Siz menopauza alomatlari bo'lishi mumkinmi deb hayron bo'lishni boshlaysizmi? Quyida sizni o'zingizdan so'rang:
1 -
Men necha yoshdaman?Menopauz odatda 45 va 55 yoshlar orasida sodir bo'ladi. Menopauza alomatlari mavjud bo'lsa va siz o'sha yoshlar orasida bo'lsangiz, bu sizning menopozal o'tishingizning boshlanishi. Erta menopauza 45 yoshdan oldin keladi va 40 yoshdan oldin "erta" menopoz hisoblanadi.
2 -
Mening davrlarim har doimgidek bir xilmi?Aytish davridagi o'zgarish ko'pincha ostrogenning pasayishi boshlangan dastlabki belgilaridan biridir. Sizning davringiz uzoqroq yoki ko'proq noqulay holga kelsa, menopauza oid taqvimni saqlash va davrlaringizni belgilashni boshlang. Menopauzaga yaqinlashganda og'ir qon ketishi ham keng tarqalgan, ammo sizda bachadonning fibroid o'simtalari , poliplari yoki boshqa anatomik o'zgarishlar mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Shuningdek, shifokoringiz hiperplaziya deb atalgan holatni bartaraf etishni xohlashi mumkin, bu esa bachadonning qoplamasi o'sishi hisoblanadi.
3 -
Odatdagidan ham ko'proq g'amginammi yoki g'azablanyapmanmi?Mood o'zgarishlari sizning gormon darajangiz o'zgarib turadigan belgidir. Ayollar estrogen darajasining pasayishi boshlanganida, qayg'u, bezovtalanish, norozi yoki tashvishlanishdan shikoyat qiladi. Dori-darmonlar, gormonlar va shifobaxsh vositalar mavjud. Sizning davrlaringiz nihoyat to'xtaganda, ruhiy muammolar ko'pincha yo'q bo'lib ketadi.
4 -
Onam menopauzadan o'tganida necha yoshda edi? O'zingizning onangiz ham bir vaqtning o'zida menopauzadan o'tishi odatiy holdir. Agar onangizni menopauza tushganida va uning qanday alomatlari borligi haqida so'rasangiz, o'zingizning ba'zi menopozing kelajagini taxmin qilishga yordam berishi mumkin. Ayrim keksa ayollar menopauza o'xshash narsalar haqida gapirishni istamasalar-da, bu sizning onangizga yordam berishi mumkinligini bilib olishingizga yordam beradi.5 -
Boshqa alomatlarga nima sabab bo'lishi mumkin?Menopozning ayrim belgilari ham jiddiy narsalar belgisi bo'lishi mumkin yoki ular stress bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Menopausal semptomların qanchalik jiddiy va tez-tez ekanini, qanday qilib davranacağınızı va boshqa muhim narsalar hayotingizda qanday bo'lishini belgilash uchun menopozal taqvim yoki jurnalni boshlang.
Doktoringiz bilan suhbatlashayotganda bu yozuvni siz bilan birga oling. Menopoz normal holat bo'lsa-da, jiddiy salomatlik bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan belgilarni tekshirish muhimdir. Sizning shifokoringiz bilan gaplashishdan qo'rqmang yoki xijolat qilmang - sog'lom bo'lib qolishingiz sizning hayotingizning menopausal bo'limini boshlashingiz birinchi o'rinda turadi.
Manba:
> Boston Ayollar Salomatlik Kitobi Kollektivi, Bizning tanamiz, O'zimiz: Menopoz, Touchstone / Simon va Shuster, Nyu-York. 2006 yil.