Retin-A (tretinoin) sababli quruq teri, peletka va chayqalishni bartaraf etish bo'yicha maslahatlar
Siz faqat akne davolash uchun Retin-A (tretinoin) dan foydalanishni boshladingiz. Sizning teringiz shunchalik quruq bo'lsa, u sivilcadan o'zini yomonroq ko'rinadi (bu, albatta, ancha yomonroq ko'rinadi).
Afsuski, quruq teri , peeling va döküntü, Retin-A kabi har qanday topikal retinoid ishlatilganda kurs uchun juda ko'pdir. Ushbu yon ta'siri juda normaldir va davolanishni boshlashning dastlabki bir necha haftalarida eng yomon holatda bo'lishga moyil bo'ladi.
Biroq, sizning davolanishingizni hali tugamang. Quruqlikni va tozalanishni kamaytirish uchun terini yaxshilash va teringizni yaxshiroq his qilish uchun sizga yordam beradigan ba'zi narsalar mavjud.
Garchi bu maslahatlar Retin-A bilan yozilsa-da, ular Retin-A Micro (tretinoin) , Differin (adapalen) , Tazorac (tazaroten) yoki topikal retinoid.
1. Extra Gentle Options uchun Acne jild xizmati mahsulotlarini almashtiring
Agar yog'li yoki akniyga chidamli teriga mo'ljallangan yuz yuvish vositasidan foydalanayotgan bo'lsangiz, eng avvalo, yumshoq tozalovchi vositasiga o'ting. Neytrogena baragi yoki changofilni tozalash vositasi yengil bo'lmagan Dove - yumshoq tanlovdir.
Yoki krem-bazli, ko'pikli bo'lmagan tozalovchi vositalarni sinab ko'ring. Ular ko'pikli yuz yuvishdan ko'ra kamroq quriganda. Sizning dermatologingizga nima maslahat berishi haqida so'rang. Siz har doim tozalovchi mahsulotlarni butunlay atlayabilir va sodda suvni ishlatishingiz mumkin (agar siz bo'yanishni ketkazmasangiz).
Hech qanday haddan ortiq sivilce tozalash vositalarini ishlatmang. Bunga bog'lovchi tonerlar , losonlar, dori-darmonlar (Stridex yoki Oxy kabi) yoki akne-qarshi moddalarni o'z ichiga olgan nemlendiriciler kiradi. Sizning dermatologingiz boshqa usulni taklif qilmasa, sizning tretinoin dori-darmoningiz sizga kerak bo'lgan yagona akne davolashdir.
Siz shuningdek, sochingizni losonlari, afsuslar, parfyumeriya va odekolondan foydalanishni to'xtatishingiz kerak. Retin-Ani qo'llashda ushbu mahsulotlarni ishlatish quruqlikni, yonib ketishni va yomonlanishni keltirib chiqarishi mumkin.
2. Retin-A dasturini ishlatishdan oldin teringizni juda yaxshi kuriting
Teri tozalashdan so'ng va Retin-A ilovasini qo'llashdan oldin terining to'liq quruqligiga ishonch hosil qiling. Terida qoldirilgan har qanday namlik terining shikastlanish ehtimolini oshirishi mumkin. Dermatologlarning ko'pchiligi preparatni qo'llashdan oldin tozalashdan kamida 20 daqiqa kutishni tavsiya etadilar.
3. Yog'siz nemlendiricidadan bir necha marta bir kun foydalaning
Har qanday topikal retinoid preparatini qo'llashda nemlendiruvchi shart! Odatda yuz nemlendiricisi kullanmıyorsanız ham, albatta, hozir boshlash istaysizmi. Uni har kuni ishlatish qurg'oqchilikning eng yomonini yo'qotishga yordam beradi va terining tarkibini yaxshiroq his qiladi.
Lekin hech qanday namlashtiruvchi qilmaydi. Xushbo'y, hipoalerjenik brendingiz allaqachon nozik teri uchun juda ham bezovta qilmaydi. Nozik teriga to'g'ri keladigan nemlendiricilarni qidiring.
Siz allaqachon nemlendiriciyi ishlatasiz, lekin hali ham quruq his qilasizmi? Odatda foydalanadigan mahsulot, siz hozirda Retin-A dan foydalanayotgan bo'lsangiz, unda juda yumshoq bo'lmasligi mumkin. Og'irroq mahsulotni sinab ko'ring. Qaysi brendingiz foydalanmasangiz, unda kommedogen bo'lmagan deb belgilansin, shuning uchun u sizning teshiklarni yopishmaydi.
Bundan tashqari, nemlendiricinizde salisilik kislota kabi alerjik moddalar, yoki alfa hidroksi kislotalari yoki glikolik kislota kabi aşındırıcı moddalar içermediğinden ishonch hosil qiling. (Va sizning nemlendirici belgisi yorug'lik, buzuq-nazorat yoki qarish-qarshi qarashlarni aytganda, ehtimol, tarkibiy qismlarni tekshiradi.) Tretinoin tez eksfoliatsiyaga olib keladi va qari qarshi davolanish sifatida ishlatiladi, shuning uchun boshqa hech kimga muhtoj emassiz.
Biroq, quyoshni himoya qilish kerak. Topikal retinoidlar teringizni quyosh va quyoshdan shikastlanishga nisbatan sezgir bo'lishlari mumkin. Shunday qilib, sizning nemlendiriciniz SPF 30 yoki undan yuqori bo'lsa, hammasi yaxshi bo'ladi.
4. Birinchi navbatda nemlendiriciyi ilova qiling, keyin Layer Retin-A teparoqda turing
Siz nemlendiricinizi teri va Retin-A o'rtasida tampon bo'lib, bu bezovta qiluvchi ta'sirni kamaytirishga yordam beradi. Nimuratoringizni birinchi marta qo'ying va bir necha daqiqaga yutib oling. Keyin yuqori qismdan Retin-A-ni qo'llang.
5. Ilovani bekor qilmang
Tezroq natijalarga erishish umidida qo'shimcha dori-darmonlardan foydalanish oson emas, lekin uni shifokoringizdan ko'ra tez-tez ishlatish qizil, bezovta qiluvchi, terini tozalashning ishonchli usuli hisoblanadi. Ilovangizni ortiqcha bajarmang - ko'proq teringizni tozalaysiz.
Retin-A ning kichik dovoni uzoq yo'l bosadi. Sizga kerak bo'lgan hamma narsa butun yuzingiz uchun no'xat miqdori. Shunday qilib, siz dime o'lchamli (yoki undan ko'p) dollopdan foydalanayotgan bo'lsangiz, aslida juda ko'p foydalanasiz. Kam ishlatib ko'ring va terining qanday his etayotganini ko'ring. Yana bir ortiqcha, siz o'zingizdan oz miqdorda pul topasiz, chunki sizning davolingiz uzoq davom etadi.
6. Yumshoq tukli matoni yumshoq mato bilan tozalang
Diqqatli davolanish bilan birga, ayniqsa, Retin-A dan foydalanganingiz dastlabki bir necha hafta mobaynida biroz miqdorda quruqlik va gullashni kuting. Agar po'stloq terisi sizni bezovta qiladigan bo'lsa, uni yumshoq, nam nam bo'lguncha muloyimlik bilan massajlashingiz mumkin.
Garchi juda qattiq yog'sizlanmaslik uchun ehtiyot bo'ling, yoki siz teringizni yanada yomonlashtira olasiz. Va, albatta, super abraziv scrubs foydalanmang. Sizning teringiz uchun bu juda agressiv.
7. Retin-Ani qisqa vaqtdan keyin yuving
Sizning teringiz dori-darmonga bardosh berib turmaguncha, kun bo'yi kiyish juda bezovta bo'lishi mumkin. Qisqa muddatlarda uni ko'proq yuvish va undan keyin yuvish sizning teringizni Retin-A ga qo'llash imkonini beradi va yon ta'sirini minimal darajada ushlab turadi. Bundan tashqari, sening akne davolash tartibida sizni boshlaydi.
Retin-Ani yuvishdan oldin bir soat davomida foydalaning. Agar teringiz haqiqatan ham quruq va bezovta bo'lsa, faqatgina 20 daqiqa qilasiz. Kun bo'yi kiyinmaguncha, asta-sekin uzoq vaqt davomida kiyib oling.
Terining Retin-A ilovasini kun bo'yi qo'llashiga hech qachon yo'l qo'ymasa ham, siz qisqa muddat ichida hatto akniyni sezilarli darajada tozalashingizga to'g'ri keladi. Tabiiyki, siz buni sinab ko'rishdan avval, bu dermatologingiz tomonidan ushbu rejani bajarishingiz kerak.
8. Har bir kundan foydalanishga qaytish
Teri hali ham bezovta bo'lib quruq va soyuluyor bormi? Retin-Ani har kuni, hatto ikki yoki uch marta bir marta, qisqa vaqt ichida foydalanishga harakat qiling.
O'tkaziladigan kunlar teringizni kerakli tanaffus bilan ta'minlaydi. Teri yaxshilanganidan keyin sekin-asta har kuni (yoki sizning dermatologingiz boshqarganidek) foydalanishga harakat qiling.
Davolanishni umuman ishlatishni to'xtatmang. Teriingiz dori-darmonlarga moslashganda, quruqlik va peeling kamayadi. Yutuqqa ko'zingizni qarashga harakat qiling!
Bir so'z
Agar teringiz juda quruq bo'lsa yoki siz qattiq shamollash, shilinish, yonish, qizarish yoki tirnash xususiyati bo'lsa, dermatologingiz darrov bilishi kerak. Faqat tayyorlang, sizning dermatologingiz sizni davolanishni hozirdanoq davom ettirishingizni so'rashi mumkin.
Siz o'zingiz va shifokoringiz bilan halol bo'lishingiz kerak. Agar siz o'zingizni yon ta'sirga keltira olmasligingizni his qilsangiz, dermatologga ayting. Agar kerak bo'lsa, u sizga yangi akne davolash rejasini tuzishda sizga yordam berishi mumkin.
Yangi dori-darmonlarni davolash faqat davolanishni to'xtatishdan ko'ra yaxshiroqdir. Lekin esda tutingki, barcha akne dori-darmonlari quruqlikka va pilikni keltirib chiqaradi.
Siz yashayotgan yon ta'sirlar normalmi va sizning davolanishingiz bilan nima kutish kerakligini bilmoqchimisiz? Retin-A (tretinoin) davolanish uchun ushbu haftalik qo'llanmani ko'rib chiqing .
> Manbalar:
> Culp L, Moradi Tuchayi S, Alinia X, Feldman SR. "Topikal Retinoidlarning Tolerabilitesi: Topikal Retinoidler orasida Klinik sifatida mazmunli farqlar bormi?" Katan tibbiyot va jarrohlik jurnali. 2015 yil noyabr-dekabr; 19 (6): 530-8.
> "Tretinoin Topical". MedlinePlus Drug Information , AQSh Milliy Tibbiyot Kutubxonasi, Milliy Sog'liqni saqlash Institutlari, 2017 yil 15 iyul.
Veraldi S, Barbareschi M, Benardon S., Schianchi R. "Tretinoin bilan aknaning qisqa kontakt terapiyasi". Deramtologik davolash jurnali. 2013 y. Oktyabr; 24 (5): 374-6.
Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "Akne uchun topikal retinoidlar". Katan tibbiyot va Sugeryda seminar. 2016 yy. Iyun; 35 (2): 50-6.