Ba'zi vitaminlar va o'simliklar qon tomiriga olib kelishi mumkinligini bilasizmi?
Vitaminlar siz uchun yaxshi, to'g'rimi? Odatda. Bizning tanamiz asosiy fiziologik funktsiyalarni bajarishi va yaxshi sog'lik saqlashi uchun vitaminlarga muhtojmiz. Ammo ba'zida vitaminlar va hatto o'tlar ham ortiqcha bo'lsa, aslida jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Juda yaxshi narsa xavfli bo'lishi mumkin.
Qaysi vitaminlar va o'simliklar zarbani keltirib chiqarishi mumkin?
K vitamini
Qonning pıhtılaşması uchun K vitamini kerak.
Tananing biron bir joyida bo'lganda ham qon quyqasini hosil qilishingiz kerak. Bu sizning tana shifo beradi, sizni INFEKTSION himoya qiladi va qon yo'qotilishi oldini oladi. Tana to'qimasi yaralanib qolganda tabiatning tabiiy band-yordami qon pıhtısıdır. Qon pıhtılaşmasının mexanizmi, pıhtılaşma kaskadı, trombotsitlarni, oqsillarni va birlashtiruvchi to'qimalarni uyushgan tashkillashtirishni o'z ichiga oladi. K vitamini pıhtılaşma jarayonini faollashtirish uchun zarur.
Ammo, Vitamin K darajalari juda baland bo'lsa, odamlar tez qon pıhtoqlarini tezda shakllantirishi mumkin, bu esa qon tomiriga, yurak xurujiga va tanadagi biron joyda qon to'kilishiga olib kelishi mumkin. Kattalar uchun ideal K vitamini dozasi kuniga taxminan 90 mikrogramdan iborat. Bu juda konservativ tarzda qabul qilinishi kerak bo'lgan vitaminlardan biridir. K vitamini, jumladan, ismaloq, qal'a, qushqo'nmas, brokkoli, karam, loviya, tuxum va go'shtning bir qator xun manbalari mavjud. K vitamini ustidan oziq-ovqat orqali dozani oshirib yuborish mumkin emas, shunda siz ispancha va tuxum omletini yaxshi ko'radigan bo'lasiz!
E vitamini
E vitamini immunitet va kasallikdan himoya qilish uchun zarur. Ammo juda ko'p E vitamini qon ketish xavfini oshirishi mumkin, natijada gemorragik urishga olib kelishi mumkin. E vitamini tavsiya etilgan doza taxminan 15 mg / kun. Vitamin E ning yaxshi manbalari tuxum, ismaloq, meva, go'sht, yong'oq va o'simlik moylarini o'z ichiga oladi.
Vitamin A
A vitamini teri va ko'zning rivojlanishi uchun muhimdir. Ammo A vitamini shakllarining ortiqcha miqdori miya va o'murtqa atrofidagi suyuqlikning oshqozon-ichak suyuqligida o'sishiga olib kelishi mumkin. Ushbu holat intrakraniyal gipertenziya oshishi deb ataladi. Bu sodir bo'lganda, miya atrofidagi ortiqcha suyuqlik miya va optik nervlarni, ko'rishni nazorat qiluvchi nervlarni bosim o'tkazadi. Ba'zi alomatlar bosh og'rig'i , ko'rish qobiliyatini yo'qotish, loyqa ko'rish va og'ir bo'yin og'rig'i va bosh aylanishi , qon tomiriga o'xshash bo'lishi mumkin. Ammo bu alomatlar qon tomirlarining belgisi emas. Buning o'rniga, tuyulgan va ko'zning harakatini nazorat qiluvchi nervlarning suyuqlik bosimi to'g'ridan-to'g'ri ko'rish va ko'z harakatlarini pasaytiradi. Bu holat tezda rivojlanishi mumkin va odatda miyaning beixtovkali suyuqlikning lomber ponksiyon deb nomlangan protsedura bilan olib tashlanishini talab qiladi.
Agar tavsiya etilsa yoki shifokor tomonidan tavsiya etilmasa, A vitamini tavsiya etilgan doza 800 mikrogramdan oshmasligi kerak. Accutane, akne uchun ishlatiladigan dori, kuchli Vitamin A lotinidir. Akne davolashda qiyin bo'lishi mumkin, lekin u ham yon ta'sirga olib kelishi mumkin. A vitamini olishning oddiy va xavfsiz usullari sabzi, yam, qovoq, mango, jigar va yashil bargli sabzavotlarni o'z ichiga oladi.
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba - qon tomirlarini oldini olish, dementsiyaning oldini olish va xotirani takomillashtirish uchun e'lon qilingan qo'shimcha.
Ammo qon ketishini kuchaytirishi mumkin. Darhaqiqat, qonni yupatish, pıhtılaşma oldini olish ta'siri qon tomir demanslardan himoya qilishi mumkin. Xavfsiz o'ynash uchun qon ketish yoki qon pıhtılaşma muammosi bo'lsa, yoki aspirin , Plavix yoki coumadin kabi biron-bir qon inceleyici bo'lsangiz, ginkgo biloba foydalanmang.
Zanjabil
Zanjir - aynitadi va ayrim og'riqlar bartaraf etishga yordam beradigan tabiiy o'simlik. Zanjabil ziravor, sabzavot, choy, shakar, sakut va hap shaklida mavjud.
Odatda xavfsizdir, ammo juda ko'p miqdordagi qon ketish xavfini oshirishi mumkin, bu xavf ostida bo'lganlarda hemorajik inmeli ehtimolligini oshirishi mumkin. Tavsiya etilgan doz taxminan 1000 mg dan ortiq emas. Qonash buzilishi yoki qon pıhtılaşma bozukluğunuz bo'lsa, zanjabilni sog'liqni saqlash vositasi sifatida foydalanishdan oldin doktorunuza murojaat qilishingiz kerak.
> Manbalar:
"Tsoy HH, Lin HW, Lu YH, Chen YL, Mahady GB Antikoagulyant / antiplatelet agentlari va Xitoy o'simlik dorivorlari orasida potentsial zararli ta'sirlarning tekshirilishi, PLoS One, May 2013
Varianflar bilan bog'liq qon ketish va yuqori darajadagi terapevtik xalqaro normallashgan xolatlar va muqobil va muqobil tibbiyot bilan bog'liq xavflar: uzunlamasına tahlil, farmakoterapiya, sentyabr 2007 y. Shalanski S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C