Shakar almashtiradigan moddalar otoimmun hipotiroidizmga bog'liq
Hipotiroidizmdan ta'sirlangan odamlar odatda shakarni iste'mol qilishni boshqarish uchun tavsiya etiladi. Buning sababi qalqonsimon bezning qon shakarini tartibga solishdir. Agar qon shakaringiz juda baland bo'lsa, siz insulin qarshiligini rivojlantira olasiz. Agar ular juda past bo'lsa, siz hipoglisemiya rivojlanishi mumkin.
Ushbu dalillarni hisobga olgan holda, shakar o'rnini bosuvchi sun'iy tatlandırıcı paketiga erishish maqsadga muvofiqdir.
Qayta o'ylang. 2015 yilgi Xalqaro Tiroid Kongressida e'lon qilingan hisobotga ko'ra sun'iy tatlandırıcılardan foydalanish Hashimoto kasalligining rivojlanishi bilan bog'liq bo'lib, u tez-tez hipotiroidizmga olib keladigan otoimmün kasallikdir. Tadqiqotchilar ushbu kasallik bilan shug'ullanadigan odamlarda bunday tatlandırıcılardan foydalanishga qarshi maslahat bergan natijalar juda ajoyib edi.
Qanday shakar Tiroid bezi ta'sir qiladi
Nyu-Yorkdagi Sinay kasalxonasida o'tkazilgan tergovchilar tomonidan olib borilgan tadqiqotda Hashimoto tiroiditi aniqlangan 100 odam baholandi.
Bu topilmalar, bu populyatsiya ichidagi sun'iy tatlandırıcıların - asosan aspartam (Teng, NutraSweet) va sükralozun (Splenda) foydalanish, yuqori darajadagi tiroid ogohlantiruvchi gormon (TSH) bilan bog'liq bo'lishidir . TSHning ko'payishi tiroidning sekinlashuvi yoki hipotiroidizmning belgisi hisoblanadi.
Tadqiqot qatnashchilari orasida 53 foiz, bugungi kunda 3,5 paket sun'iy tatlandırıcının ekvivalentini, Hashimoto (12 foiz) bo'lmagan odamlar nisbati 4 barobarga teng foydalanish haqida xabar berishdi.
Ushbu guruh guruhida sun'iy tatlandırıcılardan foydalanishni to'xtatgan har uchtasining ikkitasi Hashimoto ning to'liq qayta tiklanishiga olib kelgan. Tiroid antikorlari asta-sekin normal holatga qaytgan va ular gormonlarni almashtirishni to'xtatib qo'yishdi.
Sun'iy shakarlamalarning boshqa salbiy ta'siri
Bu sun'iy tatlandırıcılar tiroid disfunktsiyasiga bog'liq bo'lgan birinchi marta emas.
Qanday tadqiqot bizga ko'rsatadiki, ayrim tatlandırıcılar Hashimoto kabi sharoitlarni keltirib chiqaradigan yoki kuchaytiradigan fiziologik funktsiyalarga aralashadilar. Masalan:
- Ba'zi shakar almashtirgichlari ovqatning ichak bakteriyalaridagi muvozanatini, shuningdek, me'da va ichakning pH darajasini ham o'zgartiradi. Oshqozon-ichak traktidagi muvozanatlar ko'pincha immunitet tanqisligi va otoimmün kasallik uchun tetik bo'lib xizmat qiladi.
- Sukraloz xlorlangan. Xlor ta'sir qilish shuningdek, otoimmun kasalliklarga ham bog'liq bo'lib, u sizning ichak florasining ko'p qismini yo'q qilib, immunitetga zid javob beradi.
Uning asosiy maqsadlaridan biri - kaloriyalarni nazorat qilish va vaznni yo'qotish uchun ham - sun'iy tatlandırıcılar qisqa paydo bo'ladi . Ular, albatta, shakar hissiyotini taqlid qilishlari mumkin, lekin ular bir xil fiziologik javobni keltirib chiqarmaydi.
Buning sababi shundaki, qondagi shakar mavjudligi biyokimyoviy reaktsiyaga sabab bo'ladi, bu miyaning bu hududidan tuyadi nazorat qilish uchun ishonchli ravishda o'chiriladi. Sun'iy tatlandırıcılar bu ishni qilmaydi, va ko'pincha tadqiqotlar, ulardan foydalanish kilogramm halok bilan bog'liq emas degan xulosaga keldi. Ayrim hollarda, bu faqat teskarisi edi.
Bir so'zdan
Tadqiqotning mazmunli ekanligi, agar u sizni otoimmunga bog'liq bo'lmagan hipotiroidizmga olib keladigan bo'lsa, tatlandırıcıların "stoldan tashqarida" ekanligini bildirmaslik kerak.
Bu nafaqat Hashimoto bilan bunday noto'g'ri javobni ko'rgan odamlar orasida. Shunday qilib, modifikatsiya qilish sun'iy yoki tabiiy bo'lsin, istalgan har qanday shirin moddadan foydalanishda muhim ahamiyatga ega.
Agar boshqa tomondan, sizda Hashimoto ning mavjudligi bo'lsa, sun'iy tatlandırıcılardan qoching va shakarni kamaytirishni kamaytiring. Ko'pincha shakar bilan to'ldirilgan va shuningdek, shakar almashtirishni o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarini tozalashga yo'naltirilgan qayta ishlangan oziq-ovqatlardan saqlanish kerak.
> Manbalar:
Samechi, P. va Kim, P. "Shakar almashinuvi va Hashimoto ning tiroiditi (HT) o'rtasidagi assotsiatsiya." 15 - Xalqaro Tiroid Kongressi; Leyking ayped Vista, Florida; 19-23 oktyabr, 2015; mavhum SCP 28.
Suvaysh J .; Korem, T .; Zeevi D .; et. al. "Sun'iy tatlandırıcılar ichak mikrobini o'zgartirib glyukoza intoleransini keltirib chiqaradi" . 2014 yil; 514; 181-186.