu qon tomir xavfi borligidan dalolat beradi.
Belgilarni o'rganing
Ko'p ayollar qon tomirlarining belgilaridan xabardor emaslar. Muayyan zarar yetkazilmaguncha, parvarish qilishni to'xtatish yoki 911 raqamiga qo'ng'iroq qilishni kechiktiradilar.
Qon tomir semptomlarını yo'qotmang va agar quyidagilardan biri bo'lsa, yordam olishdan iltimos qilmang:
- Qo'lingizda, oyog'ingizda yoki yuzingizda birdaniga zaiflik yoki uyqusizlik - ayniqsa, bir tomonlama bo'lsa.
- Chalkashish, boshqalarning so'zlarini tushunish qiyinligi, yoki gapirish muammolari
- Muvofiqlashtirish, muvozanat yoki yurish qobiliyatini yo'qotish.
- Ikkita yoki loyqa ko'rish
- To'satdan tushunarsiz, o'zgacha bosh og'rig'i
Ayollarning erkaklaridan farqli belgilari bor
Ayollar odatiy bo'lmagan qon tomir simptomlari bilan erning 62%, erkaklarnikiga qaraganda tez-tez uchraydi. Bu shuni anglatadiki, bizning alomatlarimiz javobsiz qoldirilishi mumkin yoki noto'g'ri tushuniladi va qimmatli vaqtni yo'qotish mumkin, chunki biz simptomlarimizni qon tomirlari bilan bog'lamaymiz. Yuqorida sanab o'tilgan qon tomirlarining an'anaviy belgilari bilan bir qatorda, ayollarning boshidan kechirgan belgilaridan quyidagilarga e'tibor bering:
- Og'riq. Ayollarning og'rig'i, ko'krak og'rig'i va to'satdan yuz yoki og'riqlar og'rig'i kabi qon tomirlarining alomati sifatida xabar berish ehtimoli ko'proq.
- Ko'proq umumlashtirilgan simptomlar Ayollar shuningdek, zaiflik, charchash, nafas qisilishi va erkaklarning ko'ngil aynishi kabi umumiy tuyg'ularni ham bildiradi.
- Boshqa g'ayrioddiy simptomlar. Ayollar urish davrida hijobli va yurak urishi bilan shug'ullanishadi.
Ayollarga xos noxushlik belgilari osongina noto'g'ri talqin qilinishi yoki e'tiborsiz qolishi mumkinligini ko'rish oson. Ushbu noodatiy belgilar siz ularni rad qilmaguningizcha xabardor bo'ling. Agar qon tomirlarining biron-bir ogohlantiruvchi belgisi yoki alomati borligini ko'rsangiz, o'zingizdan gaplashmang. Tez davolash barcha farqlarni keltirib chiqaradi, shuning uchun darhol yordam qiling. Shubhali paytda 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling. Tibbiy yordamisiz qon tomiridan azob chekishdan ko'ra xijolat qilish yaxshiroqdir.
Ayollarning zarbasi ham bor va ular bizdan ko'ra ko'proq o'lish ehtimoli borligini anglanglar.
Xavfli omillaringizga e'tibor bering va sizning hayotingizdagi imkoniyatni imkon qadar past darajada ushlab turish uchun tibbiy provayderingiz bilan ishlang.
Manba:
> Labiche, LA, Wenyaw, C, Karnaldeen, RS, Morgenstern, LB, "Jins va o'tkir inmoz prezentatsiyalar" , Shoshilinch tibbiy Annals , vol. 40, № 5, 453-460, 2002 yil noyabr. Qidirish. Fevral 22, 2008.