Testosteron terapiyasining ijobiy va salbiy ta'siri
Testosteron terapiyasi yaxshi tushunchadirmi? Testosteronning past darajasi semirish, insulin qarshiligi va 2-turdagi qandli diabet, yallig'lanish va yuqori xolesterin va triglitseridlar kabi salbiy sog'lig'i bilan bog'liq bo'lib, kardiovaskulyar kasallik uchun yuqori xavf tug'diradi. Ammo testosteron almashinuvi, xususan, yurak-qon tomir tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
2015 yildan boshlab FDA testosteron mahsulotlarini iste'molchilarni yurak xuruji va qon tomirlari xavfini oshirishi haqida ogohlantirish uchun belgilab qo'yishni talab qildi. Ushbu ogohlantiruvdan oldin, 2001 va 2011 yillar orasida retseptlar uch baravar oshdi va testosteronning past darajadagi haqiqiy dalilsiz ko'rsatilishini ko'rsatdi.
Nima uchun testosteron darajalari tushiriladi
Ma'lumki, testosteronni yo'qotishi, erkaklar va erkaklar bilan bog'liq bo'lgan gormon, ayrim kishilar uchun bezovta bo'lishi mumkin, ammo bu tabiiy jarayon. Gormon erkaklar yigirmanchi yillaridanoq cho'zilib ketadi, keyin tabiiy bir pasayish boshlanadi. Ushbu pasayish men va ayollarning boshidan kechirayotgani sababli, asta-sekin va barqaror.
Testosteronning yoshi kamayib ketishiga qaramasdan, rivojlanayotgan yosh yoshi pastki darajaga tushishi mumkin emas. Katta miqdordagi tana yog'i past testosteron bilan bog'liq va plastmassada topilgan endokrin buzuvchi kimyoviy moddalarga ta'sir qilish kabi atrof-muhit omillari, baliq va boshqa hayvonot mahsulotlarida mavjud bo'lgan ayrim pestitsid qoldiqlari va ifloslantiruvchi moddalar ham yordam berishi mumkin.
Yuqori tana yoglarining quyi testosteronni ko'payishiga yordam beradigan tsikl mavjud bo'lib, u diabet va yurak-qon tomir kasalliklariga olib keladi. Bundan tashqari, xolesterinni kamaytiruvchi statin preparatlari buni kuchaytirishi mumkin. Shu bilan birga, sog'lom turmush tarzi odat tusiga kirmasligi, muntazam jismoniy faoliyat, go'sht va tuzni pasayishi va sog'lom vaznni saqlash yoshi kattaroq erkaklarda yuqori testosteron darajasiga bog'liq.
Gormon jinsiy funktsiyaga ta'siri bilan mashhur, lekin u energiya, metabolizm, tana tuzilishida (mushak massasi yog 'massasiga nisbatan) va suyak mineral zichligi bilan ham ahamiyatlidir. Bundan tashqari, gormon qon tomirlariga ta'sir qiladi va past qon bosimini va qon oqimini yaxshilash uchun silliq mushak qavatining gevşemesini beradi.
Gormon terapiyasi bilan kardiovaskulyar xavotir
Testosteronli erkaklar ichida testosteron terapiyasi LDL xolesterinini, qon bosimi, tana massasi indeksini, insulinning sezgirligini va mashqlar ko'rsatkichlarini yaxshilandi. Biroq, yurak-qon tomir kasalligining yuqori tarqalishiga qaramasdan, yoshi katta bo'lgan erkaklarda o'tkazilgan testosteron terapiyasining klinik tadbiri, yurak xuruji va qon tomirlarining yuqori darajasi tufayli 2009 yilda to'xtatildi.
2013-yilda chop etilgan yana bir tadqiqotda testosteron terapiyasini qabul qilgan yoki olmagan testosteronli erkak veteranlari retrospektiv ravishda tadqiq qilindi. Ushbu tadqiqot gormonning ishlatilishining barcha sababli o'lim, yurak xuruji va qon tomir xavfi bilan bog'liqligini aniqladi.
Bundan tashqari, testosteron terapiyasining platsebo-nazorat qilinadigan, randomize nazorat ostidagi tekshiruvlaridagi meta-tahlil, yurak-qon tomir hodisalarining 54 foizga ko'payishiga olib keldi. Tadqiqotchilar anabolik steroidlarni qo'llagan erkaklar tadqiqotlarida yurak kasalliklari sonining ko'payishini aniqladilar va testosteron terapiyasining ham xavf tug'diradimi-yo'qmi shubhalanishdi.
Tabiiy yondashuv eng yaxshi bo'lishi mumkin
Dalillar testosteron darajasini o'rtacha oraliqda saqlashga yordam beradi. Juda past testosteron muammoli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, yosh darajasini tiklash talabga javob. Yetti yillik davomli taktika tekshiruvidan so'ng testosteronning o'rta darajadagi darajalari yuqori bo'lgan keksa erkaklar eng yuqori yoki quyi kvartallarga nisbatan o'lim darajasini past bo'lgan.
Sog'lom narsa, testosteronning sog'lom hayot kechirishlari juda past bo'lishiga yo'l qo'ymaslikdir, shuning uchun sizga almashtirish gormonlari kerak bo'lmaydi. Mavjud tadqiqotlar erkaklar tabiiy ravishda testosteron gormonini oshirishi mumkinligini ko'rsatadi. 12 haftalik ovqatlanish va mashqlar o'tkazishda ishtirok etgan ortiqcha vaznli va obez erkaklarning ikkita ishi og'irlikdan ayrilib, qon bosimini yaxshilaganligi va aylanayotgan testosteron darajasini aniqladi.
Jismoniy mashqlar bilan birlashtirilgan to'g'ri ovqatlanish tana yog 'miqdorini pasaytiradi va mushaklarning massasi va kuchini oshiradi.
Kerakli testosteron darajasini saqlab qolishdan tashvishlansangiz, yuqori darajada oziqlantiruvchi (oziqlantiruvchi) dietani, ishlov beriladigan oziq-ovqatlarni va hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilish, muntazam, kuchli mashqlarni bajarish va etarli D vitamini va sink holatini ta'minlab, tana yog 'darajasining pastligi uchun harakat qilishingiz kerak. Hammangiz hayotingizdagi hayotingiz, sog'ligingiz va kuchingizni saqlab qolish uchun xavfsiz, tabiiy yo'llardir.
> Manbalar:
Kelly DM, Jones TH. Testosteron: sog'liq va kasallikda metabolik gormon. J Endokrinol 2013, 217: R25-45.
> Xu L, Freeman G, Cowling BJ, Maktabgacha ta'lim. Erkaklarda testosteron terapiyasi va kardiovaskulyar hodisalar: platsebo nazorati ostida randomize ishlarning tizimli tekshiruvi va meta-tahlillari. BMC Med 2013, 11: 108.
Yeap BB, Almeida OP, Hyde Z va boshq. Sog'lom turmush tarzi, yoshi kattaroq erkaklarda yuqori aylanadigan testosteronni aniqlaydi: "Inson salomatligi". Klinik endokrinol (Oxf) 2009, 70: 455-463.
> Kumagai H, Zempo-Miyaki A, Yoshikova T va boshq. Turmush tarzi moddani serum testosteron darajasini oshiradi va ortiqcha vaznli va obez erkaklarda markaziy qon bosimini pasaytiradi. Endocr J 2015, 62: 423-430.
> Schulte yassi, Hahn M, Oberhauser F, va boshq. Kaloriya cheklovi semiz erkak subklinikalarda testosteron kontsentratsiyasini ikki xil mexanizm bilan oshiradi. Horm Metab Res 2014, 46: 283-286.