Bu qon tomirni taxmin qilishning hayratlanarli darajada ishonchli usuli. Agar kattalar shifokorlar "ijro funktsiyasi" yoki "kundalik turmush" faoliyatining mustaqilligini saqlab qolish bilan bog'liq muammoga duch kela boshlasa, bu qon tomirlarining kuchli yordig'i hisoblanadi.
Ijroiya funktsiyasi va kundalik hayot faoliyati qanday?
Kundalik hayotning mustaqil faoliyatini saqlab turish qobiliyatiga ega bo'lish, shaxsiy gigiyena bilan shug'ullanish, jumladan, cho'milish, soch va sochni parvarish qilish yoki g'amxo'rlik qilish kabi o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun kerak bo'lgan narsalarni qilish imkoniyatiga egadir.
Kundalik turmushdagi boshqa faoliyatlar kiyinish, o'z uyingizga kirish va ovqatlanishni o'z ichiga oladi.
Ijroiya vazifasi muammoni hal qilishni anglatadi. Shunday qilib, ijro funktsiyasi sizning tugmachada tikish kabi narsalarni qilish qobiliyatingizni belgilaydi, agar u yiqilib tushsa yoki to'kilmasdan cho'zilsa, tozalaydi. Umuman olganda, ijro etuvchi funktsiyani amalga oshirishni rejalashtirish va muntazam muntazam ishdan chiqishingiz mumkin bo'lgan kutilmagan voqealarga javob berish kerak.
Vaqtdan oldin qanaqaligini prognoz qilish mumkin?
So'nggi yillarda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ijro etuvchi funktsiyalar va kundalik hayot faoliyatining kamayishi inqirozdan 10 yil oldin hujjatlashtirilishi mumkin!
Garvard jamoat salomatligi maktabi tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, kundalik hayotning yomonlashuvini boshdan kechirgan kattalar kundalik turmushning mustaqil faoliyatiga qaramasdan muammoga duch kelmagan kattalarga qaraganda ko'proq qon tomir bo'lishi mumkin. Tadqiqot mualliflari hatto ma'lumotlarni bir qadam oldilar va qon tomiridan vafot etgan kattalar bilan qon tomiridan tirik qolgan kattalarni solishtirdilar.
Natijada insultdan o'lib ketgan kattalar insultdan oldin qon tomiridan omon qolgan kattalarga qaraganda yomonlashdi.
Nörolojik jurnallar jurnalida chop etilgan yana bir izlanishlar natijasi shuni ko'rsatdiki, ijrochi funktsiyasining yomonlashuvi inqirozni 10 yilga borib, pastga tushirishi mumkin.
Tadqiqot mualliflari shunday deb yozadilar: "Ijro disfunktsiyasini test qilish, inqiroz xavfi bo'lgan shaxslarni o'z vaqtida oldini olish uchun aniqlashi mumkin".
Ijro funktsiyasi bilan bog'liq muammolarga duch kelganmisiz?
Ba'zi odamlar o'zlarining rivojlanayotgan muammolarini ijro funktsiyasi bilan farqlashlari mumkin, ammo ko'pchiligimiz ijro etuvchi vazifada yoki kundalik hayot faoliyati bilan shug'ullanishimiz mumkinligini sezmaslikimiz mumkin.
Ko'pincha, turmush o'rtog'i yoki yaqin qarindoshlari, do'stlari yoki hamkorlari bu ko'nikmalarni bilishadi. Biror kishiga, ijrochi funktsiyasi yoki kundalik hayot faoliyati bilan bog'liq muammoga duch kelayotganiga ishora qilish juda qiyin. Shunday qilib, keyingi masala paydo bo'ladi - bu borada biror narsa qilish mumkinmi?
Agar qon tomirga chalinish imkoniyatini o'zgartirish uchun biron bir narsani qila olasizmi?
Bu qon tomirini bashorat qilish g'oyasining eng muhim qismidir. To'g'ri, ijro etuvchi funktsiyaning yomonlashuvi va kundalik hayot faoliyatini mustaqil ravishda amalga oshirish qobiliyatini pasaytirishi, chiziqdan 10 yilgacha bo'lgan qon tomirini taxmin qilmoqda, bu sizning qon tomiringiz xavfini yo'qotish uchun ba'zi o'zgarishlarni amalga oshirolmaysiz degani emas. Ushbu uyushishning potentsial sababi inqiroz xavf omillarining mavjudligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, chunki ular miya yoki yurakka "jim" ishemiya yoki boshqa jismoniy nuqsonlarga olib keladi.
Darhaqiqat, salohiyatingizni pasaytirish sizning sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishni boshlash uchun ogohlantirish belgisi bo'lishi kerak.
Sizning qon tomiringiz xavfini yo'qotish uchun tasdiqlangan ba'zi usullar tibbiy tekshiruvlarni olib borish va sog'liqni saqlash xizmatining sog'lom qon bosimi va diabetni nazorat qilish bo'yicha maslahatiga amal qilishdir. Yog 'va xolesterinning sog'lom qon darajasini saqlab qolish qon tomirlari xavfini kamaytirishga olib keldi. Hayot tarzi o'zgarishi, masalan, o'rtacha mashqlar boshlash, stressni kamaytirish va eng muhimi, chekishni tashlash sizning qon tomiringiz xavfini sezilarli darajada pasaytirishi mumkin.
Agar yaqinlaringiz ushbu muammolarni boshdan kechirayotgan bo'lsa, siz o'zingizning shifokorlarni ogohlantirish uchun tashabbusni qabul qilishingiz kerak, shunda u eng yaxshi davolanish imkoniyatini uning miyasiga ega bo'lish va uning sifatini yaxshilash uchun uzoq muddatli imkoniyatlarini kamaytirishi mumkin hayot.
Manbalar:
Kuchli BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, Kundalik hayotdagi yo'qotishlarning stavkalari bilan bog'liq farqlar insultning boshlanishidan bir necha yil oldin paydo bo'lgan, Amerikaning Geriatri jamiyati jurnali, iyun 2013
Oveisgharan S, Xachinski V, Ijro disfunktsiyasi - kuchli qon tomirlari prognozi, Nörolojik jurnal jurnali, fevral 2015