Saraton rivojlanishining eng muhim sabablari va xavf omillari nima? Aksariyat odamlar ko'p hollarda saratonni oldini olish mumkinligini anglamaydilar. Saraton kasalligining sabablarini o'rganish va xavf omillari nima ekanligini saratonni oldini olishda birinchi qadam. Bir tomondan saraton xastaligining ko'pgina omillaridan qochishga yoki boshqa xavf-xatarni kamaytirishga yordam beradi.
Saraton kasalligining sabablari va xavf omillari
Hayotdagi ko'p narsalar bilan bir qatorda, saraton kasalligining xavfi nimada ekanini his etamiz va, albatta, xavf-xatar doimo to'g'ri kelmaydi.
Deodorant kiyib yurish ko'krak saratoniga sabab bo'lishi mumkinmi? Tishli go'shtlar saratonga olib keladimi? Afsuski, ushbu bahs-munozaralar ko'plab odamlarning begunoh saraton kasalligiga yo'liqishlariga sabab bo'ladi.
Tamaki
Milliy rak institutiga ko'ra, chekish AQShda barcha saraton kasalliklarining 30 foizini tashkil qiladi va o'pka saratonining 87 foizini tashkil qiladi. Faqat o'pka ta'sir qilmaydi, lekin sigaret chekish ko'p saraton xavfini oshiradi . Chekishni tashlash darhol saraton kasalligining xavf omilini kamaytiradi.
Jismoniy faoliyat / Mashq qilish
Har kuni kamida 30 daqiqa harakat qilib ko'ring, haftada 5 kun saraton xastaligini sezilarli darajada pasaytiradi. Yoga, aerobika, yurish va yugurish kabi mashqlar sizning xavfingizni kamaytirish uchun juda yaxshi tadbirlardir. Jismoniy faollik saraton kasalligini oldini olishda muhim ahamiyatga ega bo'lib, semirish xavfini kamaytiradi, va semizlik saratonning asosiy sababidir. Marafonlarni ishga tushirishga hojat yo'q. Bog'da haftada bir necha kun ishlaydigan singari engil mashq qilish - o'pka saratoni xavfini kamaytiradi.
Sizning genlaringiz
Ayrim saratonlarning rivojlanishida genetika katta rol o'ynashi mumkin. Agar sizda saraton kasalligingiz haqida ma'lumot mavjud bo'lsa, masalan, ko'krak saratoni kabi, qo'shimcha choralar ko'rish juda muhimdir. Saraton genetik bo'lsa, mutatsiyaga uchragan genlar pastga tushishi mumkin. Genetika tekshiruvlari ayrim irsiy kanserlarda mavjud. Agar sizning oilangiz saraton kasalligingiz tarixi bo'lsa, unda siz uni rivojlantirishingiz mumkin degani emas.
Siz uni rivojlantirish uchun ko'proq imkoniyatga egasiz (genetik moslashuv.)
Ekologik ta'sirlar
Sizning atrofingiz saraton rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Asbestga ta'sir qilish, uy-joy va sanoat qurilish materiallarida topilgan bir guruh minerallar mezoteliyoma kabi o'pka qoplamining saratoni kabi turli xil tibbiy muammolarga olib kelishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yuqori miqdorda benzolga uchragan odamlar saraton kasalligiga chalingan. Benzen benzin, chekish va ifloslanishdan topilgan kimyoviy moddadir. Atrofimizda sizni xavf ostiga qo'yadigan ko'plab boshqa moddalar mavjud. Uyingizdagi kimyoviy moddalar bilan ehtiyot bo'ling va doimo siz bilan birga ishlayotgan kimyoviy moddalar haqida ma'lumotni o'qish uchun vaqt ajrating.
Xavfsiz jinsiy aloqa
Xavfli jinsiy aloqa bilan shug'ullanish inson papillomavirusi - HPV deb ataladigan virusni rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. HPV 100dan ortiq viruslardan iborat. HPVning barcha shtammlari saratonga olib kelmaydi, ammo ayrim suşlar servikal, anal, vulvar va vaginal saraton uchun xavfni oshiradi. So'nggi paytlarda o'tkazilgan tadqiqotlar, HPV'nin bosh va bo'yin saraton kasalliklarida ham muhim rol o'ynashini va boshqa saraton kasalliklarida ham mumkin bo'lgan o'rni araştırılmaya davom etmoqda.
Quyosh ta'sir qilish
Teri saratoni , quyoshdan olingan UV nurlarining ortiqcha ta'siriga bog'liq bo'lishi mumkin.
Ko'p odamlar quyosh yonishi - hatto tan tanasining quyosh tomonidan yuzaga kelgan terining zararlanishining natijasi ekanini anglamaydilar. Teri saratoni ko'p hollarda kichik rejalashtirish orqali oldini olish mumkin. Quyoshdan foydalanish kiyimi yordam berishi mumkin, ammo quyosh nurlaridan himoyalanishga ham yordam beradi. Quyosh nurining to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuridan (10: 00dan 14: 00gacha) shamol ostida o'tiring, himoya kiyimlarini kiying va ko'zingizni himoya qilish uchun quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklarni unutmang. Teri saratonining bir turi - melanoma - ko'zlarga ta'sir qilish tendentsiyasiga ega. D vitamini etishmasdan, quyosh ta'siriga oid bir munozarasi to'liq bo'lmaydi. D vitamini tanadagi gormon kabi ko'p ishlaydigan vitamin va quyoshga ta'sir qilish orqali terida ishlab chiqariladi.
So'nggi yillarda AQSh vitaminining etishmasligi - AQSh fuqarolarining yarmidan ko'prog'iga ta'sir qiladigan narsa - bu ko'plab saraton turlari uchun xavf omilidir. Bu, quyosh nurini tashlash kerak degani emas, ayniqsa oddiy qon testi sizga etishmayotgan yoki yo'qligini aytishi mumkin. Kelgusi fizika imtihonida sizning darajangizga ega bo'lishni so'rang.
Manbalar:
Milliy rak instituti. Saraton uchun xavf omillar. Yangilandi 12/23/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk