Turmush o'rtog'ingiz, bolalaringiz va ish beruvchingizga nima deyishingiz kerak
Sizning saraton kasaliga chalingan do'stlaringiz va oilangizni aytish oson emas. Siz nafaqat siz his qilayotgan yangi his-tuyg'ular bilan shug'ullanishingiz kerak, balki siz aytayotgan odamning reaktsiyasini engishingiz kerak. Bu o'zingizning qo'rquvlaringiz va saraton haqida tashvishingizni oshirishi mumkin bo'lgan qo'shimcha stressga olib kelishi mumkin. Ushbu qo'llanma sizga jarayonni osonlashtirishga yordam beradi.
Sizda saratonga chalingan har bir insonga ma'lum kerakmi?
Ko'pgina odamlar saraton kasalligiga chalinganida ularning tashxisini atrofdagilarga e'lon qilish kerakligini his qilishadi. Har bir inson bilishi kerak bo'lganidek his qilish normaldir; Biroq, bu har doim ham yaxshi emas. Oila a'zolari va yaqin do'stlar kabi yaxshi qo'llab-quvvatlash tizimining bir qismi bo'lishi kerak bo'lganlarni aytsak yaxshiroq. Ba'zi odamlar o'zlarining tashxisini ma'lum do'stlar bilan baham ko'rishmaganlari uchun o'zlarini aybdor his qilishadi. Qilmang. Sizning yagona ishingiz hozir sog'lom bo'lishga qaratilgan bo'lib, bu sizning tashhisingizni hayotingizdagi hech kim bilan baham ko'rishni anglatmasligi mumkin.
Suhbatga tayyorgarlik
Yaqinlaringizga aytishlaringizdan oldin bir nechta narsalarni eslang. Odamlar o'z shaxsiyatlariga va saraton bilan bog'liq bo'lgan har qanday tajribaga bog'liq ravishda turli xil javoblar bilan javob berishadi. Saraton kasalligiga chalinganlarning aksariyati shunchalik shokka tushadiki, do'stlari ular bilan qalin va ingichka bo'lib qoladi, deb o'ylashadi, do'stlari esa ular bilmaydi, aksincha, yog'ochdan chiqib ketish juda katta manbadir qo'llab-quvvatlash.
O'zingizni tayyorlang (imkon qadar), ba'zi odamlar siz umid qiladigan tarzda javob bermasligi uchun.
E'tiboringizni baham ko'rishingiz shart emasligini yodda tuting. Ko'pgina odamlar, yangiliklar bilan bo'lishish uchun "vakili" ni tayinlashni osonlashtiradi, hech bo'lmaganda, yangiliklarni ularning ichki doirasidan tashqaridagi odamlar bilan bo'lishish uchun.
To'g'ri so'zlarni topish
Dunyoda sizning tashxisingizni baham ko'rishga qanday boshlaysiz? Eng katta qiyinchilik "Mening saraton kasalligim bor" degan so'zlarni aytadi. Bu so'zlarni ovoz chiqarib aytganda, siz bosim o'tkazgan his-tuyg'ularni ozod qila olasiz. Boshqa bir odamni xulosa chiqarish kasallikning haqiqiyligini keltirib chiqaradi; u tasdiqlaydi. To'g'ri so'zlarni topish qiyin bo'lsa ham, u juda terapevtik, chunki siz kasal ekaningizni tan olasiz. Admission - bu saraton bilan kurashishdagi birinchi qadamdir.
Ko'pgina odamlar dastlab "saraton" so'zini eshitishganda, ular avtomatik ravishda eng yomon deb o'ylashadi, kasallikning miqdori haqida ularni tarbiyalash sizning mas'uliyatingizdir.Ular qanchalik qulay va bilimdon bo'lsa, ular sizni qo'llab-quvvatlaydi. tashvishlaringiz va qo'rquvlaringiz aniq va ortiqcha sizni sog'lom turmush tarzini engishga imkon bermaydigan odamlar tomonidan esda tuting, esda tutingki, siz qanday qilib o'zingizning kasalligingiz bilan shug'ullanayotganingizni emas, engishingiz mumkin.
Turmush o'rtog'ingizni yoki sizning xastaligingizga hamkoringizni ayting
Sizning turmush o'rtog'ingiz yoki hamkoringiz, sizning saraton tashxisi to'g'risida siz ishongan birinchi shaxs bo'lishi mumkin. Muolajalar paytida u sizga g'amxo'rlik qiladi va eng yaxshi qo'llab-quvvatlash tizimi bo'lishi mumkin. Sizning saratoningiz va prognozingiz haqida butunlay halol bo'lishingiz kerak.
O'zingizning sherikingiz siz bilan birga uchrashuvlarga ruxsat berishga sizning safaringizda kamroq his qilishingizni ta'minlaydi. Sizga eng katta yordam beradigan hamkoringiz bo'lsa, saraton kasalligiga qarshi kurash sizning jamoangiz kabi his eta boshlaydi va siz o'zingizni kuchaytirasiz.
Sizda saratonga chalingan bolalarni targ'ib qilish
Bolalarga yomon xabarlarni aytish oson emas. Ota-onalar farzandlarining his-tuyg'ularini himoya qilish uchun tabiiy ofat bor, shuning uchun ba'zan ota-onalar aniq ma'lumotlardan mahrum bo'lishadi. Ko'pgina psixologlar bunga rozi bo'lishadi-lekin niyat yaxshi bo'lsa-da, bu uzoq muddatda bolalarni ko'proq ranjitadi. Qisqasi, sodda va halol bo'lish eng yaxshisidir.
Farzandlaringiz saraton kasalligingiz borligini va saraton kasalligi haqida halol bo'lishingiz kerakligini bilish muhimdir. Turli xil saraton kasalliklari prognozlari juda katta farq qilishi mumkinligini tushunishadi. Saraton rivojlanishining jismoniy jarayonini, shuningdek, qanday davolanishlarni, qancha vaqt olasiz va qanday yon ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkinligini tushuntiring.
Ba'zi ekspertlar sizning kasallik darajasini va qanday davolanishni amalga oshirayotganingizdan xabardor bo'lgunga qadar bolalarga gapirishni kechiktirishni tavsiya qiladi. Bolalar faqatgina kichkina qismlarga emas, balki butun rasmni ko'rishganda eng yaxshi tushunchaga ega. O'zingizning ishonchingizni unutmang va ular ohang va tanangiz tilida kelishlariga yo'l qo'ying. Sizni saraton kasalligini sindirishga bo'lgan optimizmingiz ularni ishontiradi. Agar siz kutishni tanlasangiz, u sizning telefoningizdagi suhbatlaringizni yoki boshqalar bilan bo'lgan tashrifingizni eshitishingiz singari, sizning farzandingiz chalg'ituvchi xabarlarni eshitmasligiga ishonch hosil qiling. Rasmning faqatgina bir qismini eshitgan bolalar ongida eng yomon vaziyatni tasavvur qilishlari mumkin va bu qo'rqinchli kelajakni o'z-o'zidan engishga harakat qilishlari mumkin.
Farzandlaringiz sizning kasalligingiz yuqumli emasligini va jismoniy ta'sir qilmasligini bilishi ham muhimdir. Bu sizdan so'ragan birinchi savollardan biri bo'lishi mumkin. Ular xudbin emaslar. Bolalar ko'pincha sovuqni yoki grippni ushlaydigan odamlar haqida eshitishadi va tabiiy ravishda saraton kasalligi bilan bir xil bo'lishi mumkin deb taxmin qilishadi.
Farzandlaringizga buni qanday tushuntirib berasiz va ular bilish uchun tanlagan ma'lumotlarning yoshiga bog'liq. Farzandlaringiz haqida va qanday ta'sir qilish haqida savollaringiz bo'lsa, bola psixolog yoki pediatrga murojaat qiling. U sizni nima va nima deyishni aytishga o'rgatishi mumkin. Farzandingiz e'tiqodning ba'zi turiga ega bo'lsa, unda chizilgan yoki ruhoniy a'zosi yoki ruhoniy kabi ishtirok etadigan bo'lsa, ayniqsa, yomon prognozli saraton turiga ega bo'lsangiz, foydali bo'lishi mumkin.
Farzandingizga saraton kasalligingiz haqida gapirib berish haqida ko'proq fikr mavjud. Ushbu maqola bolalarning so'ragan ba'zi savollarini o'z ichiga oladi, shunda siz farzandingizning fikrlarini oldindan bilishingiz va unga javob berishga tayyor bo'lishingiz mumkin.
Sizning saraton kasalligingiz haqida aytib berish
Yoshlar yillar saraton ko'rinmasdan etarlicha xavotirda. Va yoshlar bir necha soniya ichida cheklovlarga duch keladigan tuyg'ularni boshdan kechirganidek, saraton kasalligingizga qanday munosabat bildirishlari haqida hammasi bo'ladi.
Siz uchun eng qiyin vazifa barqaror yo'l-yo'riq va yo'nalishni ta'minlashni davom ettirishi mumkin. Ehtimol siz o'zingizning ortiqcha yo'l tutishingizni xohlaysiz-go'yo sizning o'smiringizga nisbatan ko'proq stressni boshdan kechirishingiz kerak. Farzandingizning hayotida qo'rqinchli bo'lib o'zingizni tasavvur qiling. U qoidalarni odatdagidan ko'proq sinab ko'rishi mumkin (bu sizni hayratda qoldirishi mumkin), lekin u qoidalar o'zgarmasligini bilishi kerak. Hayotning qolgan qismi qoidalarga rioya qilmasa, aniq ko'rsatmalarga ega bo'lishda katta xavfsizlik bor.
Sizning saraton kasalligingiz haqida suhbatlashish
Shunga qaramay, do'stlaringiz bilan tashxis qo'yish haqida gaplashganda, samimiy va samimiy bo'ling. Haqiqatan ham siz qanday ma'lumotlarni bo'lishishni istasangiz va tanlashingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, bu sizning qo'llab-quvvatlash tizimiga aylangan odamlardir. Sizga kerakli yordamni olish uchun siz qo'rquv va tashvishlaringiz to'g'risida aniq ma'lumotga ega bo'lishingiz kerak.
Sizning saraton kasalligingiz haqida ish beruvchini aytish
Sizning ishchingiz saraton kasalligingiz borligini bilishingiz uchun sizga kerakli yoki noto'g'ri vaqt kerak emas, ammo mavzu haqida gapirishdan avval siz o'ylashingiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar mavjud. Agar siz tashxisingizni baham ko'rsangiz, siz ham ish beruvchingiz va hamkasbingizdan qo'shimcha yordam olishingiz mumkin, lekin har kimning holati boshqacha bo'lib, hech qanday so'z aytolmaslik vaqti bor. Ish beruvchiga saraton kasalligingiz borligini aytib, ushbu ma'lumotni tekshiring. Agar biror muammoga duch kelsangiz yoki xavotirda bo'lsangiz, norasmiy tashkilot Saraton va Ishga qabul qilish saraton kasalligi bilan muvozanatni ta'minlash uchun saraton kasalligiga chalingan ko'plab kishilarga yordam beradigan va yordam beradigan mukammal va batafsil ma'lumotlarga ega.
Bottom tuhfa: Sizning saratoningiz haqida suhbatlashish
Oila a'zolaringiz va do'stlaringiz bilan saraton haqida gapirishning oddiy yo'li yo'q. Eng muhimi, siz tashxisingizni boshqalar tomonidan tavsiya etilishini emas, balki o'zingizga tegishli bo'lgan tarzda bo'lishishingiz. Sizning ichakchasidagi instinktingiz bilan boring. Ehtimol, eng yaxshi maslahat chuqur nafas olish va sabr-toqat qilishdir. Odamlar, yaqin kishilarda saraton tashxisiga juda boshqacha javob berishadi va kimdir qanday javob berishini oldindan aytish qiyin. Saraton kasalligi bilan farq qilmaydigan yagona narsa o'zi o'zgaradi.
Tashxisingizni baham ko'rish sizning tashxisingizni eshitish singari qiyin bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha kumush qoplamalar mavjud. Shubhasiz, hech kim saraton kasalligidan o'tib ketishni istamaydi, ammo yurak xuruji va qiyinchiliklar orasida ko'pincha yorug'lik nurlari bor va ba'zan yorug'lik nurlari yangi yoki mustahkam do'stlik shaklini oladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, davolanishning barcha hissiy va jismoniy izlari bilan birga saraton ham odamlarni ijobiy tomonga o'zgartiradi .
Agar sevgan kishi saraton kasalligiga chalingan bo'lsa, nima demoqchi va nima qilish kerak
Agar yaqinlaringiz yaqinda sizning saraton kasalligingiz borligini bilib qolsangiz, siz o'zingizni xavotirga solib, yordamsiz qolishingiz mumkin. Yordam berishni xohlasangiz, siz o'zingizning hissiyotingiz bilan ham shug'ullanasiz. Quyidagi ko'rsatgichlar sizga ushbu qiyin kunlarda harakat qilishingizga yordam beradi.
- Nimani bilib oling: bu eng qiyin qadamlarning biridir. Eng muhimi, faqat bir narsa aytishdir . «S» so'zini eshitishganda qanchalik tez-tez yaqinlaringiz qochib ketishidan ajablanadigan narsa. Bu saraton kasaliga tashxis qo'yilgan kishiga nima demoqchi ekanligi haqida ba'zi misollar.
- Sabrli bo'ling. Siz saraton kasalligiga chalinganingizda, qanday qilib harakat qilishingiz mumkinligini bilish mumkin emas. Sizning yaqinlaringizning poyafzaliga kirish uchun bir lahzalik vaqt ajrating. Xomiladorlik bilan shug'ullanadigan odamlarning bu fikrlarini tekshirib, ular qanday qilib o'zlarini his qilayotganini va o'z yaqinlarini bilishlarini xohlaganlarini tekshiring.
- O'zingizni ehtiyot qiling. Ko'plab yaqinlar saraton kasalligiga chalingan do'st yoki oila a'zosiga g'amxo'rlik qilishda o'zlarini charchatishga majbur qilishadi. Ammo dam olishga, ovqatlanish va mashq qilish uchun ozgina vaqt sarflashni unutmang, shuning uchun siz boshqalarga g'amxo'rlik qilish uchun kuchingiz bor. O'zingizni saraton kasalligiga chalingan bemor sifatida ko'rib chiqishingiz mumkin .
> Manbalar:
Amerika Klinik Onkologiya Jamiyati. Cancer.Net. Saraton bilan yashayotganda ota-ona. Yangilandi 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
Amerika Klinik Onkologiya Jamiyati. Cancer.Net. Qanday qilib bolaning saraton kasalligini tushunishi. Yangilandi 12/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> Milliy rak instituti. Sizning saratoningiz haqida bolalar bilan suhbatlashish. Yangilandi 12/02/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children