Sovuq sovuq dunyodagi eng keng tarqalgan infeksiya bo'lib, biz vaqti-vaqti bilan sovuqqina bo'lib qolamiz. Ular butunlay qochish imkoniga ega bo'lmasada, men kasal bo'lib qolar ekanman, juda ko'p narsani bilaman, mening birinchi fikrimcha, "qachon qayta o'zimni his qilaman?" Nima bo'lganda ham, men yagona emasligimga aminman. Sovuqxonalar, u erda umumiy kasalliklarning eng yomoni bo'lmasa-da, hech kim birovni olishni istamaydi, sizda esa, o'zingizni yaxshi his qilmoqchisiz.
Yaxshiyamki, sovuqqina odatda ancha qisqa muddatli bo'lib, ko'pchiligimiz ulardan hech qanday muolajalarsiz yoki asoratlarsiz tiklanishadi. Agar sovuqqonlik bilan og'rigan bo'lsa, semptomlar o'zgarishi mumkin va kasallik davomiyligi oldindan aytib bo'lmaydi, lekin eng sovuqqonlik 7 va 10 kun orasida davom etadi. Biroq, ular har qanday joyda 2 kundan 2 haftagacha davom etishi mumkin.
Qachon sovuqning inkubatsiya davri?
Sovuq virusga duchor bo'lganingizdan keyin simptomlar 2-3 kundan keyin paydo bo'ladi. Bu inkubatsiya davri deb ataladi. Har bir kasallikda inkubatsiya davri bor, ammo sababga ko'ra qancha vaqtgacha farq bo'ladi.
Qanday qilib sovuqlar yuqumli?
Agar sovuq bo'lsa, siz yuqumli bo'lib, uni boshqa odamlarga tarqatishingiz mumkin. Sovuq viruslar tez-tez tomchilar bilan tarqaladi, siz hapşırdığınızda, yo'talayotganda yoki vücudunuzdan mukus yoki tupurik chiqadi. Virus bu tomchilarda yashaydi va tanadan tashqarida sirt ustida uch soatgacha yashashi mumkin.
Demak, siz virusni faqatgina sirtga tegizib yoki hapşırma yoki yo'talish bilan kimnidir tegishi bilan aloqada bo'lmagan odamga tarqatishingiz mumkin.
Odamlar simptomlar paydo bo'lganidan keyin dastlabki 3-4 kun davomida umumiy sovuq bilan eng ko'p yuqumli bo'lib, virusni uch haftagacha yoyishi mumkin.
Bolalar kattalarga nisbatan ko'proq yuqumli bo'lishga moyil. Ular, shuningdek, kattalardagidek ko'p viruslarga qarshi immunitetni mustahkamlamagani uchun, sovuqni ko'proq tez-tez xastalab olishadi.
Sovuq alomatlari
Sovuqqa tushganingizda, keladigan va ketadigan bir nechta alomatlarga ega bo'lasiz, ya'ni barchangizga bir vaqtning o'zida baribir bo'lmaydi, ba'zilari esa sizda bo'lmaydi. Siz sovuqqa tushganingizda yuz berishi mumkin bo'lgan belgilarga quyidagilar kiradi:
- Tiklanish
- Yutalish
- Tomoq og'rigi
- Suvli ko'zlar
- Ko'zlar, yuz, burun yoki tomoq qichishish
- Bosh og'rig'i
- Charchash yoki his qilish charchagan
- Fever - kattalarnikidan ko'ra bolalarda keng tarqalgan
Har ehtimolga ko'ra, siz sovuq bilan kasal bo'lib qolganda, ushbu alomatlarning barchasini olmaysiz.
Umumiy sovuqqa nima sabab bo'ladi?
Ishoning yoki ishonmang, sovuq alomatlarni keltirib chiqaradigan bitta virus yo'q. Aslida 200dan ortiq viruslar (hech bo'lmaganda) bu "sovuq alomatlar" deb atalgan alomatlarga olib keladi. Bu yuqori nafas yo'llarining infektsiyalari, ayniqsa, sovuqroq oylarda qochish qiyin.
Ommabop e'tiqodga qaramasdan, qari ayollarning hikoyalari sovuq havoning yoki tashqaridagi haroratning o'zgarishidan kelib chiqmaydi. Garchi bu sharoitda ularni olib keladigan mikroblar osongina tarqalib tursa-da, sovuqqa tushganingizda boshdan kechiradigan alomatlar uchun ob-havoning o'zi javob bermaydi.
Bu yuzlab viruslardan faqat bittasi buni amalga oshirishi mumkin.
Sovuq amallar
Umumiy sovuqqa hech qanday davolanish yo'q, shuning uchun davolanish sizning belgilaringizni yengillashdan iborat. U erda sovuq alomatlardan xalos bo'lish uchun da'vo qilgan ko'p dori mavjud. Ularning ba'zilari yordam berishi mumkin, boshqalari esa yordam bermaydi.
Juda ko'p variantlar mavjud bo'lganda siz uchun qaysi biri to'g'ri ekanini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Dori-darmonlarni faqatgina semptomlaringizni davolaydigan dori-darmonlarni qabul qilish yaxshidir, shuning uchun siz keraksiz dori-darmonlarni olmaysiz, bu esa nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ko'p semptomli dori-darmonlar tez va qulay ko'rinishiga qaramasdan, olingan narsalarga e'tibor bering.
Agar siz dori-darmonlarni qabul qilishni xohlamasangiz yoki o'zingizni yaxshi his qilish uchun boshqa yo'llarni izlasangiz, sizda ko'p narsalarni qilishingiz mumkin, bu esa hapni yutib yubormaslikdir. Ko'p hollarda dam olish va suvda saqlanish uyda sovuqdan qutulish uchun qila oladigan bir nechta narsadir. Bundan tashqari, teshilish uchun sho'rlangan spreyi ham sinüslerinizden mukusları yuvib tashlash uchun neti pot foydalanishingiz mumkin. Faqat og'irroq infektsiyani bartaraf qilish uchun sinuslarni yuvib tashlasangiz, doimo distillangan yoki oldindan qaynatilgan suvdan foydalaning.
Bir so'zdan
Oxir-oqibat, sizning sovuqingiz taxminan bir hafta ichida ketishi kerak. Agar bundan keyin sizda alomatlar mavjud bo'lsa va ayniqsa, ular yaxshiroq o'rniga yomonroq bo'lsa, baholash uchun sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qiling. Ehtimol sizning simptomlaringiz sovuqdan boshqa narsa bilan bog'liq yoki boshqa infektsiyani rivojlantirgan bo'lishi mumkin. Aksariyat sovuqlar o'z-o'zidan ketib qolsa-da, boshqa infektsiyangiz bo'lsa, sizga boshqa davolanish kerak bo'ladi.
> Manbalar:
> AQSh Milliy tibbiyot kutubxonasi. Milliy Sog'liqni saqlash institutlari. Umumiy sovuq. MedlinePlus 17 Jun 13.
> Amerika o'pka jamiyati. Umumiy sovuq haqida ma'lumot.