Toksik zarba sindromini oldini olish uchun sizning tamponingizni o'zgartirish
Hayz ko'rish davrida soqollarni yoki tamponlaringizni qanchalik tez o'zgartirish kerakligini talab qilasizmi? Siz foydalanadigan mahsulot turini va sizning oqimingiz qanchalik og'irligini o'zgartirmasdan avval uni oqilona yoki xavfsiz saqlashning qanchalik uzoq bo'lishiga olib keladi. Toksik shok sindromi bilan bog'liq tashvishlar tamponlarni qanchalik tez-tez o'zgartirish kerakligini aniqlaydi.
Tamponlarni har 3-5 soat ichida o'zgartiring
Vaqti-vaqti mobaynida tamponlardan foydalansangiz, to'yingan tampon kiyishni maqsad qiling va har 3-5 soat ichida o'zgarib turing.
Toksik shok sindromi (TSS) deb ataladigan kam uchraydigan, ammo potentsial o'limga olib keladigan kasallikning oldini olishga yordam berish uchun ularni kamida to'rt-sakkiz-to'rt soat ichida o'zgartirganingizga ishonch hosil qiling.
Sizning davringizdagi har bir kunida boshdan kechirayotgan hayzlik oqimining miqdori uchun zarur bo'lgan eng past emilim tamponidan foydalaning. O'zingizning eng engil kunida supero'tkazuvchi tamponlar yordamida Sizni TSS uchun xavf tug'diradi. TSS uchun xavfli bo'lganlar orasida 30 yoshgacha bo'lgan ayollar, ayniqsa, o'smir qizlar bor. Siz o'zingizni o'zingizdan ko'proq changni yutish vositasidan foydalangan holda tampon o'zgarishini saqlab qolishingiz mumkin, ammo aslida siz bu o'lik vaziyatni xavf ostiga qo'ymoqdasiz.
Uni ertalab, keyin yana tushlikda, kechki ovqatda va keyin to'shagida o'zgartirish kerakligini o'ylab ko'ring. Maktabga yoki ishlashga ketishdan oldin, qo'shimcha ikki yoki uch tamponni olib boring, shuning uchun kerak bo'lganda ularni qo'llang.
Agar siz bir-ikki soatdan keyin qochqinlarni ko'rishni boshlayotgan bo'lsangiz, sizning oqimingizning bu qismida yuqori emlov tamponiga ehtiyoj sezilishi mumkin.
Ammo hech qanday qochqinlarni ko'rmasangiz ham, sizning tamponingizni xavfsizlik uchun har olti-sakkiz soat ichida o'zgartirishingiz kerak. Agar sizning tamponingiz shu vaqtgacha to'yinmagan bo'lsa, siz pastroq assimilyatsiya tamponiga o'tishni o'ylashingiz kerak.
Agar kimdir sizga faqat tamponlar turlarini sizni TSS uchun xavf tug'dirishini aytgan bo'lsa, bunga ishonmang.
Bu haqiqat emas. Tampon eng toza paxta yoki rayondan ishlab chiqarilganmi yoki yo'qmi, hamma tamponlar sizni toksik shok sindromi uchun xavfli qilmasligi mumkin.
Qanday qilib pedlarni o'zgartirish kerak
Sizning davrlaringizda yostiqchalar yoki gigienik prokladkalarni yostig'i menstrual oqimga botib ketishining oldini olish uchun tez-tez o'zgartirilishi kerak. Siz davrlaringizda pedlarni almashtirishdan oldin qancha vaqt davomida o'zingizni qulay his etasiz.
Yostiqsimon holatlarda siz to`g`ri ishlaydigan narsalarni hal qilasiz, chunki toksik shok sindromi xavfi mavjud emas. Kun davomida peshtaxta yoki olti soat yoki undan ortiq vaqt davomida kiyishingiz mumkin. Agar sizda og'ir oqim bo'lsa, uni tez-tez o'zgartirishingiz va o'zingizning uyingizdan tashqarida bo'lganingizda etkazib berishingiz kerak bo'ladi. Yodingizda bir necha soatdan keyin hid ishlab chiqarilganini bilib olishingiz mumkin, shuning uchun uni o'zgartirishingiz mumkin. Boshlanish nuqtasi pedallaringizni har olti soat ichida o'zgartirishi mumkin.
Toksik shok sindromi belgilari
Preparat bilan bog'liq bo'lgan toksik shok sindromi (mTSS) ikki xil turdagi bakteriyalar, Staphylococcus aureus yoki A guruhidagi Streptococcus tufayli yuzaga keladigan noyob, lekin potentsial o'lik kasallik hisoblanadi . Ushbu bakteriyalar an'anaviy tarzda ko'pchilik ayollarning vagina kolonizatsiyasi bilan ajralib turadi va ular tampon uzoq vaqt davomida mavjud bo'lganda nazoratdan o'tsa bo'ladi.
Barcha ayollar mTSS belgilari haqida bilishlari kerak. Bu ma'lumot ayniqsa o'smirlar uchun juda muhimdir. Tnik sifatida alomatlar mayitlarni boshlashdan keyin uch kun ichida amalga oshiriladi. TSSning eng keng tarqalgan belgilari va belgilariga quyidagilar kiradi:
- Tazyiq yoki titragan isitma
- qon bosimi pastligi, ba'zida o'tirgandan keyin bosh aylanishi yoki bosh og'rig'i hissi paydo bo'ladi
- og'iz, ko'zlar yoki vagina ichidagi to'qimalarning quyosh yonishi yoki qizarishi kabi teri o'zgarishlari
TSSning boshqa umumiy kamchiliklari gijjalar, diareya va mushaklarning og'riqlarini o'z ichiga olishi mumkin.
Sizning davringizda ushbu alomatlardan birini boshdan kechirsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
TSS - davolanmasa, halokatli oqibatlarga olib keladigan tez rivojlanayotgan kasallik.
TSSni oldini olish uchun nima qila olaman?
Yaxshiyamki, sizning davringizda TSSni oldini olishga yordam beradigan ayrim ogohlantirish choralari mavjud. TSSni oldini olish uchun kerak bo'lgan eng katta qadam har 4-8 soat ichida tamponlarni almashtirishdir. Sizning hayz ketishingiz uchun to'g'ri tamponni ishlatish ham mTSS ni oldini olishga yordam beradi. Bu sizning eng og'ir kunlaringizda hayz ko'rishingiz mumkin. Sizning engil kunlaringizdan kam emiradigan tamponlardan foydalaning.
- Maslahat: Siz davr mobaynida tampon va yostiqlarni almashtirish orqali TSSni olish xavfini sezilarli darajada pasaytira olasiz; masalan, tamponlar faqat kunduzi va kechqurun yostiqlardan foydalaning.
- Maslahat : Faqat hayz paytida tamponlar foydalaning. Agar oy davomida boshqa paytlarda qo'shimcha himoyaga muhtoj bo'lsangiz, mini-pedlar sizning eng yaxshi variantingizdir.
Bir so'zdan
Ayol gigienasi mahsulotlarini qanchalik tez-tez almashtirishni bilish, sizning davringizda sizni yanada xavfsizroq va sezgir saqlashga imkon beradi. 3-5 soat davomida samarali bo'lish uchun zarur bo'lgan eng kam assimilyatsiya xususiyatiga ega tamponni tanlang va uni to'yingan bo'lsin yoki bo'lmasin, har olti sakkiz soat ichida o'zgartiring.
> Manbalar:
> LeRiche T va boshq. Barkamol ginekologik manbaning toksik shok sindromi: bir misol hisoboti va adabiyotni o'rganish; Journal Pediatric Adolescent Gynecology 25 (2012) 133-137
> Ayol va hayz davri. Ayollar salomatligi idorasi, AQSh Sog'liqni saqlash va insonparvarlik xizmati boshqarmasi. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.